如何像乘风破浪的姐姐一样，30+颜值还那么能打？

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最近乘风破浪的姐姐真是太太太火啦~

谁能想到这群高清镜头下颜值依旧能打的美人们居然全部都30+了！

伊能静52、钟丽缇50、宁静48......这这这，让人不禁感叹：她们是吃了防腐剂吗？

那如何像姐姐们一样，30+依旧保持颜值巅峰呢？

除了老生常谈的防晒、健身，以下这3种医学美容手段，建议了解一下。

1  玻尿酸填充

玻尿酸学名透明质酸，可以让皮肤变得光泽有弹性。

在美容方面，主要用于面部凹陷的填充，及轮廓的塑形，比如垫垫太阳穴，垫垫额头，垫垫法令纹，另外还可以垫垫鼻梁，垫垫下巴，总之是哪里需要垫哪里~

除了这些，小分子的玻尿酸还可以注射到人体的真皮层中，让面部皮肤水润柔嫩、光泽透亮，也就是我们熟悉的水光针。

由于人体本身就有这个成分，同时注射玻尿酸的技术也十分成熟，所以相对来说，玻尿酸本身很安全。

2  肉毒毒素除皱

肉毒毒素是肉毒杆菌分泌的一种内毒素。

它主要作用于我们的面部神经，通过阻滞神经末梢胆碱能释放，抑制神经功能，从而限制面部活动，使面部肌肉不能带动皮肤运动，进而有效减轻皱纹。

比如因为经常笑造成的鱼尾纹，如果打了肉毒毒素，之后再怎么大笑，这个部位的肌肉也不会被带动，皱纹自然就减轻很多。

此外，肉毒毒素还可以用于瘦脸， 比如注射到咬肌里，可以降低咬肌的活动度，使咬肌慢慢萎缩，达到瘦脸的效果。

3  自体脂肪填充

除了玻尿酸和肉毒毒素，在改善面部衰老方面，脂肪填充也是常见的一种手术方式。

比如额头、脑门和太阳穴，甚至苹果肌的位置，都可以采用自体脂肪填充。

不过要注意的是，脂肪填充本身不是万能的，都存在不同程度的吸收率和成活率，像太阳穴、苹果肌这些部位，成活率平均在50%左右。

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以上三个方法往往是脸上已经出现老化表现后，再去年轻化的补救措施。

要想让皱纹来得更迟点，皮肤状态更好点，平时我们可以：

1.规律作息

熬夜伤身还变丑！

一天睡不好，黑眼圈、眼袋、肤色暗沉...简直是接踵而来。

还不知道怎么睡得更好，可以戳睡觉是个技术活儿，学会这8招，今晚睡个好觉！复习一下。

2.做好防晒

过多的紫外线照射不仅会晒黑，最重要的是会晒老。

皱纹、毛孔粗大、色斑，都跟日晒脱不了干系！

3.坚持健身

运动可以对抗衰老。

每个人肌纤维的数量自出生起，就是固定的。到30岁左右，肌纤维开始流失。75岁时，50%的肌纤维流失。

如果刻意锻炼肌肉，特别是做负重锻炼，会延缓肌纤维的流失速度。

4.合理饮食

合理安排每天的膳食，兼顾纤维，蔬菜，水果，及适量的肉类。

5.选择适合自己的护肤品

根据自己皮肤类型选择适合自己的护肤品，做好清洁、保湿和防护。

对于现在还年轻，皮肤状态还不错的朋友，做到上面几点，虽然不能猛地年轻十岁，但是可以比别人老的更慢。

「冻龄」美人就是你。

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姐姐明天就出道

专业知识来源于：

医学微视官网-赵延勇-《面部年轻化》

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