保持觉知为什么这么难？| 禅友分享
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修行路上
有时候，会觉得丧气，学了这么久，但是在日常生活当中，觉知还是没有连贯性，为什么这么难呢？
觉得自己挺聪明的，学车上手很快，侧方停车，师傅教了一遍，我上去就做了一遍，当时身边一起学车的也说，你学的挺快的。大学毕业后，突然想学游泳了，自己看了CCTV5的一个游泳教学视频，自己跑到了游泳池，折腾了几个月，把蛙泳学会了，可以连着游几百米没问题。来了香港读书，也突然多学了很多技能。原本对广东话听不懂，现在也能说了。原本对统计一窍不通，暑假跑去北大学了数据分析，自己捣腾今年也发了一篇SSCI量化研究。原本只会游蛙泳，现在自由泳仰泳都会了，自由泳到边滚翻也越来越熟练了。
再看看自己的外在条件，想必上天是眷顾我的，几乎没有走什么弯路，就碰到了一位好老师。2011年至今几乎每年去缅甸禅修，与德加尼亚禅师交流也毫无障碍，我报告任何的经验，他总是秒懂我的，能给出非常贴切的解释与指导。很多次小参后，我总惊叹于他了解我的心，比我了解自己都透彻。
为什么保持觉知这么难呢？新技能GET貌似还没有那么难，问题在哪里呢？
今天起床后，又在不情愿的做着力量练习，自己要减肥到53公斤的目标似乎四年来都没有实现，好多次总是卡在55公斤，就再也下不来了。身体一旦适应了某种代谢水平，要改变似乎不是那么容易。我也突然理解了保持觉知与新技能GET似乎不一样，保持觉知如同减肥，要改变一种方式，改变现有的运作方式，改变身体的代谢水平都那么难，那改变心的运作方式就能难。用一种新的运作方式来替代旧有的方式，想必就不是新技能GET这么简单了。
改变一个旧有的行为模式，看来是没那么容易。想想身边酗酒的，抽烟的，得了脂肪肝还不肯运动的，肚子越来越大的。如果这么容易改变一种心的运行模式，这世界上就不需要心理学家和社工了吧。啊哈！
慢慢来吧。也许等我自由泳双边换气都和单边换气一样自如时，觉知也就能连贯了呢！一起加油吧！
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