梨湘子：在多面镜的层层反射中，看得更加通透 | “深度疗愈，重获新生”项目沉淀

文/梨湘子 2018.5.6

编辑/Vala

旅程整体回顾

Overview 

2018年5月6日

在你心目中，花精是什么？

花精是向导，将偏离航线的我引导到正确的航线上。但它们不是那种一脸严肃的向导，而是更像活泼的精灵，一边引导我一边守护我。

是否在哪一刻你突然有所顿悟？是什么？

印象最深的顿悟是在新媒体运营师高级考试没有通过那次。查到成绩的时候我发现我的情绪虽然有一瞬间的失望，但是更多的放松和坦然。我发现这对于我而言并不是那么重要，而少了这件事的牵绊我反而可以有更多的时间和精力投入到我真正想做的事情中去。

在这次团体项目开始前的问卷中，我提过我长久以来困顿于自己的失焦状态，被太多的事情分散了精力，而又不知其中自己真正想要和喜欢的是什么。而这次考试的经历让我对自己内心感受的敏感度慢慢复苏，可以感觉到我对某样事物是真正喜欢还是只是出于某种原因才对它花心思。而感受到这点，就会减少对自己的苛责，不苛求自己面面俱到，事事完美。

你觉得这趟旅程对你最大的改变是什么？

最大的改变是更加光明正大、自然地爱自己。爱自己不是自私，而是本应如此。无论我是什么样的，我都值得被爱。从前我总是需要自己在某一方面表现优秀，才会感觉到自我价值的自我认同。现在虽然在看到别人的优秀之处时，偶尔还会有一点自惭形秽，羡慕嫉妒恨，但我会告诉自己：我有我自己的节奏、自己的命运安排，我只需要在这个当下做好自己、爱自己、让自己感觉喜悦就可以了。顺水行舟，无需担忧。这一点的改变在项目开始前就隐隐有些苗头，这趟旅程让这改变的进程更推进了一步。

还有一点就是和大自然的连接加强了。我比较宅，和大自然很久没有亲密接触过了。而在这次项目中，我开始精心照料我家中的植物，基本每天都会花一点时间看看它们，和它们聊聊天。我发现和它们在一起，哪怕只是静静地坐着也很舒服。在我的照料下，原先状态不好的幸福树和兰草都长出了新芽，生长得很好。通过植物我，我感受到我恢复了和大地母亲的连接。

你觉得这一次的旅程，对你而言最有价值的部分在哪里？

无论是花精知识的介绍，曼陀罗绘画的尝试，还有小月老师每次的传讯，这些都帮助我开拓了内在的心灵空间，也就给了我未来进一步开拓的可能。

你对哪一次传讯印象最深刻？为什么？

有两次。一次是关于“愤怒”的传讯，但小月老师给我的讯息并不是关于“愤怒”的，而是关于“认出真实的自己”。刚刚听到这个讯息的时候我挺惊讶的，因为我觉得我从小并没有完全按照父母的意志来做选择，在父母的眼里我已经是比较“不听话”的。小月老师的这次传讯，让我开始去看我自己曾经没有看到、或者选择不去看的东西。我在想或许我的一些天性被压抑了太久以至于觉察不到被压抑，一些面具戴了太久就成了自己的脸。总之，从这次传讯起，我开始关注和关心自己的感受了。

另一次是私信小月老师问我身体方面问题是否有某些内在原因。小月老师给出的解答让我有种击中要害的感觉（尤其那句“你不是太想当女人”，让我的灵魂顿生找到知音的感动哈哈哈），而且由于明白了原因，对自己的身体问题的焦虑感也一下子减轻了。

