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流感时期必备！高颜值小哥哥带你解锁戴口罩的正确姿势
冬季流感病毒肆虐，
防控流感需要口罩。
小小口罩大大学问，
正确佩戴事关健康。
（图片来源于网络）
戴口罩作为有效预防流感的方式之一，如何正确佩戴，医生最有发言权。今日邀请上海市东方医院长期从事临床一线工作和医院管理工作的季斌医生为我们展示正确佩戴口罩的方式！
❂ 第一步
将口罩稍微用力拉平展开，调整至平整的状态。新买的口罩为了方便包装，存在折叠的痕迹，口罩的初始状态是不平整的。
❂ 第二步
双手拉平口罩，对准面部方向，口罩上沿离眼睛1cm为最佳位置。
❂ 第三步
左手将口罩轻轻按压在鼻梁处，此时应保证鼻梁处于口罩的中心位置。用右手将口罩带子挂向耳朵后方根部，注意要挂在耳根处，否则很容易脱落。
❂ 第四步
用双手固定口罩的边缘，使其紧紧贴住面部。许多口罩有一小条可弯曲固定的金属条，这个就是鼻夹。戴口罩时，让鼻夹弯曲贴合在鼻梁上，这样就能保证口罩的密闭。
❂ 第五步
保证口罩完全罩住口鼻。调整口罩位置，正确覆盖范围是下巴至眼睛下方1cm。
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科普来源：
@上海市东方医院
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