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慢性支气管炎发作起来真要命,学会这几招帮你止咳平喘,缓解不适

刘向群 常笑健康 2023-03-08


▼本文作者▼


慢性支气管炎在中老年人群中较为常见,以反复咳喘、咯痰、气喘为典型症状,降低肺功能同时,对患者饮食与睡眠均会产生一定负面影响,增添患者不适。

 

今天就为大家重点介绍有关慢性支气管炎疾病缓解期的护理知识,帮助大家缓解喘息、咳嗽等不适症状,保护你的肺功能。

 

01


心 理


患者由于咳嗽、咳痰等症状慢性反复发作,难免会失去治疗与恢复的信心,其生存质量大幅度下降。为此,需要患者家属的配合,共同对患者进行心理安慰,普及慢性支气管炎的知识,让患者对此病有正确的认识,树立战胜疾病的信心。

 

02


戒 烟


研究表明,吸烟与本病的发生有密切关系,吸烟时间愈长,烟量愈大,患病率也愈高。对慢性支气管炎患者来说,一方面要求他们戒烟,另一方面还要他们避免被动吸“二手烟”。

 


因为烟草中含有焦油、尼古丁和氰氢酸等化学物质,可损伤气道上皮细胞,导致黏液分泌增多,黏膜充血水肿,引起患者的支气管痉挛,气流受限。

 

03


有效咳嗽

学会有效咳嗽,排出痰液。行深呼吸,在呼气时段的2/3时咳嗽,如此反复数次。深呼吸可咳出肺底部少量黏液,有利于炎症的消散和消失。

 

对于咳痰无力者,可以请家属帮他叩背:手指屈曲,四指并拢,用空掌心叩击患者背部,由下向上,由周围向中心拍打,叩击3~5min。通过震动痰液,使之易于排出,边拍边鼓励患者咳嗽。

 

04


家庭吸氧

有条件的家庭可以购买家用制氧机,给予长期的家庭氧疗,可改善症状,缓解呼吸困难,从而提高患者的生活质量。

 

05


体育锻炼

  • 步行锻炼:可分为散步和快速行走两种;

  • 慢跑:跑步和走路交替进行,以边跑边能和别人说话、没有气急感觉为宜;

  • 太极拳和气功:都是以传统中医理论为基础的身心锻炼方式,可以调整呼吸,改善肺功能;

  • 耐寒锻炼:包括室外耐寒训练、冷水洗脸、冷水浴等。

 


06


呼吸肌功能锻炼

腹式、缩唇呼吸:病人取站立位或坐位,一手放胸前,一手放腹部,用鼻吸气,最好屏气片刻再呼气;呼气时,嘴唇缩拢似吹笛状,缓慢吹气,同时收缩腹部,呼气时间应超过吸气时间,一般为2~3:1,每日可进行2~3次,每次10~20 min。

 

压胸呼吸:两臂上举吸气,两手叉腰,大拇指朝后,其余四肢压住两侧肋骨底部,躯干前倾呼气,或两臂上举吸气,双手向下,躯干前倾呼气。

 

内养功:取坐位或卧位,下颌部稍向下收,两眼微闭,思想集中,排除杂念,自然呼吸后加腹式呼吸,有意识地放慢呼吸频率。

 

慢性支气管炎属于不可逆的器质性改变,是无法治愈的,但积极地预防和护理、治疗可延缓病情的进展,避免产生并发症。由于慢性支气管炎患者年龄偏大,治疗结束后多在家调养,故避免发病的高危因素及诱发因素对疾病的控制尤为重要。

参考文献:
[1]宋春红.慢性支气管炎患者的社区护理体会[J].护士进修杂志,2017,32(5):433-434.DOI:10.16821/j.cnki.hsjx.2017.05.015.

 

作者介绍

刘向群

徐州市第一人民医院

呼吸二科 主任


擅长:呼吸系统难治性感染、慢性气道疾病(支气管哮喘、慢阻肺)、支气管肺癌、肺结节、慢性咳嗽、间质性肺病及呼吸系统疑难危重症的诊治。


门诊时间:上半年周一门诊、下半年周二门诊


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