热水泡脚虽舒服，但有三类人千万要小心！

禅工妹

最近天气开始渐渐转凉了，作为“养生小达人”的我已经开始每天都泡脚啦～

可是禅工妹你知道吗？泡脚并不适合所有人，患有某些疾病的人泡了脚，非但不舒服，反而会加重病情，后果很严重！

禅工君

禅工妹

啊？这是为什么啊？

泡脚为什么很舒服？

泡脚给人带来的舒爽感与人体下肢血管有关：

动脉中富含营养的血液从心脏出发，向下到达腿脚。经过毛细血管后，血液带着垃圾（代谢产物）通过静脉，回流到心脏。

如果动脉扩张，动脉血就会增加；如果静脉扩张，静脉血就会淤滞。

人的大腿上有着分叉树枝般的血管。在泡脚的时候，局部温度增加，动脉，尤其是皮肤表面的毛细血管扩张，这样有营养的动脉血流量就会增加，那种舒爽感就是这么来的。

然而对于有一些人而言，想要舒舒服服泡脚可不是那么简单，甚至会得不偿失。

泡脚：静脉血栓患者的“灾难”

热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，百害而无一利。

1. 泡脚加重血液淤积

热水泡脚时，下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加。

这样，血液的来路增加而去路不变，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。

2. 泡脚加重皮肤出血

热水泡脚还可能导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。

如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更加严重。

泡脚

让动脉闭塞缺血患者“雪上加霜”

下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血。

泡脚会扩张动脉血管，但已经闭塞的动脉血管并不能因此扩张。

这对于本来因为动脉闭塞而缺血的组织来说，就是个大麻烦：

流到下肢的血液的总量就那么多，虽然正常的动脉血管的血流量增加了，但缺血组织却更加缺血。

泡脚并不能达到“劫富济贫”的效果，而是相反，出现了正常的动脉血管对闭塞动脉血管“盗血”，是“恃强凌弱”。

另外，随着组织周围的温度升高，还会增加组织的耗氧量，血液供应减少、需求增加，进一步加重了组织缺血。

所以，动脉闭塞的患者不要用高温热水泡脚，而是要在医生的指导下，遵循下面的治疗原则：

• 不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。

• 缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。

泡脚：让糖尿病足患者面临截肢

糖尿病足分为三类：“神经病变型”“缺血型”和“混合型”。

神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉异常，总觉得冷。因此，这部分患者，常常选择热水泡脚来缓解寒冷。

然而，悲剧在于：神经病变一旦存在，患者常常对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

患者常常在泡脚的过程中，感觉不到烫，不断添加热水，往往自己已经严重烫伤，也浑然不知。

糖尿病人一旦被烫伤，恢复起来极慢，容易发生坏死，甚至面临截肢。

而对于缺血型糖尿病足患者，高温热水泡脚面临的风险，则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。

因此，糖尿病足患者如果要泡脚，需要用温度计测水温， 37℃ 左右比较好。

所以各位职工们要注意啦！泡脚之前，首先要确定自己是否有上述疾病，如果没有，才可以放心享受哦！

禅工君

来源 │ 丁香医生

编辑 │ 禅城工会微信编辑组

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