每年“过劳死”60万？职工们，"过劳死"前的信号，中10个就很危险！
“有一个老板叫大卫
下午六点出现
眼神恰似黑背
嘿嘿嘿我们要不要来开个会……
求你不要说出那句话
宝贝加班吧
感觉身体被掏空
我累得像只狗……”
这首神曲《感觉身体被掏空》曾刷遍朋友圈。原因是歌词唱出了当前许多上班族的心声——过度劳累，透支健康。加班常态化、工作压力大，如今正在威胁着许多年轻人的生命。
☞12月10日，34岁成都小伙杨菲，因脑出血离开了这个世界，他在晕倒前甚至已经没有力气与救助的人搭话……
生前，杨菲供职于一家通信工程公司，是该公司成都网络维护中心的技术骨干，"随时都在忙工作"是身边人对杨菲的印象。
"因为工作辐射面广，杨菲经常要协调大成都地区范围内的基站维护工作，哪里大停电或者出现故障，杨菲总是工作、待命在前，身上的两部手机忙不停，24 小时处于开机状态。"杨菲的爸爸杨勉说，儿子加班是一种常态。妻子吴东琼也表示杨菲虽然名义上有双休，但随时都可能有工作安排，"有时候凌晨两三点，都还在谈工作上的事。"
不要觉得“过劳死”离我们很远，
实际上它就发生在我们身边，
我国每年“过劳死”的人数达60万！
而过度加班就是“过劳死”的原因之一！
据中国之声《全国新闻联播》报道，统计资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万，这也让我国成为“过劳死”第一大国，而过度加班可能是导致“过劳死”的首要原因。
从医学上解释，“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。
直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
从个人预防角度讲，专家建议，有心脏疾病史，经常性熬夜加班的人，自己要格外警惕。必须要调整你的心态，在繁忙的工作中要放松自己，饮食方面多喝水，以水果蔬菜为主。
在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。快自测！
经常感到疲倦，忘性大；
酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味；
3突然觉得有衰老感；
4肩部和颈部发木发僵；
因为疲劳和苦闷失眠；
6一点小事也会烦躁和生气；
7经常头痛和胸闷；
发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
9体重突然变化大，出现“将军肚”；
10几乎每天晚上聚餐饮酒；
11一天喝5杯以上咖啡；
经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
13喜欢吃油炸食品；
14一天吸烟30支以上；
晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
16上下班单程占2小时以上；
17最近几年运动也不流汗；
自我感觉身体良好而不看病；
19一天工作10小时以上；
20星期天也上班；
经常出差，每周只在家住两三天；
22夜班多，工作时间不规则；
23最近有工作调动或工作变化；
24升职或者工作量增多；
最近以来加班时间突然增加；
26人际关系突然变坏；
27最近工作造成失误或者发生人际关系不和。
当然，
加班有时候是我们无法避免的，
但是在劳累工作的同时，
我们可以自己放松放松！
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编辑 | 佛山工会
素材来源 | 南方网、南方日报、央视新闻、人民日报
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