请你选择一个物品/场景来描述这一次的旅程带给你的感受：）

就像置身与多面境之中，感受和看到了自己更多的面相，而且增强了通透的感觉。

花精服用路径回顾

Path  

2018年5月6日

预备花精

Gray Spider

Holly

Star of Bethlehem （最有感觉）

Aspen（最没感觉）

Mountain Deil（这是5.4通过盲选开始服用的）

预备花精旅程回顾

服用预备花精时我还没有开始做服用记录。服用过程中没有明显的体感，但是可以感觉到它在引导和帮助我慢慢进入到这次团体花精旅程的状态中去，所以它确实起到了“预备”的效果。在服用预备期间，印象最深的一件事情就是得知我90岁的外曾祖母突然中风。那时我的心情沉重了一下，但又感受到一种天意如此的无可奈何，并且预感到她活不过2月。事实上她确实是在2月28号去世了。我之感到沉重和无奈是因为，在过去的两三年中，我一直和母亲说想回老家看望曾外祖母，却屡未成行。婚后我又打算着从夫家过完年回来，就回去望。原定正月初六就去，但最终还是没去成。第二天就听到她中风的消息。我猜想我一直记挂着想完成这件事，可能与冥冥之中知道她即将去世有关。所以我内心产生的是一种了然而深刻的悲伤，同那种想流泪的悲伤不同。

第一支花精旅程回顾-Grey Spider Flower（3.23-4.5）

（其实当时盲选抽到Gray Spider我是挺意外的，而且由于它的名字使我的第一反应就是服用这支花精的过程中我可能会有很灰暗的感觉。事实上确实发生了让人心情灰暗的事情：我先生的大姑夫因车祸去世。而当2个月前在我先生家办婚礼时，他的大姑夫还是替我们开婚车的人。一种世事无常的感觉很快湮没了我们。但在这种感觉之下我却有一种平静感。此外，这支花精也带领我慢慢发展出对花精的体感。）

3.9

早：9:30左右

晚：23:00左右

无明显体感。

3.10

早：9:30左右

晚：10:45左右

早上出门遇见一位热情而健谈的滴滴司机，往常这种情况我心里马上会生出因恐惧而产生的戒备，然后就会一直处于戒备的紧张状态。而这天这种恐惧和戒备只是出现了一下就消失了。

3.11

早：8:45左右

晚：10:20左右

无明显体感。

3.12

早：4:20左右

晚：11:15左右

今天上午为我的外曾祖母送葬。看到遗体的时候，自己没有像两年前我表哥过世的时候那么害怕；悲伤也很节制，感觉心里知道外曾祖母在地球完成了她的使命，现在她回家了。

3.13

早：9:15左右

晚：11:30左右

隐隐觉得生出一种笃定感。

3.15

早：9:15左右

晚上还没喝呢。

3.15

早：9:15左右

晚：23:15左右

无明显体感

3.16

早：因为充斥着愤怒情绪，竟然漏服了

晚：23:45左右

3.17

早：9:20左右 感到一股能量从两肩留下至胸腔，胸部微凉麻酥，还有一些气泡感。接着能量又向下流至胃部。

晚：11:50左右 感到能量从两肩直接流入胃部，胃部有微凉气泡感

3.18

早：9:40左右 胃部不舒服

晚：11:40左右 胃部不舒服，不知是否与花精有关

3.19

早：8:40左右 胃痛缓解

晚：11:50左右

能量从喉咙至胃部，在胃部转圈、冒泡

随后的冥想，冥想能感受到比之前更进入状态了，产生一种安定、厚重感。

3.20

早：9:15左右

晚：11:30左右刚喝完胃部有灼烧感 随后的冥想感觉很容易进入状态，脑中杂念和声音变少了。

3.21春分

早：9:00左右 肩胛骨处有发热感

晚：11:55

晚上冥想尝试连接胃部，先看到湛蓝色的波浪。接着听到胃部说我的压力太大了，比较焦虑，可以放松一些。还看见了粉红色的竹荪状的、绵绵的管条，就和之前我画的“我的女性能量”的曼陀罗中的一样。在冥想结束前看到了一位清瘦的、很精神的男人，坐在办公木桌前对我说些什么。

3.21春分

早：9:00左右 肩胛骨处有发热感

晚：11:55

晚上冥想尝试连接胃部，先看到湛蓝色的波浪。接着听到胃部说我的压力太大了，比较焦虑，可以放松一些。还看见了粉红色的竹荪状的、绵绵的管条，就和之前我画的“我的女性能量”的曼陀罗中的一样。在冥想结束前看到了一位清瘦的、很精神的男人，坐在办公木桌前对我说些什么。

