吃不下饭，睡不好觉，口腔问题怎么办？
中国人的生活水平在过去30年不断提高，但由于饮食习惯的改变，中国人的口腔健康持续下降。口腔问题一旦犯了，严重的吃饭难以张口，晚上更是难以入睡。因此拔掉牙齿成为患者缓解症状的方式之一。其实平时做好预防，口腔问题并不会给生活造成困扰。
龋齿用老百姓的话来说，也叫“虫牙”，在人群中的发病率可以达到50％。不仅影响病人的咀嚼功能，对人的身体健康危害极大，同时还严重地影响了面容美观。发展严重还能引起全身疾病，导致患者的精神障碍。
牙龈炎主要的表现为刷牙出血，牙龈红肿。常常是因为口腔卫生不好，导致菌斑和牙石在牙龈附近堆积刺激牙龈而引起的炎症反应。
人们常说“牙痛不是病，痛起来要人命”，牙痛是口腔疾病中最常见的症状，可由许多疾病引起龋齿(虫牙)，急、慢性牙髓炎，牙周炎，急、慢性根尖周炎，牙本质过敏，牙齿隐裂或根折等。
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见。如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。
也就是口臭，是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。
牙结石俗称“牙锈”,是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片等。牙结石常在龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙结石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。
牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛。造成成人牙齿敏感的最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露。由于牙根失去牙釉质的保护，牙齿上会出现数千个细微小孔，令牙齿神经中枢 ( 牙髓 ) 暴露。这时遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，引起酸痛感。
01定期检查
虽然很多人都有每年定期体检的好习惯，但是体检时却会忽视口腔健康的检查，从现在起，为了保证口腔的健康，每年至少检查一次口腔问题，像黏膜疾病、牙结石、龋病等，一般靠专业器械和医生临床检查才能发现。定期检查能及早发现可能存在的口腔问题。
刷牙是保持口腔卫生最简单有效的方式，刷牙能清除黏附在牙面上的牙菌斑，刷牙时要刷到位，尤其是后部的臼齿，容易滋生厌氧菌；养成早晚刷牙的好习惯，晚上刷牙后不要进食，即使是牛奶也不要饮用。
使用含氟牙膏能够让牙齿看起来更白，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿。但是使用含氟牙膏，要注意避免咽下，用完充分漱口。
纠正牙齿最好在青春期之前，如果年龄已经超过18岁，再进行牙齿纠正，效果会大大降低。
口腔内如果有坏牙，犹如装着一颗小型定时炸弹，随时有可能引发多种口腔疾病。坏牙会积聚软垢，引起龈炎、根尖炎、冠周炎，必须及时拔掉。
很多人都会在饭后出现塞牙现象，食物塞牙时，应该用牙线或牙间隙刷进行清洁，动作要轻柔。若剔牙力道过重，或使用牙签，容易导致牙龈损伤、牙乳头萎缩、牙缝增大，可能使食物嵌塞更严重。
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作者：朱孟娜
主编：郁 杰
编辑：小 南