防肺炎更要防鼻炎
三月，冷空气一波接着一波，给这原本回暖的春天带来一次次的降温。今年整个北半球温度偏高，更导致这种降温的幅度尤其明显，所带来的直接影响就是加剧呼吸系统的过敏性疾病高发，首当其冲的就是鼻炎。
按照发病原因不同，可以将鼻炎分为两类。
一类是过敏性鼻炎，由尘螨、花粉等过敏原引起鼻腔黏膜过敏性炎症反应。
一类是非过敏性鼻炎，主要是由病毒、细菌以及温度变化等引起鼻腔粘膜炎症反应。
一方面，春季气温变化大，作为上呼吸道的重要组成部分，鼻腔对外界的冷暖空气吸入都要适应，也因此要承受很大的温差压力，尤其是在室内外环境变化的时候，容易经历严重的冷暖空气刺激导致鼻腔粘膜发炎。
另一方面，3、4月份是花草树木焕发生机的季节，而且多风，即使是部分患者有意识的规避花多的地方，但空气中难免会伴有风吹落的花粉、尘螨等物质，从而引起过敏性鼻炎。
重要的事情说三遍！从往年的经验来看，戴口罩对于预防鼻炎是一个不错的办法。
无论是医用外科口罩还是N95口罩，都对飞沫、病菌起到很好的阻挡吸附作用，花粉这类的过敏原就更不在话下。而且，口罩还有一定的保暖作用，可以给呼吸道一个适应的空间，可谓一举两得。
新冠疫情肺炎把大多数人都“封”在家里一个月，缺乏锻炼的身体免疫力会有大幅的下降，在抵御常见疾病的时候略显吃力。
此外，新冠肺炎疫情下，口罩观念深入人心，却也让呼吸道变得娇嫩，每天在口罩的保护下，呼吸道接触的都是温暖干净的空气，就像温室里的花朵，一旦经历外界的气温强烈变化，非但口罩保护不了，还可能导致更加严重的炎症反应。
而随着复工规模的提高，走出家门也是必然，也就会接触到更多的病菌，彼时，一系列因素叠加之下，鼻炎发病率也将增高。
因此，趁现在还没有全面复工，多做一些准备还是必要的。
多开窗通风
如果说之前是因为害怕新冠肺炎病毒通过气溶胶传播而不敢开窗，现在，疫情高峰期已经过去，天气也开始转暖，可以适当的开窗通风，让呼吸道渐渐的适应即将全面应对的外部环境。
适当锻炼，从容应对
对于非过敏性鼻炎，增强抵抗力很重要。即使是在室内，也要通过适当的方式积极锻炼身体。如果有明确的过敏性鼻炎史，要注意规避过敏原。
根据往年经验储备一定数量的药品
有过敏性鼻炎史的患者，可以根据往年经验适当储备一些药品以备不时之需。目前临床上优先推荐的药物主要有鼻用糖皮质激素、口服第二代抗组胺药物、口服白三烯受体拮抗剂等。非过敏性鼻炎患者可用板蓝根、荆防颗粒等类似药物防治。如病情加重，还是要到正规医院就诊。
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主编：郁 杰
编辑：小 南