“打工人”的健康锦囊丨戴口罩可以起到防肺癌作用吗？

戴口罩有不少益处，尤其疫情期间外出更要规范佩戴口罩。那么，戴口罩可以起到防肺癌作用吗？今天，复旦大学附属中山医院为各位“打工人”准备了健康锦囊。

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戴口罩对于防肺癌几乎没有作用。

戴口罩可以防止病原体传播和避免吸入空气中较大颗粒的污染物，但对于烟草烟雾没有很好的阻隔作用。

目前预防肺癌最好的方法就是戒烟和尽量避免二手烟。此外，还要注意运动、饮食平衡，在室内小环境中要装好油烟机，使用绿色装修材料，装修好的房子多通通风。心理压力、爱生闷气、活得不开心，都是致癌因素。身体素质好了，免疫力强了，也有预防肿瘤的作用。

肺，是呼吸系统中最重要的器官，从外界吸进来的空气在这进行气体交换，其中的氧气从这进入血液后被送遍全身，代谢产生的二氧化碳也被送到这通过呼吸排出体外。

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