我是怎样克服自卑的？
上一篇文章《你为什么觉得自己不够好？》发出后，有听友留言：我岂止是觉得自己不够好，简直糟透了。
正好我最近也有一次觉得自己「糟透了」的经历，分享出来，可能对大家有所启发。
这周一，我和吉吉带着宝宝到海南度假。结婚近6年，这是我们第一次一起旅游。我太宅了，不爱出门，但吉吉说：「两个人的时候无所谓，但我想给宝宝留下美好的童年回忆。」
我觉得挺好，一切为了孩子嘛。
到了海边，吉吉带宝宝在海边玩沙、踏浪，我在遮阳伞下写文章。
晚上回到住的地方，我们吃过饭，哄宝宝睡了，吉吉和我聊天：「我陪宝宝玩沙子，宝宝递了一把沙子给我，又递了一把沙子给你，但是你不在。那一瞬间，我觉得有点心疼。」
我心里咯噔一下。
吉吉又说：「今天早上一起逛海鲜市场，你也不是很感兴趣的样子，只是站在旁边，帮忙提东西。我们买了哪些鱼和贝，你能叫出名字吗？」
她说：「我没有要求你做很多，只是希望你能更多参与进来，享受这个假期。毕竟你也需要充分体验生活，文章才能写得生动，对吧？」
我顿时觉得自己糟透了，难过地对吉吉说：「对不起，我不是一个好丈夫。结婚的时候，我就没有好好办婚礼，都交给两边父母办；也没带你去蜜月旅行。别人家老公特别能干，把什么事情都规划好，妻子、孩子出门只要享受就够了。我不但都让你规划，还没能让你开心。我真的很抱歉。」
现在看来，我的回应体现了自卑者的两种常见心理模式：极端思维，以及和他人比较。
吉吉只是说我没有参与她和宝宝的活动，我推而广之，认为自己不是好丈夫。吉吉只是说我的事，我却把别人老公扯进来比较，而且是把别人做得最好的地方和自己比。
如此一来，可不觉得自己「糟透了」？
但我是基督徒，这些年来养成一个习惯，就是在心里默默祷告，碰到难过的时候尤其如此。这次，我也在心里默默祷告说：主啊，你让我这次出来旅行，听到这些话，是要我怎么样呢？
正祷告时，吉吉说：「其实我很谢谢你，克服自己心里的难处，带一家人出来玩。而且我也很喜欢做这些规划的事情。我只是希望你更多参与进来，这样你也能轻松一些。否则和在家有什么不同呢？」
我感觉神好像透过吉吉对我说话一样。她反复提到的词，是「参与」——参与而已。我给自己提好高的要求，因此觉得压力山大，但吉吉的要求并没那么高啊。
我说：「我明白了，你希望我能参与。不是要我更多花时间，也不是要我主导、负责，是要我有一颗更多参与家庭活动的心。这个我能做到。」
吉吉笑道：「谢谢你，终于把我的话听进去了。」
我以上记录的，是简要版本的对话。其实我们聊了将近一个小时，中间有几次反复，提到很多生活琐事，但总的进展是这样的。我一直在心里祷告，感觉像一个蛋壳渐渐从里面被啄破，有光透进来，对话越来越敞亮。
圣经说：「各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。」我想，这是神这次要我学的功课，适合现阶段的我。为人奉献、舍己、牺牲，乃至造福一个时代，当然是极高的境界，但也要从比较初步的「顾别人的事」——参与别人的生活——开始呀。
信主这些年，我的心灵模式经历了这样的转变：从自我中心的极端思维、和他人比较，转向以神为中心、聆听他对我此刻的心意。他给我的功课，固然是挑战，却是现在的我能承受的，踮踮脚能努力够到。我就这样一点点成长。虽然旧模式——有毒的模式——仍会时常跑出来作怪，但新模式像清晨的光，越照越明亮。
旧模式怎么来的呢？很多时候，是从家庭来的。据我所知，不少父母是极端思维，并且热衷拿自己的孩子和别人的孩子比较。
（我的父母不是这样，但我小学老师有许多这样的。我父母主要是不爱沟通。我在学校被老师说哭，回家不知道怎么和爸妈讲。这是我如今性格的一大成因。）
