如何改变自己爱抬杠的臭毛病？
每个人的经历、价值观和对世界的认知都多多少少的有点不同，当别人说的不是我们想听的，或者我们价值观不符的时候，我们本能的会去反驳，这个时候如果不能很好的控制自己的情绪，就很容易升级为争执。
1、为什么容易产生争执？
1.1、自我形象维护的需要
有的时候争执并不是争论对错，而是心里的一种较劲，表明我并不比你差。这其实已经脱离了对事不对人的范畴了，已经从一件事情升级到人格的较量。
而我们每个人都有自我形象维护的需求。心理学上有一个自我偏差现象，意思就是每个人都会不自觉的美化和抬高自己。
有这么一个实验：询问司机群体驾车技术的自我评价。结果只有1%的人回答是低于平均值的，可见每个人的潜意识里是多么看重自己的形象。
抬杠的本质是为了争夺话语权，当我们在抬杠中胜利的时候，我们的自尊心会得到极大的满足，认为自己胜利了，有的时候我们为了达到这一目的，甚至会为了反对而反对。
1.2、宣泄的需求
有的时候他和你抬杠，是因为他心情不好，而你正好撞到枪口了。
语言暴力也是暴力的表现形式之一，而暴力宣泄能够获得和其他本能欲望一样的快感。奥地利生物学家洛伦兹在《论侵犯》中写道：“侵犯性具有自身的释放机制，与性欲食欲等本能一样能够引起特殊的快感”。
人也是一种动物，在进化的过程中我们保留了很多兽性。暴力的释放之所以能够带来快感，是因为他和掠夺资源有关，无论是争夺配偶还是捕食。
当我们负面情绪积累到一定程度的时候，就必须释放。一个是内部释放，一个是外部释放，内部释放容易伤害身体，外部释放容易伤害他人。
所以懂得正确的疏导自己的情绪很重要。
1.3、共同认知少
我们每个人对这个世界的认知都是不一样的，受到的教育、个人的经历也都是五花八门，这即构成了世界的丰富多彩，也让人与人时间形成了隔阂。
如果争执的双方没有同理心，只站在自己的角度自说自话，而没有站在对方的角度考虑问题，就会形成争执。
2、如何改变自己爱抬杠的臭毛病。
讲完了抬杠形成的原因，接下来我们再来说说，如何改变自己爱抬杠的臭毛病。
2.1 增加认知交集
上面说了，争执产生的原因之一，就是认知交集太少了，每个人都自说自话。如果我们可以增加认知交集，是不是就降低争辩发生的机率？
那到底该怎么办呢？
在说一个观点前，你可以说清楚自己的观点和背景，让对方了解你为啥得出这个观点，同时也问清楚对方的观点产生的背景。比如你可以说，我不太清楚你这个观点是如何得来的，能解释一下嘛？
比如你如果知道对方情绪不好，你肯定不会主动找他搭话，这就增加了你们之间的认知交集。
如果每个人都能够与他人有更多的认知交集，世界上就会没有那么多争执了。所以当下次再想和对方争执的时候，尽量站在对方的角度，多理解多方一点。产品经理具有同理心很重要。
2.2 提高自尊水平 懂得自嘲
高自尊的人更容易攻击别人，也更容易对别人的语言产生错误编码。因为他们能够维持自尊的方式比较少，只能通过抬杠来显得自己比较牛逼。
如果我是这种人，我就会学着提高自己，最简单的办法就是自嘲。自嘲是一种大度和自我接纳的表现，能够坦然面对自己不足的人更有魅力。
加林斯基发现，当我们主动将贬低自己的词语用在身上的时候，我们会产生更多的权力感，从而缓解自己的不愉悦。另外，如果能够很好的接纳自己，接纳自己的不足，也会慢慢明白什么是真正的自尊，从而减少抬杠争执行为的发生。
2.3 明确争辩的目的
比如有一天你要外出运动，你母亲觉得外面冷。想让你穿一件棉袄，你觉得棉袄太厚，执意不穿，这个时候你母亲说一句：“不穿就不准出去”，然后你说：“我就不穿”，这样你们一开始的交流就演变成了争吵。
那到底是因为什么？导致你们之间的关系变成这样？！原因就是你和你母亲之间的关系搞反了。本来应该是一起解决问题的关系，现在变成了对立关系。
一旦确立了对立关系，对方的什么意见你都听不进去了，母亲为了确认自己权威要求你，你因为怕热执意不穿。
如果你说：“妈，我知道你为我好，但是我待会运动，肯定会热，这棉袄我还是不穿了吧”，这样相信你母亲一定也不会执意让你穿。
这就是产品经理和程序员讨论问题一样，不要为了争执而争执，而要抱着共同解决问题的心态讨论，这样更容易解决问题。
2.4合理宣泄
其实不是不能争吵，而是要合理的争吵。我们经常看到经常争吵的夫妻没有离婚，而一次没争吵过的夫妻因为简简单单的一次拌嘴就离婚了。
因为争吵也是一种沟通方式，增加对彼此的了解。但是频率不能太高，否则容易玩崩。就像那句话说的，小作怡情，大作伤身，强作灰飞烟灭。
如果自己有情绪，那就先避开，不说话，等情绪消下去了，再讨论问题，这样不容易产生争执。
2.5 控制音量
当一只狮子闯入另外一只狮子的领地时，狮子之间在打斗前会相互嘶吼，通过气势吓跑闯入者。同样人类也有这样的行为，当争执发生时，我们本能的会提高音量，妄图通过气势让对方屈服。但是这种情况往往适得其反，尤其当对方也是个有性子的人的时候，对方感受到了你的侵略性，更会激发对方的斗志，这个时候就是对事不对人了。
所以我们在讨论问题的时候，千万不到妄图靠这种方式来让对方屈服。
真正能让对方屈服的是你背后的实力，而不是你的大嗓门。
产品经理尤其是容易产生争执的一个群体，因为日常工作中以沟通交流比较多，所以控制自己的情绪，不要和别人产生争执很重要，这关系到你的工作能否顺利开展。
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