我们需要锻炼，但不需要体测

第七届 

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我们需要锻炼

但不需要体测

■陈昕田（中国人民大学）

——本文系红网第七届全国大学生“评论之星”选拔赛参赛作品

近日，“云南大学出台‘最严体育校规’，体测挂科将拿不到毕业证”的消息引发网络热议。据悉，云南大学已从2020级学生开始，严格执行学生毕业与体测成绩（须达50分）挂钩的政策，从2021级新生开始，这一要求进一步提高到体测不合格者（60分）不发毕业证。

近几周，不少大学都在如火如荼地举行体测，朋友圈里的同学也随之哀嚎不绝——从体测前的“一想到明天体测就睡不着觉”“在跑与不跑的边缘反复横跳”，到体测后的“从脖子到手臂到腰哪哪都疼”“大学最后一次体测，再见了您嘞”，无不是对体测的憎恶和“劫”后余生的感叹。

而从1985年至2014年的统计数据上来看，严格的体测标准对于提高大学生体质似乎并没有太大用处，大学生的体质并没有上升。比如，2017年《中国学生体质监测发展历程》中，国家体育总局体育科学研究所研究员表示，大学生的体质依旧在下降。如此遭人诟病、也对提升大学生体质无用的体测，真的有存在的必要吗？

笔者认为，我们需要锻炼，但不需要不科学的、死板苛刻的体测。

体测，全称“《国家学生体质健康标准》（后简称《标准》）测试”，伴随着小学一年级学生到大学四年级学生，现行《标准》是教育部2014年修订印发的。

且不说早些年的《标准》是否符合如今2021年的学生，单论其项目的动作科学性，就受不少人指责。

以体测（小学三年级开始）中的仰卧起坐为例。在《标准》中，对于仰卧起坐的标准动作规定为：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。

这一动作对竖脊肌、多裂肌和腰方肌有锻炼作用，但因用力不当，“抱头”（两手指交叉贴于脑后）并利用腰部力量支撑身体的动作过程，对颈部和脊椎压迫较大，具有一定的健康风险。哈佛大学医学院的一份研究报告指出，仰卧起坐会对人体后背造成伤害。

因此，有不少专业人士建议，在做仰卧起坐过程中，可通过手贴耳朵或放置胸前的方式，缓解颈部受压。而至今体测的仰卧起坐标准仍未做出转变。

放眼其他国家和地区，美国、英国、加拿大、意大利等都没有体测，有的只是从小学到大学多彩的体育课，如在英国中小学，每周一下午是体育活动课，学生每周都可自由选择体育项目，有马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球、舞蹈等，大学的体育课则会有更多项目。

那么，是否可以把冰冷、死板、苛刻的体测替换成生动、活泼、灵活的体育课？如果不能完全取消，是否可以制定更为科学合理的动作标准与计分标准？比如，笔者热爱爬山，那么这样的运动是否可以折算进体质健康的测评中？这样的尝试，在清华大学、北京师范大学等运动打卡的规定中有所体现，虽其强制性与和管理问题仍让学生诟病，但尝试本身是有意义的。

有网友表示：“体测好并不代表身体健康，就如运动员的身体并不一定很健康一样。”笔者深以为然，并且认为改革体测势在必行，需要有更为科学和灵活的方法来鼓励学生进行体育锻炼，提升身体健康素养。

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