这周和家中植物的接触比较多，身心有一种放松和清透感。

3.22

早：9:00左右 起床后胃部又有点不舒服，服用花精后依旧感觉胃部有灼烧感 。

晚：11:55左右

胸腔发热，尤其是左胸口

第二支花精旅程回顾-Holly（3.23-4.5）

（Holly给我的整体感觉是很清凉、温和的，还有一种缓缓流淌着的孩童般的、最初的喜悦）

3.23我的生日😊  

早：9:30左右 感觉口味比澳洲花精淡、涩

14:00左右 锁骨有凉凉的感觉

17:10左右

23:09感受到花精直接流入胃部，然后向下到腹部、生殖器

3.24 无明显体感

10:22

14:00

17:00

23:55

3.25无明显体感

9:30

13:15

17:00

23:45

3.26

9:35左右

中间两次忘记记时间啦😓

23:30左右

3.27

9:30左右

15:00左右

能量在两肩来回游动，有灼热麻酥感持续

18:30左右

感觉到能量由两肩向脊柱流淌，接着脊柱有麻酥感

23:00左右

3.28

9:00左右

14:00左右

17:30左右

能量从脖子后面往肩部、背上部流淌，冰冰凉凉的，一会儿之后顺着脊柱往背下部缓慢流，同时慢慢往胸前渗透，但主要还是集中停留在背上部。

23：30

3.29

9:15左右

14:13能量感觉依旧集中在后肩和背上部，时不时会有向上溢到头部的感觉。背上部和肩部像是在修复和整合、重编什么东西似的。

17:15左右

24:00

3.30

9:30左右

14:00左右

漏了一次

23:30左右

3.31

9:30左右

14:00左右

17:00左右

23:40左右

4.1

9:00左右

14:20左右

20:00左右

24:00左右

4.2

9:00左右

14:00左右

19:30左右

23:45左右 感觉到能量直接流至胃底部，然后围绕这胃部上下绕圈，胃部有轻微酸麻感。一会儿后，又感到有能量堵在喉咙。

4.3

9:00左右

14:00左右

20:00左右

24:00左右 22:00左右的时候身体和头脑超级疲倦，有酸麻感，一觉醒来已经24:00了啊TT

4.4

9:30左右

14:00左右

18:30左右

感觉胸腔有冰凉、为麻感，喉咙有一点点堵，同时胃部慢慢开始有发热感。

晚上还有一次还没服用

4.5

8:10左右

14:00左右

18:00左右

23:30左右

还是喉咙有一点点堵，像是有个大气泡卡在喉咙似的

今晚话的关于“滋养”的曼陀罗，还有与云舟、薛的交流分享让我收获很大，身心都有一种极大的放松和喜悦。谢谢同是日白羊的云舟和薛😊。另外，这一两天身体有一种变轻了一点点的感觉～

第三支花精旅程回顾- Star of Bethlehem(4.6-4.20)

（说Star of Bethlehem最有感觉，一是身体上，既服用Holly后期开始出现的疲倦感，在服用Star of Bethlehem期间比较频繁地出现；二是精神上有一种郁郁寡欢之感。无意义感、悲伤交织在一起，但到了最后却开始从无意义中看到一些关于自我价值认同的模糊轮廓，开始慢慢坦然、放松下来。）

第一周：刚服用的前5天，伴随着强烈空虚感和无意义感，这两天开始好转，感觉有的东西在身体沉淀下来，有的东西释放出去了。

第二周：这一周服用圣心百合，细微的体感不是很明显。但是梦境（我是每晚都会做梦的～）中常出现让人产生很深入的悲伤的场景和情节。比如梦见自己和弟弟躺在手术台（我有三次手术经历，我弟有一次）上，按理说这里的情绪应该是恐惧，可是梦中我除了恐惧，非常非常不愿做这次手术，恐惧里还夹杂一种深深的无奈和悲伤。还有一次梦到的是弟弟遭遇意外濒临死亡。昨晚的梦比较复杂，依稀记得是无法与自己所喜爱之人在一起，无法做自己想做之事，有一种被抛弃感而引发的似曾相识的悲伤。

