刚从冰箱里拿出来的酸奶，能给孩子喝吗？

Original 裴洪岗 drpei 2022-01-18

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关于孩子能不能喝凉水或冰水的问题，我写过文章，也推送过两次，本来觉得不好意思再推，但昨天怡禾推送了我那篇《手足口病来袭，家长需要知道这些坑》，只因为文中提到了可以喝冰水来缓解疼痛，引来了一群人质疑，所以觉得还是非常有必要再推一次这篇文章，以后可能每年都要推。

问：一岁半的宝宝能喝凉开水，能喝刚从冰箱拿出来的酸奶吗？

答：能，都能。喝水要喝温水，这大概是国人特有的习惯，这可能是受中医思想的影响。中医认为吃生冷食物或喝冷水，容易导致胃寒。

以前水卫生条件差，饮用水被致病菌污染，直接饮用后容易出现急性胃肠炎，导致腹泻、腹痛、呕吐等问题。古人不了解病原微生物，就可能把感染导致的急性胃肠炎症状误认为是“肠胃受寒”引起的。

现代医学对疾病有了更清楚的认识，知道急性胃肠炎主要是由轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体引起，胃、十二指肠溃疡主要是由幽门螺杆菌引起。把水烧开，高温能把细菌和病毒杀死。在水卫生条件差的地区，喝烧开过的水更安全，但饮用水的温度不会对身体产生影响。

有人担心水太冰会损伤器官，这是多余的。哪怕是冰水，经过口腔和食道的暖化，也不会那么冰了。要是冷水能损伤器官，更容易受伤的也应该是口腔和食道，而不是更后面的胃肠，你可曾听过谁喝冷水伤到口腔或食道？

有人担心凉水降低胃肠温度，影响器官功能。事实上人是恒温动物，肚子里的温度也是人体的核心体温，是恒定的，包括胃肠在内的腹腔内脏器的温度也是恒定的。人一次喝水顶多几百毫升，不会对体温造成影响，也就不会造成“肠胃受寒”。

哪怕胃肠温度真短暂降低一点点，很快会因为血液循环而恢复正常，哪怕体温真短暂降低一点点，体温中枢会给身体发出信号，通过肌肉颤动产生更多热量来恢复正常。要是喝冷水就能降温，那发烧退烧也太简单了；要是丢失一点热量就会伤元气，那每一泡尿都得喝回去了，如果喝冰水就会肾气不足，那喝热水都可以壮阳了。

如果你要说凉水的“寒”不是指温度，那我也不知道是什么了。我只知道在国外，不论大人孩子，基本都喝凉水，身体也不会比我们更差。不要说我们体质不一样，在学会钻木取火之前，天寒地冻的时候，我们的祖先也只能喝凉水冰水，要是体质不一样，喝凉水就伤身体，我们恐怕也没机会在这里问这个问题了。

只要水是干净的，孩子愿意，喝温水凉水冷水都可以，喝常温奶，冻酸奶也一样。如果你自己不喜欢喝冷水，那就不喝，但不要以不存在的理由阻止孩子喝冷水，也不需要以爱的名义非要孩子喝温水。