方糖、白糖、巧克力……出现低血糖，不是所有糖都有用！记住这个公式很关键！

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俗话说，世间万物，唯有美食不可辜负。就算减肥，也得等吃饱之后才有力气。

然而，在这个物质生活如此丰富的年代，有一部分人却常常面临着低血糖的风险。

那就是糖尿病患者！

1.糖尿病患者是高血糖，怎么还会出现低血糖呢？

糖尿病患者降血糖的治疗方式主要有两种，一种是注射胰岛素，一种是口服降糖药。

当这两种药物使用过量，或饭前用药后未及时进餐，血糖就会由于药物作用而降低，出现低血糖的情况。

另外，有些糖尿病前期的人也很容易出现低血糖。

什么是糖尿病前期呢？

顾名思义就是糖尿病之前的状态，已经出现了血糖升高，但还没达到糖尿病的诊断标准。

血糖情况	空腹血糖	餐后2h血糖
正常	3.9-6.1 mmol/L	≤7.8 mmol/L
糖尿病	≥7.0 mmol/L	≥11.1 mmol/L
糖尿病前期	6.1-7.0 mmol/L	7.8-11.1 mmol/L

因为在糖尿病前期，胰岛素是体内唯一能够有效降低血糖的激素。

此时，胰岛素的分泌是紊乱的，餐后该分泌的时候不分泌，等到胃排空了才开始分泌，我们称之为胰岛素分泌的延迟。

所以，有时可以出现饭后高血糖、下一餐之前低血糖的情况。

2.出现低血糖会有什么症状呢？

对于成人来说，低血糖的症状是这样的：

对于小孩子来说，由于他还不太懂得自己去找东西吃，只会说自己饿了，或者哭闹、虚弱、多汗等，直接归为中度低血糖。

另外，低血糖的表现和自身的适应性也是有关系的。

有的人血糖稍微低一点就有很明显的表现，而有的人血糖已经很低了，却没什么感觉。

当然，除了低血糖，还有很多其他疾病也可能导致以上症状。

怎么判断是否真正出现低血糖了呢？

最简便、快速的方法就是血糖检测。空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，如果血糖低于3.9 mmol/L就要及时补糖了。

3.糖尿病患者出现低血糖，有什么补糖技巧呢？

①轻中度低血糖：

对于糖尿病患者来说，要“吃15等15”。什么意思呢？

就是吃15g含糖食物，等15分钟再测血糖。因为对于糖尿病患者来说，吃太多含糖量高的食物可能又会出现高血糖。

怎么快速判断15g这个量呢？

大概是 2-5片葡萄糖片，或者4-5块方糖，或者一勺白砂糖，或者一勺蜂蜜。

如果牙齿不好，不建议吃糖块，因为需要迅速把糖嚼碎，含在嘴里面慢慢融化不能及时提供能量。

如果手边没有这些东西，可以喝150-200mL含糖饮料。

等15分钟以后，再测血糖，如果依然低于3.9mmol/L，继续“吃15等15”。

有的朋友问，吃巧克力效果好不好？

不好，因为巧克力里面含脂肪较多，分解慢，需要很久才能提供能量，对于已经出现低血糖的患者来说，无法及时缓解低血糖症状。

当然，如果上述食物都不能及时获得，手边有什么吃的就赶紧吃，巧克力、饼干、馒头、面包、点心都可以。

对于这种不太严重的低血糖，只要及时补充能量，一般都不会对人体有太大的伤害。

②重度低血糖：

如果低血糖患者已经昏迷，不能自主进食，一定要及时送医，输注葡萄糖来补充血糖。

因为一旦脑组织长时间得不到能量供应，可能发生细胞坏死，从而造成脑损伤。持续昏迷还可能会导致植物人，并且有一定的死亡风险。

值得家属注意的是，一旦患者出现意识障碍或者昏迷，千万不要往患者嘴里硬塞食物或灌糖水，这样是非常危险的，容易引起呛咳、肺炎，甚至导致窒息死亡。

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温馨提示：

糖尿病患者不仅仅要控制高血糖，还应警惕低血糖。在治疗过程中，一定要遵医嘱用药，切勿私自加大药量。

专业知识来源于：

医学微视官网

周迎生-《低血糖》

林琳-《糖尿病并发症的护理》

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