搓澡搓出一身疙瘩，黑暗杀伤性武器——搓澡巾医生说不要用！

我有一个朋友，家住东北，活泼可爱的小儿子今年四岁，最近却生了一种“怪病”，身上出现了一种表面光滑的小颗粒，小的像小米，大的像绿豆，几乎遍及全身。

朋友将儿子送到医院，医生检查诊断为“传染性软疣”，也就是俗称的水瘊子。看着孩子全身瘙痒难受的样子，他心里十分焦急。

他前几天带儿子去洗浴中心洗澡，他平时就很喜欢搓澡，总要搓得全身通红才算舒服，父子两人痛痛快快地用同一块澡巾搓了澡。

医生说，这种软疣病毒可以通过轻微破损的皮肤进行传播，而被污染的搓澡巾和毛巾，就可能成为传播途径。

小小的一块澡巾，怎么掀起了这么大一场风波？

搓澡巾搓掉的究竟是什么？

许多北方人都有搓澡的习惯，有一种快乐叫做搓澡的快乐。在热气滚滚的大池子里泡得全身发软，然后让搓澡师傅一顿行云流水搓到汗泥俱下，接着到桑拿房里过一遍蒸汽，最后全身皮肤通红发亮，让老少爷们大呼过瘾。

就连没有搓澡习惯的南方人，一旦半推半就地搓了澡，也会对搓泥欲罢不能。搓澡这件事，不只是爽那么简单，搓下来的究竟是什么？

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搓掉的“泥”，源自角质层

这就需要先了解一下皮肤的构造。皮肤由外而内分为表皮、真皮和皮下组织，表皮的角质层既防止水分流失，也防止有害物质入侵，角质层和皮脂膜相当于人体的第一道保护屏障。

如果角质层过薄，就不足以抵御外界的刺激，皮肤容易变得敏感；如果角质层过厚，不仅让皮肤显得粗糙晦暗，还会影响营养物质的吸收。

人体的角质层也在不停地新陈代谢，每经过一小时，皮肤就会释放出7.6万个角质细胞，当身体出汗出油的时候，这些废弃的角质就被黏在身体上，经过氧化就变成了“泥”。

搓澡搓掉的“泥”，在北方话里被叫作“皴”（cūn），在南方则被称为kèn，这是一种长条形的泥状物质，其中包含着身上的皮屑、油脂、汗液和灰尘，这些都是人体新陈代谢后的产物。

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为什么天天洗澡也能搓出“泥”

就算是天天洗澡的人，只要下手搓也能搓出“泥”来。这种“泥”一般颜色偏浅灰白，也比较细小，但如果身上比较脏，或者较长时间没有洗澡，就会搓出灰黑色的粗长条，非常酸爽。

相传神话里女蜗造人，用泥捏成了一个个小人，而人身上这些“泥”，其实是源源不绝的。因为每个人的身体都在不停地新陈代谢，堆积在皮肤表面的皮屑，以及汗液和油脂，就和体外的灰尘成了亲密无间的伙伴。

无论是爷叔阿姨，还是小姐姐臭弟弟，都是“泥”做的，如果平时的饮食比较油腻，又不喜欢运动，身上的“泥”也就多一些，搓澡的时候也就更加“出货”。

为什么医生不建议用搓澡巾？

虽然搓澡可以清洁皮肤，但如果用力过猛，也会对皮肤和健康造成伤害。

最近，北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁教授，在社交平台上发出了呼吁——最好不要使用搓澡巾，尤其不建议用纤维材质的搓澡巾用力搓澡。

如果经常用搓澡巾，每次都用力搓澡，不仅会对皮肤造成机械性损伤，还会让皮肤敏感脆弱，增加感染皮肤疾病的风险。

1用力过猛会损伤皮肤

每个孩子在小时候，一定都有过被搓澡巾征服的恐惧。这种搓澡巾一般呈口袋状，由比较粗糙的纤维制成，爸爸妈妈戴上澡巾，下手那叫一个狠，你刚叫出来“轻点轻点”，他们就会回一句“我还没使劲儿呢”。

在搓澡这件事上，还真的不是“大力出奇迹”。如果搓澡巾摩擦皮肤时太过用力，可能会将一些角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，从而露出鲜红的颗粒层皮肤，也就是俗话中的“搓秃噜皮”。

