其他
拒绝emo！这份莞工人调适居家情绪“秘籍”送给你！
心理小tips
疫情下同学们的生活节奏虽然受到了影响，但并没有因此被打乱，比如学校并没有延迟开学，而是采用了在线教学的方式来应变。
为减少心理负担，同学们可以将注意力转换到生活、学业中需要关注的事情，例如课程实践、日常锻炼等。另外，同学们要注意不要被动地通过刷手机来接收信息，而要自主选取权威信息来浏览，这能够减少处理信息的琐碎工作，有效地控制好自己的时间。
为切实提高同学们的身体素质，有效加强锻炼，落实“停课不停学“要求，公共体育教学部向全校同学推出“居家锻炼身体”实施方法，要求同学们在家利用有效空间，完成规定的锻炼任务和要求，提高自身免疫力，携手打赢这场防疫攻坚战。
近期，为了给同学们的居家生活增添一些趣味，帮助舒缓情绪，我校心理咨询中心组织开展了居家线上手语舞活动，简单易学，零基础入组，同学们可以主动报名参加的。
在老师指导下，同学们一起线上学习手语舞
如果你尝试种种，仍然没有办法从消极情绪中走出去。那么，你可以尝试联系心理中心亲和且专业的老师们。
为了帮助大家在居家学习期间更好地调整情绪心态，莞小工为大家分享由学校心理咨询中心制作的《疫情背景下自我关照手册》，大家可以扫描下方二维码下载观看。
他们分享对生活的热爱
而你是否也遇到过恰好的一片景、一句话、一件事、一个地方亦或是一个人？跟着莞小工一起来看看同学们分享的春日心得吧！
明霞
燕璇
、嗅一嗅尘土的味道。
历史几经变更，风总贯穿始终。
细雨暖风声声慢, 轻步田间, 倚阳醉花阴。
你只管享受，不必写成诗歌。
金玲
他们用兴趣爱好调节身心
如果发现自己有消极情绪该如何解决？接下来就跟着莞小工一起，看看这几位同学使用了哪些技巧来调整自己的心态吧。
“居家的我有了更多可以支配的时间，有空我会跳舞、学做饭、照顾花草。”于陈嘉欣而言，跳舞只是她生活中的一小部分，无论是有趣还是无趣，都只是在寻找快乐的自己。“反而是之前一直想做但没做的事，成了有趣的事。”
完成在线教学的学习任务之余，学校YMCA协会的同学们开展了抗疫志愿服务主题的舞蹈作品创编，他们克服线上创作的困难，在自己家中录制舞蹈动作，并剪辑成视频，希望能用舞蹈的力量为抗疫一线人员加油鼓劲！
接受情绪，是有益于我们调整心态所迈出的一大步。练习书法、弹奏贝斯、学习厨艺、跳舞运动……或许你也可以在日常生活中找到自己所感兴趣的事情！
居家期间我们都要调整好心态，等待着返校的那天。春暖总会花开，相逢定会有时！