诞生数十载，覆盖世界五分之一人口，中国普及度最高的体育项目如今咋样了？

还记得那些阳光下做课间操的岁月吗？你有多久没有做过广播操了？当“时代在召唤”的音乐响起，唤回的是我们共同的青春记忆。那么，你是否知道这项全民运动是如何兴起的，今天又遇到了怎样的问题呢？

文/ 于 宁

编辑/ 郭 阳

你还记得初二那年的课间操吗？我们歪歪扭扭地伸着胳膊踢着腿，借着做伸展运动的时候回头偷偷瞄着暗恋的那个人；班上一定还会有一个高高的领操体育委员，一定会有一个用生命在大幅度跳广播体操的“操神”；而班主任站在队伍前方盯着我们，训斥我们做操不够认真……

是的，那是很多人的青葱岁月。如今，你可能已经忘了那些广播体操的动作，但当音乐响起时，你可能还是会不由得伸展手脚，回想起那些做操的时光。

作为曾经的中小学强制运动，以及劳动人民必备的锻炼方式，广播体操的普及率之高和覆盖人口之广，在全世界体育项目中高居第一，估计连吉尼斯世界纪录都承载不了。

然而，经过了数十年的发展变迁，广播体操这位中国人民的“老朋友”现在还好吗？

看懂广播体操，才能看懂中国特色体育

广播体操的创编离不开特殊历史时期的大背景。新中国成立后，我们的落后体现在诸多方面，国民体质和健康问题也是其中之一。资料显示，当时中国人的平均年龄只有35岁，婴幼儿死亡率超过20%，这和民国时期遗留的鸦片吸食残留问题以及医疗水准的不足都有直接关系。

在国人身体素质较差，直接影响到建设生产乃至正常生活的情况下，中华全国体育总会决定，首先要从普及全民运动的角度入手来改善这一问题。

广播体操的诞生，很有历史感

1950年8月，归国华侨杨烈在赴苏联考察之后，提议创编一套全民健身操，并找到同事刘以珍作为创编者。1951年11月24日，第一套广播体操正式公布。同年12月1日，中央与全国各地近40座人民广播电台开始播放广播体操节目。据北京、上海、广州、重庆等13座城市的不完全统计，当时全国共有104.8万人做广播体操。

第一套广播体操的重点是起到锻炼作用，因此动作设计得都极为简单。但横平竖直和转体拉伸都做到了极致，一套操完整做下来运动量很大。其中最具特点的是平均运动，但这个锻炼平衡能力的环节在之后的广播体操中再也没有出现。

在那个时代，广播体操很快就风靡全国。侧平举、腹背运动等词汇，在广播体操之前从未出现过，对民众来说几乎相当于外语，所以广播体操相当于全民健身的启蒙者。

当然，与很多事物一样，广播体操也在与时俱进。为了保持民众对广播体操的新鲜感，不同的编排组合也被相继推出。

1954年，第二套广播体操《初升的太阳》出炉，也是从这时起，广播体操与军事化和集体化的联系更紧密。几乎是人人熟知的稍息、立正等军事化口令，就是从那时起延续至今。第二套广播体操中幅度最大的全身运动，是为了彰显当时锻炼身体、增强劳动力的蓬勃激情，极富时代气息。

1957年，第三套广播体操到来。相比之前两套，这套操融入了更多具备中国特色的武术元素。然而由于政治原因，广播体操结束了三年一更新的节奏。所以，第四套广播体操直到1963年才正式出品。这套操有一个声音响亮而且日后知名度极高的开头：“中华人民共和国第四套广播体操——时代在召唤！”而且还第一次出现了少数民族语言版。

在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于完善。除了运动量在之前的基础上继续增加外，动作也着重强调新颖和优美。而之后的第五套广播体操则是到目前为止，在动作和配乐上保留最完整的广播体操。它的出现，标志着中国广播体操进入到了一个发展成熟的阶段。

1951年到1971年，这20年里诞生了五套广播体操，也被称为“中国广播体操的黄金时代”。但由于当时特殊的环境，在第五套推出后的10年时间里，再没有新的广播体操出现。

