渡十娘｜拿出广东人绝招抗疫——中“冠”之后的汤与药
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中“冠”之后的汤与药
美国人把到现在还没有感染上新冠的人叫 Novid（“无冠”）。我今年经历了多次密集接都没有感染上，正得意自己是“无冠”一群，就在从爱尔兰回家的途中感染了。
天天在家观测病毒
期间经历了所有新冠的症状：喉咙干疼，发烧，极端疲倦，咳嗽，流鼻涕，失去嗅觉味觉，甚至腹痛胃疼……各位看官，之前我听得过新冠的人都把中冠说得轻描淡写 -- 无非就是一场感冒。可是到了自己头上，这每一道都是痛苦的磨练，绝对跟感冒不同，尤其是转阴之后一切正常了几天（还出去玩了），又开始发烧肚子疼，病毒继续在体内作怪，攻击各种神经，搞出些医生也开不出药的症状。万般无奈，我拿出广东人的煲汤锅，用汤水对付，辅助八段锦五禽戏太极拳，终于赶走了体内的残余病毒。
西洋菜肉汤加干炒牛河
对付症状要讲先后，喉咙痛咳嗽影响睡眠，睡眠不好就难恢复体力；没有嗅觉和味觉便没有食欲，没有食欲也难以恢复体力。于是我先用西洋菜瘦肉蜜枣煲汤配豆芽炒河粉作为主食，莲子百合玉竹沙参雪梨冰糖水作为饮料，外加红茶，保证自己不断地喝流质和进食。两种汤水都有缓解咳嗽喉咙痛的作用，但是中医也有寒咳还是热咳之说，这两样都偏寒，如果是寒咳，就会适得其反。我分析这新冠虽然得在寒冷的冬天，但是有发烧之热和室内暖气之热，也不是因为风吹雨打着凉而染的风寒感冒，身体内不会太寒。先试着喝了一次，同时在汤和红茶里大量放姜，感觉喉咙气管的症状都有缓解，显然是对症了，才继续进汤水。
祖母私传的鱼头鸡蛋烧酒大补汤
西洋菜汤喝完之后，想起祖母每次冬天洗完头之后煮鱼头鸡蛋烧酒（加糖）进补，我也如法炮制，虽然没有嗅觉味觉，但是记忆里面这是非常好喝的汤，也就喝得有滋有味。记忆是有作用的，我一周后开始换吃干食，做宫保鸡丁，先放大量花椒辣椒起锅，虽然闻不出香味，但是有胃口想吃那芹菜鸡丁，显然是舌头和大脑里面的记忆神经发挥了作用。我就是靠记忆煮食进食，直到嗅觉味觉恢复。
对付喉咙疼，我含了三天的喉片，西式的用完就用中式的，另外用万金油对付咳嗽，在鼻子下面，喉咙、胸前背后猛擦万金油，减缓气管敏感的症状。尤其是可以减少睡觉时的咳嗽，保证睡眠（同时把枕头垫高）。
每天早晚测一次血氧和体温，只要血氧正常（说是95%以上），体温不过高（说是39度以下），就不必去麻烦医生。因为我的热度一直没有超过39度，我就没有吃退烧药，希望身体的抗体战胜病毒。发烧开始时不会出汗，等到烧退就会夜间出冷汗，此时我就高兴了，因为出汗帮助排毒，无非是半夜起来一、两次换掉被汗湿的衣服，出几天汗之后，病毒消失，身体恢复原状。
拿出拔罐的家伙，自己给自己拔罐排毒
为了协助身体排毒，我自己拔罐，虽然不太方便，但是有心理辅助作用。
等到身体不再疲惫不堪，可以起床活动，我就开始练习八段锦和五禽戏太极拳，第一次从做准备运动到练习过程的吐纳呼吸过程，整整一个小时都是眼泪鼻涕横流，按照我的习惯，就是身体里面积存的大量污浊之气被排除出来。如此坚持每天练习，第三天就不再流泪流涕，第五天感觉身体各部位都恢复正常，尤其是最后一波的新冠病毒对肠胃的袭击，在经过练功吐纳之后，肠胃里面的疼痛完全消失，夜间不再来干扰睡眠。每天练习之时都想到要感谢张宽教授，他几年前介绍我参加了他们的太极班，让我受益不浅。虽然教授自己已经脱班去忙众人大事，还不时跟我因为政见不同干仗，政见不影响友情，吃水不忘挖井人（小学课本标题）。
在汤药的助攻下，康复的标志终于出现了
最后可能还得对新冠说声谢谢 – 让我一下子掉了五磅，恢复到六年前的体重水平。六年前跟马家班到塔斯马尼亚岛背包爬山野营，每天高强度行军之后，放开肚皮吃澳洲羊肉龙虾生鱼片生蚝，回来发现体重突增，之后只能控制维持，无法减磅。新冠不单帮我减了磅，还让我恢复之后胃口大好。所以世界上的坏事，有时候也可以变成好事。
2022年12月
做更好的公号 做更好的自己
2021，走好，不再见！
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