《缺爱》① | 这四种人际关系，你有吗？
本期，“10天陪你读本书”为您带来法国心理学家以及家庭治疗师，罗伯特·纳伯格的作品——《缺爱：如何获得安全感，得到肯定和认同》。
你是一个缺爱的人吗？来看看下面这些缺爱的人，有哪些典型表现。
第一，做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合别人的期待。
第二，容易动摇自己的原则，可能内心已经非常不愉快了，但不会表现出来。
第三，希望得到他人的认同，拥有存在感。
第四，不懂得拒绝。
当生活顺风顺水时，我们几乎意识不到情绪的渴求。
但当夜幕降临的时候，你一个人沉浸在黑暗中，不时念及世间万物的变化无常，有些什么东西突然闯入，让你忽然流泪。
本书从存在主义心理学的角度，结识了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失。
10天时间，我将帮助你重新定义自我价值，拥抱安全感，充满自信的活下去。
那么接下来，让我们正式进入这本书的分享吧！
”
出生与存在
是什么让我们去寻找伴侣，组建家庭？为什么我们需要朋友？当我们觉得与某些人建立了联系，对方却排斥、抛弃或鄙视我们的时候，为什么我们会感到痛苦？
最亲近的人伤害我们的时候，为什么我们会有轻生或者犯罪的冲动？
当我们出生，人性化的过程就开始了。
最重要的是婴儿与母亲的关系。母亲喂养我们，抚摸我们。在二战中，被迫离开母亲的婴儿，几乎全部死去。
另一个推动孩子人性化的要素，是群体接纳。
首先是家族，孩子一出生，亲人们说：“这孩子像她姑姑”“这孩子和他爸一模一样”，这并不是无意义的，这代表着这个家族接受了新的成员。
另一个仪式是起名字，除了身份证上的大名，还有亲人们日常称呼的小名。
所有这些，都是为了让我们一出生就与某些群体联系起来。而这些群体会赋予我们一个身份。
孤儿院的孩子，虽然由固定的人照看，却缺少了家族群体的接纳，所以这里的孩子常有不安全感。
因此，孩子要成为人，首先得与他人建立联系。
人际关系
关系，是两个人之间的一种情感纽带。也是存在感的基本要素。
当我们失去一段有所投入的关系时，感到的痛苦便是佐证。
人际关系又可分为四类：哺乳关系、权威关系、兄弟关系，以及恋爱关系。
哺乳关系，是唯一一段不可替代的原生关系，也是影响最深远的一种关系，很多成年人的行为动机，仍然可以从婴儿时期找到根源。
如果母亲不认可这个孩子，孩子可能会厌食甚至自闭。如果孩子不认可他的母亲，母亲则可能患上产后抑郁症。
权威关系，可以说是家长对孩子的管理教育。现代社会，男人也可以充满慈爱，女人也可以承担威严的角色。
在单亲家庭中，父母两个角色可能都集中在一个人身上，男女皆可。而通过数十年的观察研究，单亲家庭的孩子并没有特殊病理，这说明，只要家长教育得当，单亲不会影响孩子的健康成长。
兄弟关系，指的不仅是一个家庭里的孩子，也可以是幼儿园、学校、甚至公园里认识的同伴。
这种关系，可以用“同类者”来解释。而且，兄弟关系本质上具有双重性，他们将对方视作竞争对手是很正常的一种反应。
一旦出现了第三者，意味着他们的爱需要被分享了，敌对状况就会更加明显。
另一面，他们也是朋友。与一个和自己类似的人建立喜悦的分享关系，甚至是代表着忠诚和信任的友谊关系。
当然，在兄弟关系中，任何一方都可能遭到背叛、抛弃，和所有关系一样都有风险。
恋爱关系，是感受最为强烈的一种关系。它能让我们失去理智般的倾心于与所选之人之间的，排他性的二人世界。
随着恋爱关系的深入，它将凌驾于所有关系之上。
我们希望在另一个人的视野中，寻找到他爱我的证据，寻找到我爱他的理由。
拉康说过，爱的本质，是希望被爱。
这四种关系是最基本的，几乎决定了我们的行为方式和人生选择。
比如，钟情哺乳关系的人，有些喜欢被人照顾。有些则喜欢照顾别人，工作选择是教师、律师等。
倾向权威关系的人，则喜欢“领导”，或者喜欢当“领导”。
喜欢兄弟关系的人，关键词是友谊。他们宁愿与合伙人搭档，共同在复杂矛盾的关系中工作。
而那些倾向于恋爱关系的人，他们的事业往往与感情密切相关。哪怕他们不会轻易表露，却愿意为了那个人，忠诚而持久的工作着。
夫妻之间更有可能建立多种类型的关系。有时候是恋爱，有时候是兄弟，另外一些时候则是权威或哺乳关系。
如果一种关系比重过大，则可能引发夫妻矛盾。
归属与群体
如果我们的存在感仅仅来源于以上这四种人际关系，那就太危险了。
因为我们还必须建立一些归属圈子，在这些圈子里，找到自己的存在感。
我们可以把这些归属群体分为两类，第一类是圈子里的人有相同的信仰，第二类是去圈子里的人有社会分工的互补。
我们举个例子来帮你理解：一男一女因为相爱结婚了，就属于第一类，因为家族需要联姻，就属于第二类。
那么，世界上有哪些经典的归属群体呢？
第一种，人类家族。只要你出生，就获得了最基本的安全保障和存在的权利。
第二种，兄弟群体。当孩子长大开始上学，想不被孤立，基本都要和同学保持团结。
这标志着和孩子开始走向独立之路，并不意味着与上一种群体决裂，而是通过补充和多样性，推进孩子的社会化进程。
在这里，孩子学到的不仅是竞争，还有团结、友爱、以及尊重他人，他们在操场上挥洒汗水，在集体活动中寻找乐趣。
他们很少孤单一人。
当孩子长大成人，他们走入了婚姻的殿堂，婚姻是存在感的主要来源，因此每个人都对这种关系寄予厚望。
那么，夫妻关系究竟为存在带来了什么呢？一种不同于其他人际情感的爱。
夫妻之间有两种爱。一种是彼此之间相互的爱，一种是对他们建立的关系的爱。
正式这种对两口之家的归属感，让他们产生了安全感和存在感。
当我们爱一个人或者被爱的时候，都能产生存在感。
然而据数据统计，一段恋爱关系在平均持续到两三年后，失败的可能性非常大。
但婚姻不同，我们并不会因为两个人结了婚，就要求他们将恋爱关系永久的持续下去。
夫妻之间的感情，随着时间推移，更多的已经平淡化和“去理想化”。
也就是，抛弃幻想，认清现实，从脸红心跳的恋爱状态，成为彼此人生平和的港湾。
这一节的内容就到这里，明天我们来看看，还有哪些群体，能带给我们存在感，以及群体生活的弊端有哪些。
*插图来源：电视剧《昨夜的咖喱 明日的面包》