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上马开跑不足1月，你准备好了吗？丨医知独秀
2018上海国际马拉松赛将于11月18日开跑！在还有一个月不到的时间里，
@成功报名者：你做好充足的准备了嘛？
@吃瓜围观者：马拉松，你真的了解吗？
如果你是一个经常长跑锻炼的人，马拉松有利于你的毅力、身体、信念的磨炼，但同时也要注意身体上的各种反应，不断进行调整。
跑步的初衷是为了通过锻炼提高生活质量、增强身体素质。那么，哪些人可以跑？哪些人不适合跑马拉松呢？
今天的节目让我们来了解一下马拉松那些事儿……
（建议在WiFi环境下观看）
这些人群不宜跑马拉松：
有心脏病史的人；
高血压、糖尿病患者；
正在感冒的人；
平时不锻炼的人；
体重超标的人。
视频支持：
上海市健康促进中心
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