还没入冬就已经开始怕冷，究竟是怎么回事？
这是一种自然而然的身体反应，
可还没入冬，有些人就已经开始怕冷，
这究竟是怎么一回事？
（图片来源于网络）
如果身体频繁感到怕冷，
尤其当这种怕冷的感觉，
与环境温度降低无直接关联时，
常常是身体本能传递出的求救暗号。
我们的身体能感知气温的升降和环境的冷暖，这种感觉功能在医学中被称之为“温度觉”，是大自然赋予我们适应环境的一种能力。它悄悄地保护着我们，免受过寒、过热的物理伤害。
生活经验告诉我们，受寒之后，如果添衣增被还是怕冷，很可能就要发烧了。伴有发烧的怕冷，往往都会得到大家充分的重视。相反，那些长时间、反复出现的怕冷却往往被人们忽视。
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不少人稍微吃点生冷食物或者喝点绿茶，就会感觉胃部寒冷不适，甚至胃痛。
如果既往没有出现这种情况，是近期突然发生，可能与过食生冷导致胃部受寒有关。
如果反复发生，则可能是脾胃虚弱、阳气不足的表现。
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除了众所周知的“受寒”以外，在生病过程中，突然发生的四肢发凉、面色苍白，可能是病情进展加剧，甚至休克的表现。
更常见的，则是一些并无其他特殊不适的人，在天气变化或季节更替时，出现手足冰凉。
有一点需要注意：长期节食减肥的人士，如逐渐出现四肢发凉，通常是由于饮食不当、营养缺乏所致。对此情况若置之不理，体质将进一步下降，导致更严重的健康问题。
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常常在天气变化、季节更替时出现膝关节及以下部位怕冷，可伴肌肉关节酸痛，受风寒后症状加剧，令人苦不堪言。
除了受寒、湿环境影响之外，“老寒腿”还有个常见病因——关节、韧带和肌肉的劳损。既可起源于一次突发的扭伤、拉伤或骨折，又可由于长期体力劳动、步行姿势不当、衰老等原因所致。
在天气变化或季节更替时，气温降低，血管收缩，血液循环障碍更加明显，膝关节及以下就显著怕冷甚至疼痛了。这也是民间所言“有伤就有寒”的机理。
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腰部寒冷，被形象比喻为“腰重如带五千钱”，五千枚铜钱的重量确实不轻，足见患者的痛苦情形。
腰部的损伤，如腰肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因，都可能导致腰部怕冷。
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科普来源：
@上海中医药大学附属龙华医院
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