4.6

9:25肩膀和后背上部有酸痛感，喉咙依旧是有气泡堵住了一样，接着胸部也开始麻，胀

漏了一次

21:00

23:55

4.7

9:00左右

14:20左右

这次时间忘了记TT

23:35

4.8

8:30左右

14:00左右

明显感受到两肩的酸、麻，一阵之后这些酸麻又被一波力气给向前退出了体外，像是有人在给自己紧张的肩膀做了一个细微的按摩。

17:00左右

23:55左右

这两天晚上莫名产生强烈的无意义感。昨晚又做了一遍小月老师之前教的关于无意义感的练习。今天白天并没有什么情绪波动，但到了晚上，无意义感又涌上心头还有大脑。此外，人又感到些许疲惫。肠胃有消化不良感。这一切让我什么都不想做，只想睡觉。

4.9

9:30左右

14:00

18:30左右

23:50

今天中午，小月老师和我分享了她接收到的关于我的“无意义感”的讯息，并提供了放松我太阳神经丛的建议。小月老师说我想爱自己，却又对自己太苛求，要多爱自己一点。看到这些讯息后，我的精神上有一点放松和释然。但从傍晚开始到晚上，我的胃又不舒服起来，是拉完肚子后肠胃受伤的感觉。整个晚上我没有意愿去完成我要做的事情，而是选择看了一晚上放松自己的美剧。但一直到睡前，我的身心都还没有好转的迹象。

4.10

9:30左右

14:40左右

16:30左右

第二天凌晨00:20左右

今天中午我查了3月新媒体运营师高级的考试结果，我没有通过。我发现我的情绪虽然有一瞬间的失望，但是并没有低落和消沉的感觉，反而有一种放松、安定、坦然的感觉，就像是又少了一件事情的牵绊一样。内心有个声音很欢喜地说：“接下来我终于可以安安静静地、不受干扰地读我想读的那些书了。”

晚上入睡之前想到父母，突然间很想家，眼泪忍不住流了下来。但是我哭了3分钟后情绪就平复了，而且感觉到放松了不少。

4.11

8:30左右

早上的时候做了一个关于极权统治的噩梦。有些细节记得不太清楚了。只记得以下这些内容：有一扇门隔开了暴虐的统治者们（而且他们都会飞）和像逃跑或反抗的人们，人们逃至墙内的一栋房子里可以得到暂时的安全。但在第二幕中（感觉像是离之前的那个时间点几年之后），我在门外，一个伙伴指点我说，“从门上的猫眼他们可以看到一切，可以看到所有人的位置。你试试，从猫眼是不是可以看到刚刚走进去的那个人？”

再接着一幕，就是我和仅剩的几个尚未“归顺”之人，在门内的房子里焦虑着如何面对即将来“扫荡”的统治者。我想着与其被他们处死不如服药自杀，于是我就着身边的生水服下了大量安眠药。

第四幕应该是梦中的我死后的灵魂看到的场景。最高统治者派他的一个下属（这个下属此时的服装打扮和统治者们之前的有所不同）来那扇门门所在地附近视察，那个下属被喽啰们簇拥这从天上落地后，一队打扮得酷似啦啦队模样的“归顺人民”被迫环绕着他表示热烈欢迎。其中有一男一女，之前我在门内的房间见过他们，他们两人的关系不错。此时男的脸上有一种别扭而绝望的表情。女的对男的说“我知道你为什么这样”。接着，他们在公园的长椅休息时，他们两个中的一个说了句：“过去，他们是神（我猜是把自己打扮成神的意思），而现在他们是人（打扮成人），我们没办法对他们做什么（没办法拒绝他们？）

这个梦弥漫着一种恐惧感和绝望感。

14:40左右

17:00左右

23:50左右

4.12

9:00左右

14:00左右

17:00左右

23:40左右

4.13

9:00左右

14:00左右

喉咙有气泡感，但比之前的轻微

17:00左右

23:30左右

4.14

10:00左右

15:00左右

18:00左右

24:00左右

4.15

9:00左右

15:00左右

下午莫名开始腹痛、腹泻。

19:00左右

23:00左右

4.16

9:30左右

14:00左右

19:30左右

23:50左右

今天腹痛消失了。

4.17

9:30左右

14:00左右

19:20左右

23:50左右

4.18

9:20左右

14:00左右

17:30左右

23:40左右

4.19

9:30左右

14:00左右

6:30左右

11:30左右

4.20

9:30左右

14:00左右

19:00左右

23:40左右

第四支花精旅程回顾-Aspen（4.21-5.2）

（说Aspen最没感觉只是从体感上来说的。奇怪的是，从第一次盲选花精，我就很莫名地以为自己会抽到Aspen，对这支花精的名字没来由地印象深刻。而且我还一度将其与Holly弄混。虽然Aspen没带来什么体感，但它带给我一种安定、扎根于大地之感，而且有一种促人脚踏实地地去行动和实践的力量。）