这种用力过猛的搓澡方式，严重时可导致角质层全部丧失，水分迅速流失，皮脂分泌物也会减少，从而让皮肤受到机械性损伤，屏障保护作用会大打折扣，身体也将面临健康危机。

2搓澡可能导致皮肤疾病

用力搓澡不仅会破坏皮肤表面的油脂，让皮肤变得更加干燥，也会增加一些皮肤病的感染风险。

以前还在东北读书的时候，班上有位男同学突然生病请了长假，到医院看他的时候，简直被病房里的情况震惊了：

他躺在病床上，脖子、手臂和露出的胸口上都出现了溃疡和糜烂。他说两个月前就感到这些皮肤有瘙痒，最开始在脖子，以为是洗澡没洗干净也就没多注意，后来蔓延到胸部和手臂，这才觉得不对，赶快来看医生。

医生浏览了他的疾病史和用药史，发现并无异常，又经过询问后才得知，这位同学每天洗澡的时候，都会用磨砂洗澡巾用力地搓洗身体，每次都要搓到皮肤发红为止。结合实验室检验结果，医生诊断他为外伤侵入性龟分支杆菌感染。

这种疾病本来在人与人之间是不传染的，如果皮肤表面没有伤口就不会被感染，但如果表皮受损，病菌就可以侵入皮肤组织，并在皮肤伤口中引发炎症。由此看来，用力搓澡搓破的皮肤，让细菌病毒有机可乘，导致埋下了疾病的祸根。

此外，搓澡也会引起其他疾病：对于湿疹、皮炎、银屑病、鱼鳞病、白癜风患者来说，搓澡可能加重皮肤的敏感程度，不利于控制病情；如果洗澡时过度清洁皮肤，容易诱发红血丝、瘙痒等，还会增加扁平疣等病毒感染性疾病的风险。

想要搓泥怎么办？去角质走起来！

尽管不提倡暴力搓澡，但总有一些想要搓掉身上的泥，变得清清爽爽的时候，这又该怎么办呢？每一个东北的搓澡师傅，心里都有他的答案。

在洗浴文化根深蒂固的东三省，搓澡充满了仪式感，也有很多种选择。躺在软床上，师傅会笑眯眯地问你要不要加醋，加盐，或者加奶，奶还有蜂蜜、玫瑰、芦荟和火山泥味道，就像一个大型烹饪现场。

什么都不加？师傅就会悠悠问出一句，那加个搓泥宝吧。稍等，这搓泥宝又是啥？

1搓泥宝，搓泥界的“新宠”

顾名思义，搓泥宝是一种辅助提升搓泥效果的化学产品，近日也在各短视频平台保持着热度。这种搓泥宝含有一种植物起泥因子，在高温加热脱水后，会形成一种灰白色絮状物质，质地很像身上的“泥”。

当然，搓泥宝可以搓下身上的“泥”，但其中有相当一部分都是搓泥宝自身经过化学反应生成的“泥”，两者混杂在一起，就造成了一种搓出很多泥的视觉效果，也会令人获得心理上的成就感。

搓泥宝的本质，是一种去角质产品，它和醋、浴盐、奶等功能相似，都是去掉角质层的死皮细胞，让皮肤在短时间内呈现出白皙有光泽的效果。但是，各种搓泥宝的质量良莠不齐，一定要选择符合正规生产标准的搓泥产品。

2去角质，温和的搓泥方法

相对于搓澡巾这种比较粗糙的方式，更加推荐一些温和的去角质方法，在清洁皮肤的同时，也保护皮肤这一屏障。

去角质的原理和搓澡相同，都是将肌肤最外层的废旧表皮细胞除掉，但清理方式不同——搓澡像物理攻击，将死皮细胞和汗渍灰尘揉搓下来，而去角质杂糅了化学攻击，还带点酸酸甜甜的“魔法”。

目前，去角质的主要方法有磨砂膏和果酸剥脱等。磨砂膏通过磨砂颗粒与皮肤的摩擦，去掉皮肤表面的废物。果酸去角质其实是利用高浓度的果酸成分，促使肌肤老化的角质层溶解，加快细胞新陈代谢，从而保持皮肤光滑水润。

此外，也可以用沐浴露涂抹身体，等几分钟后角质层软化，再用手或柔软的毛巾轻搓，也能起到去角质的效果。但无论是怎样的去角质方式，都要注意频率不能过高，否则也会伤害角质层。

搓澡虽然爽，但一定要结合皮肤的具体状况，并且尽量选择温和的清洁方式，搓澡不宜过勤，也不宜过度用力，否则就会伤害皮肤的屏障作用，就给了各种疾病入侵身体的机会。

除了选择合适的搓澡方式，也要根据季节气候选择合适自己的频率和水温，洗澡时间也不宜过长，淋浴建议3-5分钟，盆浴20分钟左右，从而健康地洗澡。

愿大家都有一个清爽健康的夏天~

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