在这个时代中，广播体操对青少年产生了很大的影响。一代功夫巨星李连杰，就是因为少年时期做广播体操的姿势标准，被什刹海体校选中学习武术，之后走上了一条康庄大道。

领操的小鲜肉李连杰~

然而随着改革开放的到来，运动形式的多样化给了广大民众更多的选择，广播体操被日渐冷落，进入了瓶颈期和衰退期。

老革命碰到新问题，广播体操的时代困惑

1981年，在改革开放的背景下，停更了十年的广播体操终于上线，这就是第六套广播体操。

这一套整体风格流畅连贯，音乐也更具时代感。对于中国广播体操的历史来说，这是一个新的开始。此前的广播体操更强调锻炼意义，从第六套开始，这种意义逐渐弱化，美感这个概念开始受到重视。

1972年发布的一套广播操主题的邮票

在第六套广播体操推出了三个月以后，中国女排夺得世界冠军。以此为标志，中国体育迎来了高歌猛进的时代。特别是在1984年，新中国正式回归奥运会，一个月后，北京拿到了1990年北京亚运会的主办权。

体育的进步与发展，促进了多样化体育形态的展现，人民大众的运动方式也不再局限于广播体操。特别是广播体操的重要参与者——机关单位的工人和普通劳动者，他们的健身方式开始从广播体操转向由国外引入的健美操。

为了适应新情况的出现，1990年5月，第七套广播体操正式出炉。第七套操增加了难度和动作，试图将新的表现形式融入到原有的广播操体系中。据说，当时还特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特，但据后来调查，人们普遍反映其动作难度较大，不便掌握，因此这一改革在七年之后被停止。

选来李宁做模特的第7套广播操，被普遍认为“很难”

1997年诞生的第八套广播体操，以简单易行的动作被大为推广，四拍一动作成为主旋律。这一套编排的指导思想就是，把广播体操以最简单的方式呈现出来。

1997年到2011年，第八套广播体操在14年间一直被推广，成为了生命力最强的一套广播体操，多数圈哥同龄人做的应该都是这套广播操。

2008年北京奥运的申办及举办，在概念上带动了全民健身的普及，这也是第八套广播体操推广程度很高的一个时代大背景。但不得不承认的是，广播体操在改革开放之后的影响力已经无法和最初的20年相提并论。

 “广播体操”改头换面，新时代夹缝中求生存

2011年8月8日，第九套广播体操正式被推出，在设计理念上再次发生了重大变化。第九套广播体操的目标人群是那些平时不参与锻炼的人，其推动全民健身的用意十分明显。

2010年，李宁被聘为北京工间操宣传形象大使

虽然有关方面很重视第九套广播体操的推广，但时代的变化是人们不能不正视的事情。广场舞、健美操、街舞等等，越来越多的运动方式供大众选择，广播体操原来赖以生存的群众基础已经不复存在。

事实上，广播体操现阶段已经成为中小学生的“专属运动”，和更多的目标群体不再发生联系。

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然而即使是强调“保证学生锻炼时间”的中小学，广播体操也面临改革问题。

1998年出炉的中小学广播体操实际上已经“不复当年之勇”。据了解，目前北京已经有很多小学开始自创广播体操，结合rap及诗词的新形式，吸引学生参与锻炼。此外，在足球学校开展的如火如荼之时，也有一些学校把广播操直接改成了“足球操”。锻炼的目的是达到了，但想提高足球人口，只靠足球操可能是不够的。

当然，这些创新的形式，本意都是给广播体操在原有的基础上增加吸引力，而这样的更为有趣，更为多元化的全民健身的方式，或许代表了这个“老伙计”未来的发展方向。

当然，无论广播体操是继续发展，还是被时代的潮水冲刷掉，我们都还记得那些年青葱年少，头顶刺眼阳光，一起站在操场上听着教导主任训话，直到音乐响起，一起举起双臂的时代。在体育产业蓬勃发展的今天，有些人和事还是不能被遗忘。

▶️ 广播操纪录片——6分钟了解广播操诞生的故事

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部分资料整理自央视纪录片《行走的广播体操》

图片来自网络

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