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素食食谱 | 营养又美味,一辈子都吃不厌的菜!
The following article is from 素食Cooking Author 瑜素
最近被鸡枞菌的香味完全打败,想想作为凉拌菜的调味料,一定不错。
凉拌腐竹是大家爱吃、常吃的凉菜,瑜素选用的纯手工农家腐竹,煮的时候整个厨房就充满了浓郁的豆香,配上高山小菠菜清爽又有嚼劲,这道菠菜拌腐竹连吃了两餐。
菠菜拌腐竹
150克 腐竹
100克 菠菜
5-6根 鸡枞菌
5克 姜片
5克 花椒
少许 喜马拉雅水晶盐
做法
-step1-
腐竹泡发后切细条
锅中放水和少许水晶盐,水开后放入腐竹丝,中火煮10-15分钟后捞起沥干水待用
-step2-
菠菜洗净焯水待用
-step3-
准备好拌料的食材,鸡枞菌(撕细条)、花椒、姜丝、指天椒(切小段)
鸡枞菌先下锅炒香
倒入花椒、姜丝、指天椒继续炒一会
关火后倒入适量醋和生抽
倒入焯好的菠菜和煮好的腐竹丝
拌匀即可装盘
-step4-
Tips:高山小菠菜真是很嫩,焯水时只需在锅中稍烫下,马上捞起,避免烫过头影响口感和破坏营养成份。
—— END ——
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