2017-2018学年惠州学院大学生礼仪主持队第三期培训

2017.11.12周日

礼仪形体课 申思老师

少康楼下舞蹈室

申思老师 IPA国际注册高级礼仪培训师；中国战略型人才库高级礼仪培训师；惠州市接待办公室综合科科长；毕业于内蒙古大学新闻系，曾在媒体任编辑、记者，从事公务接待工作多年。著有《公务礼仪实用手册》一书；在政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、职场素养、魅力女性形象打造等方面有丰富的授课经验，授课内容新颖、形式多样、课堂氛围活跃轻松，受到广泛认可和好评。

第三期的礼仪培训开始啦！第一、二期的礼仪培训有没有帮助你对礼仪方面进行初步的认识与了解呢?这一次，我们将带你走进申思老师的独特教学课堂，看老师是如何将优雅的礼仪动作与优美的音乐相结合，给我们带来视觉与听觉上的享受——礼仪操。那么看看我们的小礼是什么感受呢~

1

黄君

今天主要学习的是礼仪操，学习了如何握手:右脚向前一步，虎口相对握手两至三秒，女性或高位者决定是否要握手。还有引导手势，主要要求是自然，有左右手横摆式、左右手屈臂式和左右手斜臂式。还学习了鞠躬：前腹式站姿，15°鞠躬是问好，30°是表达感谢，45°表达歉意。最后我们每个人都做了一遍礼仪操，看着老师做的时候觉得很简单，但到了自己做的时候就会有点忙不过来，手脚慌乱了，以后的培训过程中应该加强训练。

2

徐锦婷

礼仪操是所有基本礼仪动作的合并，有助于平时课后对礼仪动作的练习与掌握。所谓熟能生巧，只有平时勤快地训练才能够掌握好礼仪姿势，因为我们学习的不只是理论知识，需要自身操作。礼仪学习需要的是态度，只有你想要，才能得到你要的。

每一次纠正都让我们不断地进步

每一次纠正都让我们不断地进步

握手，无言胜有言。

第二次礼仪培训圆满结束

附上老师的礼仪操动作要领:

一、站姿练习

双肩打开，面带微笑，右脚后撤一步成丁字步，前腹式站姿。

二、指引礼

1、右手横摆式，左手横摆式，口中并说：“您好，这边请”

2、右手曲臂式，左手曲臂式，口中并说：“您好，请向上看”

3、右手斜臂式，左手斜臂式，口中并说：“您好，请上二楼”

三、握手礼

右脚向前一步，握手两次，并说：“您好”，还原后右脚后撤，手以迎宾式指向座位：“您好，请坐”。

四、蹲姿练习

1、高低式蹲姿，抚裙蹲下，抚裙起身”。

2、交叉式蹲姿，抚裙蹲下，抚裙起身。

五、递借礼准备

高低式蹲姿，右脚后撤一步，抚裙蹲下，捡起地上的物品，向左侧递接，并说：“您好，这是您的物品，请拿好”，重复一次向右递接的动作。

六、走姿及坐姿练习

走到凳子左前方，右脚横跨一步走到凳子正前方，右脚后撤一小步，感受凳子的位置，抚裙坐下，坐姿有分为前后式，左（右）斜式，左（右）前搭式，左(右)后勾式，抚裙起身，走到凳子左后方，右脚向前一步向左后方转身，然后前腹式站姿。

七、鞠躬礼

1、身体约前倾15度角，您好；

2、身体约前倾30度角，谢谢；

3、身体约前倾45度角，十分抱歉。

所有动作结束后，左手放于体侧，右手挥别至音乐结束。

惠州学院大学生礼仪主持队第三期礼仪培训圆满结束！

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文字 / 大学生礼仪主持队

图片 / 校团委宣传部

版面 / 聂豪宏

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