长期不吃早饭，就患上了这个需要动刀子的病......
The following article is from 常笑家E Author 宋辉 淮安一院
你一天吃几餐？
睡个懒觉，再赖会床，早餐就省了？
不吃早饭，你可要当心了......
科学家根据人体每天所需的热量安排了三餐，很多人表示自己三餐的进餐时间完全看心情、凭行程表而定，如果双休日在家，三餐基本简化成两餐，这时候往往早餐就被忽略了。
要知道，在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出，胆囊内残存的胆汁中胆固醇饱和度就会降低了，结石也就不易形成。
但是如果不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过度饱和，就会引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
你是不吃早饭一族吗?如果是的话，你得注意了，小心会有多种疾病盯上你，不只是肠胃容易出问题，还会出现其他一些你意想不到的病，这不，27岁的欣欣就因此得了胆结石......
住得离单位远，又想早上多睡一会儿，27岁的女白领欣欣几乎不吃早饭，要是晚上赶上加班，她就在下班时买些烤鱿鱼、炸鸡翅之类的食品当夜宵，这几乎成了她工作三年来的生活常态。
“以前也有过腹部疼痛，但以为是胃病，吃几片胃药就扛过去了，也就没太在意。如果不是这次体检B超，还不知是胆囊出了问题。”欣欣说。
“患上胆囊结石除了生理上的先天因素外，不健康饮食等生活习惯也是重要的诱因，像欣欣就属于这种情况。”专家解释说，经过一夜的贮存，早晨胆囊内的胆汁胆固醇饱和度较高。
防止胆囊结石，也要控制体重。研究发现，体重超过正常标准15%的人，胆结石发病率比正常人高5倍。特别是40岁以上的肥胖女性，更是易发人群。
“女性大都喜静少动，餐后喜欢再吃点零食，尤其是一些爱美的女性为了保持身材时常不吃饭，这些都是胆结石的诱发因素。男性常有喝酒抽烟、通宵熬夜、生活工作压力大、烦躁易怒等情况，也都容易诱发胆囊炎。”
专家建议，在日常生活中一定要养成定时定量、少量多餐的良好饮食习惯。平时还要适当运动，以加强肠胃功能，避免结石形成。
Tips.不吃早餐对身体有五大危害
1. 肠胃会“造反” 。
不吃早餐，等到中午才吃，胃就会长时间处于饥饿状态，造成胃酸分泌过多，易导致胃炎、胃溃疡。
2. 会造成低血糖。
经过一夜的睡眠，体内营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐，血糖会无法及时补充，久之造成低血糖。
3. 体内胆固醇增高。
不吃早餐的人比吃早餐的人胆固醇高33%。而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，这是动脉粥样硬化的早期迹象。
4. 易患胆石症。
胆结石患者有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。
5. 容易导致便秘。
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒。反之经常不吃早餐，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘。
作者介绍
宋辉 淮安一院
讲师，医学学士，硕士生导师，中华医学会会员，老年医学会会员，毕业于南通大学医学院临床医疗系后一直就职于南京医科大学附属淮安第一医院，从事老年医学临床工作已有多年，通过多年的临床实践，尤为擅长诊治各种骨质疏松症，采用生活指导、药物治疗、有效预防等相结合的方法，解除患者疼痛，提高患者生活质量。
近年来随着诊治水平提高、经验积累，骨质疏松症种类与数量增多，疑难复杂病例、重症患者比例大，已形成独有的专科特色，可更大程度解除广大骨质疏松患者的病痛，及早发现骨质疏松而采取一定的防治措施以避免发生骨折而影响患者的生活、行动、甚至生命。
对老年高血压、老年脑梗死、老年冠心病、老年心衰、老年糖尿病等老年心脑血管、内分泌疾病的诊断和治疗方面也有较深的造诣。先后在国内外核心医学期刊发表学术论文10余篇，先后获淮安市科技进步三等奖，第三届淮海科学技术奖二等奖。
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