述声电台·听她说 | 戒掉情绪，重整待发 ！

述声电台

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本期主播

大气科学学院 大气193班

欧萍

radio station 

孩子时代总盼着快点长大，长大后就能做很多想做的事，哼着这些歌迫切想走在时光的前头，“什么时候才能像高年级的同学，拥有一张成熟与长大的脸。”

终于如你所愿，你褪去了稚嫩的小白牙，长成了大人的模样。可是在成人的字典里从来没有“容易”二字，事与愿违、遭到质疑都是在长大的路上必须经受的。但尽管不容易，也千万不要放弃！

长大后，不要为了将就而委屈了自己

小时候我们急切地盼望长大只是为了躲避那时候的困扰，如今长大了又那么想回归童真，只因成人世界里的烦恼太多。只是如今的你再也回不到过去，你必须要拼命地往前奔跑。

或许很多人正等着看你狼狈跌倒的下场，嘲笑你的不自量力，在你落荒而逃的背影之中，放肆地讥讽着你的懦弱，在你经历失败后，若无其事地旁观着你的哭泣。但是我还是有必要跟你说一句：永远都不要放弃自己，永远不要觉得自己低人一等，永远不要认为自己好像缺点很多，自己无药可救。

这个世界上的每一个人都有他自己身上独一无二的气质和他的优势。我们要做的就是去发现它，然后将它无限放大。有句话说：” 真正的成熟不是讨好别人，而是讨好自己。“常常察言观色，委曲求全，在乎别人的看法，讨好别人，终究会委屈自己。

有些东西失去了会更显价值

人生路上，我们会遇到很多人，碰到很多事。幸运的是，我们每一场经历都在给我们上着重要的课，让我们得到了成长，学会了坚强，对于那些已经发生的事情我们改变不了，但是我们可以改变自己的心态。

在网上有这样一个故事：在印度的一个车站上，一个贫民窟的孩子坐在椅子上休息，他衣着褴褛，连鞋都没有。没一会儿，车站里陆续的来了很多等待坐车的人。在一片的拥挤中，一个富人家的孩子在上车的一瞬间，一只鞋被挤掉了。

那个贫民窟的孩子，捡着这只鞋想还给这个富人家的孩子。可是火车越来越快，那个贫民窟的孩子怎么也追不上。那个富人小孩，把脚上的另一只鞋也扔了下来。因为事情已经发生了，损失也已经造成了，与其谁也穿不了这双鞋，不如把这双鞋留给有需要的人，继续发挥它的作用。

不要为打翻的牛奶哭泣，要保护好剩下的牛奶。有些东西已经失去了，剩下应该做的是让这些失去的东西更有价值。

真正厉害的人早已戒掉了情绪

一个人厉害不厉害，不是有多少成就，而是看他是否能戒掉自己的情绪！

费斯汀格在《冲突、决策和失调》中讲了这样一个经典的故事：卡斯丁早上洗漱，将高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿，就顺手放在了餐桌上。儿子拿面包时，将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁把儿子揍了一顿，并和妻子吵了一架。卡斯丁去公司忘了拿公文包，又马上转回家。家中没人，他只好打妻子的电话要钥匙。

妻子急忙往家赶，撞翻了路边一个水果摊。

结果是：卡斯丁迟到了15分钟；妻子被扣了当月的全勤奖；儿子这天参加棒球比赛被淘汰。

这真的是很糟糕的一天，卡斯丁没有控制好自己的情绪及时止小损而导致后面发生一系列事情的损失。假如卡斯丁没有一开始训斥儿子，而是安慰儿子：“不要紧，拿去修修就好了。”那么就不会发生后面的事情了，可见，一个人的情绪可以影响着周围人。

站在本身的角度看都是问题，站在别人的角度看都是懂得

一个人若能淡定一点，专注于工作自己，解决生活的问题，就会发现问题其实没有自己想象得那么难。生活中我们不免会有不顺的时候；也常会有支付起劲得不到回报的时刻。当这些事情激发负面情绪，在脑海挥之不去的时候，我们不要光看情绪的外观，而轻忽了情绪背后的器材。

与其纠结，不如好好想一想，本身是哪一个环节出了问题，这件事情又教会了我什么。当你把“这件事为什么会发生在我身上”的设法转化成“从这件事情中我收获了什么”的时候，你就能从已经发生的事情中获得成长，越来越好。

主

播

寄

语

人生的航船，如意不常在，失意为常态，如果总是带有情绪的对待生活，那一生中很多的时光，就会被白白浪费掉，如果总是活着情绪中，那就会忘了欣赏干燥春日的芬芳，忘了点燃酷热夏日的热情，忘了品尝枯黄秋日里的甘果，忘了呼吸严寒冬日里的纯净！

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素材来源｜学美文网  录音｜校广RCC

图源 | 堆糖APP

  排版 | 曹迪  审核｜倪涛