《缺爱》⑤ | 放下这个执念，才能真正感到被爱

领读：清溪主播：晓念“

通过上一节的阅读，我们知道了存在感丧失的两种原因，一种是童年时期爱的缺失，一种是后天的不测风云。

当我们被生活打倒，我们应该如何绝地反击，走向正轨呢？一起开始今天的阅读吧！

”

人身攻击

其实还有一种伤害，足够让我们的存在感跌入谷底，那就是人身攻击。

第一种是精神攻击。不公正的行为、讽刺、嘲笑甚至诽谤和鄙视，都会导致痛苦。这些精神创伤之于受害者，甚至远远超过于身体上的痛楚。

他们会产生自责心理，因为感到羞耻、内疚或者是无力的愤怒，而造成精神上的绝望。

第二种是身体创伤。健康状况恶化，包括丧失某些身体技能。由于疾病或衰老而导致的生活无法自理，有时也会造成存在感丧失。

弗洛伊德在1939年自杀。当时他由于口腔癌，已经几年无法说话。而且癌变导致的组织坏死散发出难以忍受的恶臭，他只能通过女儿与外界联系。

他的学生玛丽·波拿马公主曾送给他一只小狗，一直与他寸步不离。但是弗洛伊德的病情严重后，这只小狗再也不肯进入他的房间。

这段联系的切断夺走了弗洛伊德全部的求生欲望。

第三种是绝对暴力。受害者被残忍的殴打、折磨，遭受非人化的待遇。遭受不公命运的事实，让受害者的生活无以为继。

存在感的严重受损，可能导致自杀的念头。“当我们不再有做人的权利时，剩下的便只有死亡。”

在上述的所有情况中，都笼罩着死亡的阴影。相对的，这种痛苦的经历能够触及我们灵魂的更深处，那里有一种决定我们命运的自由。

所以遭遇痛苦，使得一些人创造出伟大的作品。崇高是绝望所隐藏的另一面。

寻找存在感

要想重新获得存在感，可以努力找到曾失去的关系，把自己重新编织进群体和社会之中，进行创伤后修复。

事实上，还有另一种途径，采用逆反的方法，宣告自己的存在从未被摧毁，坚定且不可撼动。但这种方式获得的存在感是虚妄的，我们来举个例子。

通常来说，跟社会保持距离的人不爱讲话，不习惯直视他人、聆听他人，习惯于在一切社会交往中展现高高在上的冷淡。

这种冷淡的背后，隐藏着对存在感的极度渴望。

为了抵抗存在感的消散，为了抬升自己获得优越感，才会如此突出自己与社会有何不同。

既然不能通过他人的认同而得到尊重，那么不如通过对他人的排斥而自得意满。

这种孤独的特征不仅会出现在个人身上，还会出现在社会组织中。

一些家庭不与外界来往，其傲慢与优越感的背后，可能也是存在感的缺失。

只不过，选择孤独的人，尝试夺走他人的尊严，以彰显自身优越感，消除内心不安，但这却会不断拉大他们跟其他人的距离，加剧他们的孤独，最后使他们沦为“孤家寡人”，存在感有名无实。

把人类分为不同的民族、宗教派系、阶层，导致群体之间相互抗拒排斥，这是人类历史上纷争不断的原因之一。

而且从小的视角来看，这也是人与人之间纷争不断、深陷痛苦的原因之一。

从根本而言，一切都是对存在感的争夺而已，可惜纷争越是强烈，互相伤害的越是深刻，人类的总体存在感就越脆弱。

所以我们说，战争过后，没有真正的赢家。

不文明行为

“文明”与“人类社会”相对应，大多数人会尽量使自己的言行举止符合文明标准，以获得认可，融入社会。

但也有一些人，反其道而行之，刻意凸显甚至伪装出“不文明”的一面，博关注，强调自己的存在感。

咬指甲、抠鼻子、用餐时狼吞虎咽，生活环境脏乱差，甚至故意把自己打扮的很邋遢。他们不愿意和其他人合作，还有什么办法比让自己看起来很恶心更可行呢？

事实上，不文明行为是一种逃避。他们借此逃避批判、竞争、爱情中的不顺遂。

有一个女孩二十二岁了，还会尿床，因为她身体不好，母亲对她格外关爱。她也十分依赖母亲。

为了让母亲永远守着自己，她白天很焦虑，晚上很惶恐，还会尿床。母亲不得不随时守在她的身边。

不擅长交朋友，无法融入社会，无法正常的去学校接受教育，无法工作。

畏惧独处，试图自杀，这一切其实都是在宣称：“我一定要留在母亲身边，母亲一定要关怀我，无论何时都是如此！”

一般来说，小孩子们会为了吸引大人的注意，才会借助不文明的行为，扮演着大人心里重要的角色。

比如家里有客人时，孩子总是表现得格外活跃，甚至要砸碎一点东西，让全家都发现自己做错了事。

但有些孩子成年后，仍然保留着如此举动，他们通过不文明的表现，掩盖内心的虚弱和焦虑。以夸张和令人厌恶的方式张扬自己，强调自己的存在。

然而我知道，这样做并不会引起人们的真正关注，更不会带来尊严。他们只会更加被人忽略和远离。

无论是大人还是孩子，对存在感的追求，本质上是对爱的追求，这种爱来自家庭、朋友和社会。

想通过让对方痛苦或厌恶的方式获得关注和爱，是不可能的。不但如此，连本来拥有的爱也会失去。

这一节的内容就到这里，明天我们来看看，有哪些艺术家是通过艺术创作，重新获取了存在感的。我们又怎样通过这种方式来与自我和解。

-往期回顾

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*插图来源：电视剧《昨夜的咖喱 明日的面包》