流感季，这几件小事做对了吗？
临近春节，处处是欢乐祥和的气氛。不过，我们要当心一些坏家伙伺机搞破坏，尤其是流感。
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流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是乙型中Victoria系和甲型中的H3N2、H1N1亚型，同一个人可多次感染不同亚型流感病毒。
流感传染性强、传播速度快，主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，口、鼻、眼部黏膜直接或间接接触病毒也可感染。人口密集且通风不良的场所尤其容易传播流感。
感染流感后一般表现为发热、干咳、头痛、咽痛、肌肉关节酸痛，腹泻、呕吐等，多为自限性，在发病后3至4天退热，症状好转。
这几个问题，问问自己，问问家人
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每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
流感疫苗安全、有效，其保护效果可达40%-50%。即使疫苗病毒与当年流感病毒不完全匹配，也能提供一定的保护作用。
6月龄至5岁的儿童、60岁及以上老年人、特定慢性病患者、医务人员等高危人群应每年接种流感疫苗。
关于流感疫苗（戳链接）
日常生活中，我们会用手频繁地触碰鼻子、眼睛、嘴巴等部位，很容易感染细菌。勤洗手是一种较为有效且简单易行的预防措施。
在外出回家后、做饭和吃饭前、上完厕所后；接触动物后；探望和照看生病的亲友后；擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后需要洗手，不能给流感病毒可乘之机。
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流感季节，室内多开窗通风，每天至少通风两次，每次至少30分钟；
在人群聚集的教室，课间休息时应把门窗打开通风；
通风条件不良的建筑，需采用机械加强通风换气。
在很多人看来，感冒咳嗽是小事。即使感冒了，很多人还坚持工作，特别是年末工作繁忙的时候。
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出现发热、咳嗽或咽痛等流感样症状后应该尽早就医，遵医嘱居家或住院隔离治疗。多喝水、多休息，不要带病上班、上课，以免传染给他人。一旦确诊流感，一定要居家隔离，充分休息，退烧48小时以后才能复工。
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很多人打喷嚏会习惯性用手捂一下，双手就不小心成为了病毒传染途径。当手触摸公共场所扶手、按钮或门把等公共设施后，流感病毒的旅行就开始了。
所以，打喷嚏时别再用手捂了，建议用手肘内侧或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
科普来源：
综合自@上海疾控、@上海新华医院
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