在家庭（学校），父母（老师）占据中心地位，相对弱势的孩子，容易受到来自中心的压迫和伤害。这些伤害有主动的（打骂、虐待），有被动的（需要倾听时没有倾听，需要理解时没有理解），都会造成长久的影响，在孩子心里形成一种根深蒂固的模式。
基督信仰给我带来了什么改变呢？一个重大改变，是我的「中心」不同了。
我很喜欢圣经里的一个场景。耶稣来到马大和马利亚姐妹家，同行的有很多门徒，或许还有听闻耶稣的名声跟着来的人。马大忙着接待，马利亚却坐在耶稣脚前听他讲道。马大说：「主啊，我妹妹让我一个人忙，你不在意吗？请吩咐她来帮助我。」耶稣却说：「马大！马大！你为许多的事思虑烦扰，但是不可少的只有一件。马利亚已经选择那上好的福分，是不能夺去的。」
最近默想这段经文时，我发现：这其实是一个家庭场景。这个家里，有姐姐马大、妹妹马利亚，还有弟弟拉撒路，以及几十位客人。喧哗与骚动，多像我们身处的这个世界。
谁是这个小世界的中心呢？不是做了最多事情的马大（她当然很重要），也不是某位客人，而是主耶稣和听他说话的人。耶稣说话，马利亚坐着听道——这个关系构成了家庭的新中心。无论从前的中心是谁，在神的眼中，此时此刻，主耶稣和听主讲道的人位于舞台中央。
这真理的道，与听道之人的回应，牵动着神的心。
可能我童年遗留了很多伤害吧，可能眼前的人没有包容我、仍在伤害我，但关键的关键是：这个时刻，这个地方，神对我说什么？因耶稣的牺牲，我已经成为神的儿女，我的天父现在要我学习什么功课、面对什么挑战、领受什么恩典？
这个功课，有时可能是保持沉默、不回应恶言，有时是离开电脑、关心家人，有时是认真倾听对方的需要……它可能不会很难，但照着去做，就是小小的成长和突破。成熟的战士，是微小的步伐造就的。
我特别感恩，结婚这些年来，亲眼看见我和吉吉的关系一点点成长。从开始的争吵、冷战，到现在能把一件事及时说开、各自调整，包容代替指责，感谢代替沉默，中间有无数祷告。聆听神的声音，尽力去做合神心意的选择，真是有福的。
有听友提到一种神学观点，说凡事都要靠神，不能靠自己，否则一定失败。我也曾经受这个观点影响很深。但现在看来，这种说法强调神的主权固然没错，却逃避了人的责任。
人彻底堕落，能够认识神、得到救恩，完全是神的工作。但得救以后呢？神赐下圣灵，给了儿女们选择的自由。我没有那个意志力，去选择拼搏，选择奉献，选择牺牲；但我有自由选择神，选择听道，选择上好的福分。选择与神同行，靠他的恩典做到从前做不到的事，这是神的主权，也是人的责任。
马利亚已经选择。我怎么选呢？
昨天，我和吉吉一起带着宝宝去海里玩，扶着她的游泳圈，陪她在水里漂浮。玩累了，让海浪打过来，一波一波，把我们送到岸边。
今天，吉吉亲手做清蒸竹蛏、椒盐皮皮虾、洋葱炒象拔蚌。晚上，我们一起给宝宝讲故事、唱诗歌，为宝宝祷告。吉吉说：「主啊，求你保守宝宝，一生一世走在你的心意里。」
刚才，吉吉一边给宝宝做大黄花鱼馅儿饺子，一边和我聊天，说：「父母当然希望宝宝平安顺遂，但走在神的心意里才是最重要的。」
我说：「那可不。」
吉吉刮鱼肉、搅馅儿、包饺子
题图摄影：Leone Venter
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晚祷时刻
耶稣回答说：「马大！马大！你为许多的事思虑烦扰，但是不可少的只有一件。马利亚已经选择那上好的福分，是不能夺去的。」
路加福音10:41-42
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阿浅出生于1989年，是吉吉的丈夫，泡泡的爸爸，微读圣经公众号的编辑。很高兴认识你！
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