同心战“疫”微课堂 | 防疫在家，如何避免生物钟紊乱

来源：团省委少年部（维护青少年权益部）

导读

当前全国疫情防控形势积极向好的态势正在拓展，但形势依然复杂严峻。越是在这个时候，加强防控这根弦越不能松，面向青少年和社会公众，从专业角度有序开展心理支持、情绪疏导，对构建健康社会心态、助力疫情防控具有重要意义。团省委制作一系列心理健康宣传产品，同心战“疫”，共同守护青少年健康。

最近12355的热线经常会

接到这样一个问题：

防疫在家

每天都是吃了睡，睡了吃

经常早晨十一二点还未起

凌晨三四点还未睡

无聊心慌

不知道该怎么办

那么，我们就来一起看看

同心战“疫”微课堂

之

《防疫在家，如何避免生物钟紊乱》▼

面对疫情给人们心理健康带来的冲击

全省各地团组织

发挥12355青少年服务台心理咨询专业优势

向社会开通24小时免费心理服务热线

为社会公众免费提供心理疏导等服务

帮助青少年时刻以积极的心态

面对突如其来的疫情

💛如何找到河南“12355”💛

方法一：拨打热线电话

拨打热线“12355”。电话接通后，耐心向接话人员说明需要12355心理辅导老师提供的帮助内容，按照接话人员引导，即可联系相匹配的心理老师进行沟通、疏导。

方法二：“河南共青团”留言平台

可搜索“hnyouth0371”，关注“河南共青团”微信公众号。或扫描以下二维码关注，在后台留言进行访问咨询。

共克时艰，众志成城

让我们一起携手

早日打赢这场疫情防控硬仗！

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