没对象、被催婚，如何过好年？

又到了一年一度的春节前夕，

回家是“同一个梦想”。

（图片来源于网络）

然而， 有这样的一个群体，

对于回家过年“又爱又惧”。

自称宝宝的“大龄”青年们，

想到回家是不是紧张起来了！

（图片来源于网络）

大龄、单身青年过节，

面临“一大难关”。

“催婚大军”早已虎视眈眈，

年轻人手捧红包仍惴惴不安。

（图片来源于网络）

什么样的人称为“大龄”？

对“大龄”的判定，深藏着长辈和年轻人之间难以调和的矛盾。

许多年轻人觉得自己还是个“宝宝”！

可是，对于现实生活中的大多数长辈来说，“毕了业就该恋爱、结婚了”，不然就是需要被“催婚大军”关爱的“大龄青年”。

遭遇“催婚正规军”

催婚大军中的“正规军”，一般是指父母，他们对你真正关心、焦虑忧愁，希望你过得开心幸福。应对“催婚正规军”的核心方针是：坦诚表达，让他们安心。

和他们分享你的生活

父母催婚的焦虑，很大一部分原因是不知道你究竟过得怎么样，平时偶尔电话联系的信息量少得可怜，春节假期是一个深度沟通的好时机。这一年的工作有哪些进步，旅行了哪些地方，认识了哪些朋友，新的一年有什么计划……这些信息会一点点填满父母对你生活的想象，了解多了，他们的焦虑就少了。

有理有据地自我表达

父母长辈对于婚姻的执着，源于根深蒂固的传统观念。而我国婚姻法也明确了婚姻的六大功能：性爱功能、生育功能、经济功能、教育功能、帮扶功能、关系功能。可是，工作早已没有“铁饭碗”一说，婚姻也不再是稳定的“保障”。1990-2016年间，全国的离婚率从8.41%上升至36.39%，即每结婚10对夫妻就有3-4对离婚。与其把婚姻当做生活最后的底牌，不如让父母相信你对自己的投资更为牢靠。

不隐藏自己的焦虑

不是只有快乐的分享才能让父母舒心，他们同样需要了解你的焦虑。他们难以分辨你是真的享受一个人的生活，还是佯装坚强，不承认自己对婚姻的需要。不要隐藏你对生活的焦虑，基于了解的担心是“可控的”，不会让他们在想象中无措；也不必隐藏你对感情的焦虑（如果有的话，没有请参考上一条），没准儿，他们反而可能安慰你“感情的事情，急不来”。

遭遇“催婚伪军”

“催婚伪军”：指的是热心的亲戚们，他们不会深究婚姻对你的意义，但是一定会“没话找话”地关切“你咋还没结婚？”。面对“催婚伪军”，还需要巧妙应对。

转移注意力

当对方直截了当地问恋情，你就及时转移话题，问一些对方感兴趣的其他话题，转移他们的注意力。

掌握话题主动权

在亲戚们开口前，先自己打开话匣子，倾诉自己的烦恼，让他们体会到自己的难处，不敢再提这个话题。

主动公布择偶标准

面对亲戚中握有大量“后备选项”的行动派，干脆逐条列出你的择偶标准，大方地让对方介绍！

科普支持：

上海市精神卫生中心

心理治疗师

宝家怡

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