人们争吵时，为什么喜欢翻旧账？

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人到中年，学习、生活、家庭以及社会压力日益增加，情绪间歇性崩溃，人与人之间的争吵并不少见。比如说，在小编工作的环境中，过去基本上属于“大吵3-6-9”，“小吵天天有”；现如今，随着病患与家属都对于医疗工作给予了更多的理解，类似的争吵较过去少了很多，小编发自内心点个赞。

又比如说，在社会环境中，人们在开车或排队时一旦发生摩擦，有时不仅发生口角，甚至会大打出手。

如果在上述医疗环境或社会环境中的争吵往往发生在陌生人之间， 那么在熟人之间的争吵更是司空见惯，而且极具特色，特别是“喜欢翻旧账”。针对这个有趣的现象，小编查阅了相关的文献，从科学的角度解释了“喜欢翻旧账”的心理学逻辑。

“喜欢翻旧账”原因之一：

历史遗留问题没有得到妥善解决

在争吵时，当人们感受到类似的情绪，大脑很容易帮助我们回忆起过去相似的争吵事件。一项美国临床心理学研究发现，比较积极情绪组和消极情绪组两组小伙伴回忆并对同一件事情表达自己的看法时，积极情绪组的小伙伴会回忆起更多积极的事件，看待事务更加乐观、积极；而消极情绪组的小伙伴则会回忆起更多的消极事件，容易情绪低落，并且更容易走向极端。

而这一现象还有一个更为常见的背景因素，生活中，很多人在刚开始感到不满时，往往不会立即表达出来，总是想着忍一下就过去了，直到这件事情再次发生，终于忍不住一并爆发，发生争吵后，消极情绪勾起不满的回忆，演变成了“翻旧账”。

“喜欢翻旧账”原因之二：

吵架的要义在于逢吵必赢

在争吵的过程中，一方如果自觉无法取得优势，往往感觉十分“丢范”，会试图通过提起对方过去的过错来赢得争吵，这一现象反映出人们隐藏的“内疚”心理战术。

“内疚”心理战术的基本逻辑是这样的：你以前对我做过那样的事情，伤害那么大，我都没说什么，我这点错算不了什么。在这样的情况下，存在“内疚”心理的人再次与对方争吵时，被提到这些伤害的时候，就会为了避免再次给对方带来所谓的伤害而选择“投降”。

如果避免“翻旧账”：

关注当下 珍惜眼前

首先，争吵无法真正意义上解决问题，有效积极正面沟通才是正确的应对之法。如果我们想要更加有效地解决矛盾，双方应该更多关注当下问题的解决办法，而不是单纯表达自已的情绪。翻旧账或许赢得了这次眼下的胜利，但根本问题和分歧始终没有解决，相反又会成为又成为下一次争吵的旧账，长此以往，形成情绪上的“恶性循环”。

适当的争吵或许可以得到情绪上的释放，但争吵过后，冷静下来，关注当下，珍惜眼前，才能真正意义上平息所有的争吵，让内心已逐步归于平静，让问题能够彻底得到解决。

参考文献：

[1] 郭华悦. 翻旧账[J]. 家庭科技,2018(6):5. DOI:10.3969/j.issn.1005-7293.2018.06.003.

[2] 余小倩. 情商高的人如何处理争吵[J]. 健康文摘,2018(7):11.

本文图片来源网络

作者介绍周剑平 博士
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科

简介：医学博士、瑞金医院呼吸与危重症医学科副主任医师、瑞金医院无锡分院呼吸与危重症医学科执行主任，国家呼吸系统疾病临床研究中心瑞金分中心学术秘书，中国医药教育协会肺部肿瘤专委会委员，中华医学会呼吸分会肺癌学组青年协作组委员，中国哮喘联盟网站防治常识编委，中国控烟协会第五届全国理事，上海市医学会呼吸分会介入学组委员，上海市抗癌协会肿瘤内镜分会委员；上海市中西医结合学会第七届呼吸系统疾病专业委员会青年委员；上海市医学会科普专业分会青年委员；上海市医师志愿者联盟首席医疗专家；上海市黄浦区青年联合会第三届委员；上海科普作家协会健康教育委员会控烟组组长。

门诊时间：周三下午 瑞金医院门诊大楼五楼A区呼吸科511诊室

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