新妈准妈看过来，做好防护不担心
近日，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国人民的心。人群对新型冠状病毒普遍易感，而孕产妇一旦感染，还会对胎儿或宝宝产生极大的威胁，所以孕产妇更应该做好个人防护。
（图片来源于网络）
核心要点
做好居家清洁和个人卫生，避免他人探望。
与产科医师协商确定是否延后产检时间，必须产检时，应提前预约。
做好自我健康监测，出现异常情况及时就医。
各位准妈妈和新妈妈也不用过度焦虑与担忧，做好防护措施才是关键。那么，就和小编一起来看看有哪些防护要点吧！
日常居家如何预防？
✪ 经常开窗通风，保持居室空气清新，温度适宜。
✪随时保持手卫生，用洗手液或香皂和流动水洗手，避免用手接触口鼻眼；新妈妈哺乳前、照护婴儿前都要正确洗手。
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✪孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，避免交叉污染。
✪请婉拒亲朋好友的探视；不要接触呼吸道感染者以及两周内去过重点地区的人员。
✪营养均衡、清淡饮食，避免过度进食，做好体重控制。
✪生活规律、睡眠充足，多饮水，适当运动，保持良好心态。
做好自我健康监测和管理
✪孕妇应注意每日体温、体重变化，有无呼吸道感染症状，定期监测胎动。是否推迟产检，需要根据孕周、产检内容、妊娠风险评级以及孕妇的自我管理能力综合判断，建议与产科医生联系。
✪孕妇出现鼻塞、咽部不适等轻微症状时，如果14天内没有疫情高发地区旅行史、居住史或新型冠状病毒感染者密切接触史，无发热，可居家观察，充分休息，每日监测体温并自行观察症状轻重变化，也可联系医生获取帮助。
✪孕妇如果出现胎膜早破、阴道流血、宫缩等，或者出现头痛、腹痛、胎动异常等，请及时就医。
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✪产妇隔离解除前，不建议母乳喂养。但建议定期挤出乳汁，保证泌乳，直至排除或治愈后才可继续进行母乳喂养。
外出如何防护？
✪尽量避免外出，不要去人员密集的场所。外出时注意防寒保暖，正确佩戴口罩，可随身携带免洗洗手液或消毒湿巾，保持手卫生。
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✪尽量避免乘坐公共交通工具，乘坐车辆时可适当打开车窗，便于车内空气流通，但务必做好保暖。
✪如非产检，尽量就近就医，去医院就诊前做好预约和准备，熟悉医院科室布局和步骤流程，尽可能减少就诊时间。产检则选择建档医院，根据预约时间前往，注意做好防护。
正确的防护措施可以为母婴安全保驾护航，无需过分焦虑哦！祝福所有的准妈妈和新妈妈健康！
科普支持：
上海市健康促进中心
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