喝完中药，就吃一颗糖？且慢！

（图片来源于网络）

俗话说“良药苦口”

不少患者每次喝中药都十分抗拒

吃完药还要立马含上一块糖

然而，

喝完中药立即吃糖会对药效有影响吗？

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所有中药都苦吗？

药性有五味——辛、甘、酸、苦、咸，并非所有中药入口全是苦味。

为什么大部分中药喝起来是苦的？

苦味中药有泄和燥的功效，所以清热解毒、燥湿、泻火、通便类的中药一般是苦味的，如黄连等。甘味的中药有补益、和中、缓急等功效，所以滋补、调和药性的中药一般是甘味的，如党参、甘草等。

一张处方可能有不同性味的中药组成，但一般苦味会掩盖其他的味道，所以中药喝起来感觉是苦的。

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喝完中药吃糖影响药效吗？

中药中一部分是药食同源，而糖就是其中的一种。一般所说的糖分好几种，如白砂糖、红糖、冰糖、饴糖、果糖等。不同种类的糖属于不同的四气，因此也有不同的功效。如白砂糖味甘性平；红糖味甘性温；冰糖味甘性偏凉；饴糖味甘性温；蜂蜜主要含有果糖和葡萄糖，味甘性温。如感冒分为风热感冒和风寒感冒，两者治疗原则不同。风热感冒属热证，在治疗上一般以辛凉透表、清热解毒为主，常选用板蓝根、连翘、金银花等清热解毒药，这类药是苦寒药物，喝完药可以含一点味甘性凉的冰糖。风寒感冒属于寒证，在治疗上一般以辛温解表为主，常选用麻黄、荆芥、防风等解表散寒药，喝完药可以喝一点味甘性温的蜂蜜水。有一些健胃中药，其苦味能刺激消化腺的分泌，从而起到增进食欲、帮助消化的作用，此时甜味会掩盖苦味，减少苦味对味觉神经末梢的刺激，从而降低健胃的作用，因此不能食用糖或红枣等甜味的食物。

另外，作为零食的糖及蜜饯，一般都含有很多成分，还有各类添加剂，可能会对药效产生影响，所以不建议喝完中药立即就吃糖或者蜜饯。

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中药和其他饮品能一起喝吗？

很多人有喝茶、牛奶、咖啡的习惯，但服用中药期间，不建议喝。如果实在想喝，可以放在服药2-3小时后。

◆牛奶中含有钙、蛋白质等成分，而某些中药中含有酸性成分，易与蛋白质结合产生沉淀。

◆茶叶中含有鞣酸，而很多中药含有生物碱，同时服用会影响人体对中药中有效成分的吸收。

◆咖啡中含有咖啡因，可能与中药中的成分发生作用，降低疗效。

◆儿童可能会在喝中药后马上喝果汁，这也是不可以的！果汁中含有丰富的维生素C且糖分高，会与中药发生作用，既降低疗效，又不利于吸收。

如何克服“吃药恐惧症”？

首先，要明白“良药苦口、药到病除”，从心理接受“吃药有助于恢复健康”这件事情。

其次，中药药液温度冷却至20-36摄氏度之间，同时快速喝下，就不会感觉特别苦；也可以把中药放温后再喝，喝完漱口或喝点温水，不要让药液留在口腔内；也可以用吸管吸，药汁直接到舌根处，就不会觉得苦了。

科普来源：

@上海中医药大学附属龙华医院

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