团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
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每日一膳 | 健脾胃易消化，让这一碗养生粥开启盛夏好心情~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
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陈皮小米粥
小米80克，陈皮1瓣，红枣3个，生姜3片，食盐适量。做法：1. 所有食材洗净，陈皮刮瓤，红枣剥开去核切丝，生姜去皮切做细丝后，备用。2. 食材悉数放入锅内，加适量清水，熬制45分钟，粥熟去陈皮，调味即可。专家点评：苦夏时节，人们易有食欲不振，口舌黏腻，脘腹不舒，疲倦乏力等不适，这在中医看来，多是脾虚胃弱，湿浊困阻所引起的。值此时节健运脾胃才能四季脾旺而不受邪。小米，功效与粳米、籼米近似，具有补中益气、益血生津的功效，熬制为粥，诚“为世间第一补人之物”， 佐以陈皮、姜枣，既可增强健脾胃之功效又能助于消化吸收。炎炎夏日，不用为肠胃不适、负担而烦心，便能拥有盛夏好心情。
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本周总值医生：管桦桦 主治医师、中医学硕士，师从杨志敏、李赛美教授。想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
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【每日一膳 每日一善】
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