书单 ｜五本好读有趣的医学科普书籍，害怕病毒？不如了解病毒
2020/01/26
病毒像湿婆，创生与毁灭。
”
新年好，现在全民聚焦「新型冠状病毒肺炎」，Netflix也神巧合地在1月22日放出纪录片《流行病：如何预防流感大爆发》。在关注疫情并尽绵薄之力给予支持的同时，最好的举措也是尽量避免外出。
塔勒布建议在日常生活中尽量避免阅读新闻（我也写过《为什么我再也不看新闻了》，当然，紧急情况下即时新闻尤为重要），经历过沉淀后的梳理与整合的内容才能让我们更全面地掌握信息，而不是被噪音淹没，而书籍，自然是内容沉淀最好的形式。
在家里闲着的时间不如读些涨知识的好书，推荐五本经典又有趣，从基因与病毒的宏观角度看待生命的医疗科普书单。
《病者生存》
Survival of the Sickest
沙伦·莫勒姆
2007年
Survival of the Sickest是我屡次推荐过的一本书，它算是彻底打开了我这个门外汉的眼界，从进化的角度分析我们是如何走到今天的。
作者沙伦·莫勒姆是一位医学博士，他从观察自己祖父极其热爱献血这一事件讲述了“疾病是如何延续人类寿命”这样一个宏大又有趣的话题。
主题包括，糖尿病是人类挺过冰河期的秘密武器吗？日光浴真能降低胆固醇吗？母亲在怀孕初期吃垃圾食品，婴儿更容易出现肥胖症吗？最后一章讲述植物毒素也解开了我有一阵子对“有机”食品的迷恋。
《病毒星球》
A Planet of Viruses
卡尔·齐默
2011年
阅读体验非常畅快的一本医学科普书，病毒细菌或者说微生物与我们本身就是相灭相生的关系。人类1立方厘米的皮肤上就有约10万细菌。
这本书从感冒到HIV梳理病毒的前世今生，有提到非典甚至预测下一次病毒来袭的情况，历史总是惊人的相似啊！
“本来就没有什么我们和他们，生物本质上只是一堆不断混合、闪转腾挪的DNA。”
《消失的微生物》
The Selfish Gene
理查德•道金斯
2014年
抗生素可能是中国现在面临的最棘手的问题之一，关键不仅仅是制药厂商希望大众广泛使用抗生素，只怕养殖厂的动物们被注射的抗生素最终会通过各色美食进入人体，非常具有警醒作用。
《自私的基因》
The Selfish Gene
理查德•道金斯
1976年
《医学的真相》
The Laws of Medicine
悉达多·穆克吉
2015年
以上四本书可以满足我们对微生物、病毒以及生病对于我们生存的影响有所初步的了解，最后一本想要分享一本关于医学里至关重要的角色——医生的书。
作者悉达多·穆克吉是经典好书《众病之王：癌症》的作者，这本易读的小书是Ted的演讲稿，非常值得我们普通人阅读。最近我在塔勒布的《反脆弱》了接触到了大量“医源性损伤”的概念，不得不说，从医生的角度来看待问题才能更加清晰的观全貌，而我们作为普通民众，先了解医生这个职业，他们大多数时候的辛苦与无奈，才是医患关系好转的第一步。
“对于每个独一无二的个体而言，任何标准化的治疗方案都有可能不适用，而在治疗之前医生并不知道。至少迄今为止，医生有一部分修炼是必须在患者身上试错才能获得的；并且，医生不是神，不能解决所有的问题。事实上，对医生（或者教师以及其他任何职业）“无私”品质的宣传都是一种可怕的舆论导向，让人们错误地把少见的高尚视作理所当然，再反过来苛责做不到的人。”
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