4.21

9:00左右

15:30左右

19:00左右

23:30左右

4.22

早上做了一个梦。背景在夜色中的一所古老校园，几个同学和我不满老师的专制而进行反抗并反抗成功。

10:00左右

15:30左右

17:10左右

23:00左右

今晚没睡好，晚上醒来好几次

4.23

9:00左右

14:00左右

19:00左右

23:00左右

从傍晚开始，身体感觉特别疲乏，忽冷忽热的。

4.24

9:30左右

15:00左右

20:00左右

23:00左右

上午疲乏感没减轻，请了一天的假卧床休息。晚上精神好了一点点。感觉到左边牙龈肿痛。

4.25

9:00左右

15:00左右

20:40左右

晚上还有一次未服用

牙龈肿痛更厉害了，去看了牙医确认是长智齿了。不知道身体疲乏是不是跟这个有关。

4.26

9:00左右

14:00左右

18:30左右

23:40左右

身体疲乏有略微好转。今天又确认不是长智齿，而是最后面的那颗牙没有完全萌出导致的发炎。

4.27

9:30左右

14:00左右

19:00左右

23:30左右

4.28

9:30左右

14:00左右

20:30左右

太累了直接睡着。少服了一次。

4.29

9:30左右

14:00左右

20:30左右

23:40左右

之前在一个群里，看到蔡朝阳老师的一个讲座现场的PPT页面，我觉得主办方做的这页PPT不是很好，一直想自己动手做一页。今天我刚好有兴致，就做了一页，并且鼓起勇气发在群里，希望大家提提建议。我修改后的PPT受到了大家的好评，蔡老师也给了肯定，群主羽戈老师表示今后有空向我请教讲座类PPT的窍门。今天很开心，但我同时也意识到我确实对“成功”存在一定的抗拒心理。比如这次，我一开始是担心自己做的不够好，受到肯定后却担心要是好几个人找我帮忙做PPT或者请教相关问题，我该怎么办。

今晚看电影熬夜到凌晨两点多才睡。

4.30

14:00左右

18:00左右

21:00左右

23:50左右

5.1

10:30左右

15:00左右

20:40左右

23:50左右

好几个晚上没有静坐冥想了，感觉内心很是嘈杂。今晚的睡前冥想，我很快就进入状态安静了下来，接着听到一个很抚慰人心、很疗愈的声音，温柔地提醒我说，不用着急，只要安心地做好自己就好了，我所烦恼的事情自然就会解决。冥想结束后我感受到一种宁静的喜悦。

5.2

9:30左右

15:00左右

20:30左右

23:50左右

梨湘子的记录非常有个人特色，虽然初看都是流水账似的服用时间记录。但是仔细看，你会看到很多真实瞬间的凝结。

比如最开始从没有体感到有体感，比如体感最初出现在喉咙到胃部，再发展到肩胛、脊柱更多部分。比如几次谈到家人的离世，不论是现实中的，还是梦境中的。比如在叙述情绪的时候，像一个医生在动手术，理智冷静不回避。

其实每个人与花精交互的方式都有自己的特点，有的是情绪、有的是身体、有的是短期没有感觉，3个月后发现自己已大变样。

我们尊重和欣赏每一种与自己真实相处的方式。

——云舟 Vala 2018.8.4

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“深度疗愈，重获新生”团体成长项目，选择了生而为人的四大普遍存在的深层情绪——“愤怒、恐惧、悲伤、无意义感”进行团体疗愈。

以花精+生命讯息感应+曼陀罗的方式为主，从2018年3月1日开始到5月4日为止，共进行了10次线上课程。

带领人：云舟 Vala、月露悠悠（小月）

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新的一期“花精+生命讯息感应”团体成长项目正在招募中。

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