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今日小雪：黄山小雪韵如诗 黛瓦白墙映素姿
小雪，
HELLO
XIAOXUE
你好
2024/11
22
星期五
小雪三候一候虹藏不见二候天气上升地气下降三候闭塞而成冬
#01
诗词里的小雪
小雪
宋·宋祁
低云淡河界，零霰集天涯。
树乱三眠絮，丛迷五出花。
舞风都拟重，入隙故成斜。
密瓦平将半，前山暝欲遮。
渐堪迷净练，并欲误疏麻。
粉出房陵水，监飞海岸沙。
舟来戴逵宅，客过李王家。
此日长安酒，旗高未易赊。
次韵林参议小雪快晴
宋·喻良能
着地晶莹月在沙，忍寒聊作短歌夸。
暖肌未办裁驼褐，露趾唯应有革鞾。
细点竹梢添爽洒，偶经梅蕊映横斜。
何当既积还消后，剩取清泠试叶嘉。
#02
小雪出游
太平湖
浩浩太平湖，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在山水之间，秀丽至极。近日，太平湖迎来了如诗如画的初冬，云雾缭绕，湖光山色，美若仙境。
枫叶如火，银杏似金，松林如玉，在阳光的照耀下闪烁着耀眼的光芒，仿佛是大自然用细腻的笔触勾勒出的一幅五彩斑斓的油画。悠悠的湖水似乎也更加清澈透明，宛如一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云和五彩的山林。
当微风拂面，清新的空气夹杂着大自然的芬芳，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。#03
小雪养生
饮食养生
冬天多食热粥有益健康。可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补食品。防寒保暖
“小雪一到，穿衣戴帽。”老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿应以保暖为主，但切忌捂得过厚、出汗。从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。
勤于运动
小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。此时节宜多晒太阳，多运动，多泡脚，以抗寒暖身提高免疫力。岁暮天寒，小雪已至
这个冬天
愿你有盏灯火守候
温暖常伴于心
今日寒露：黄山寒露韵悠扬 黛瓦白墙映冷霜
今日霜降：黄山霜降至 柿树挂灯笼
今日立冬：立冬徽州景渐萧 霜风瑟瑟过林梢