雨水东风起，踏雨涤心

2023年2月18日,18点43分49秒，太阳到达黄经330°，进入二十四节气之雨水。

雨

水

雨水

The rains

《月令七十二候集解》:“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。” 

雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。

“雨水”一般表示两层含义，一是天气回暖，降水量逐渐增多；二是在降水形式上，雪渐少雨渐多。武汉进入二月以来降雨持续近半个月，今日天气阴转多云，未来气温将逐渐升高，正式进入温暖的春天。

雨水三候

一候獭祭鱼

雨水时期，水獭开始捕鱼，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子

二候鸿雁来

大雁开始从南方飞回北方

三候草木萌动

在"润物细无声"的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽

春暖花开

经过几场春雨洗礼，气温渐暖，百花将至，花香春意来。

梅花

梅花会在雨水节气开放，花期为2-3月份，花朵小，花径为2-2.5cm，香味浓郁，花瓣呈倒卵形，颜色有白色、粉红色、黄色等。

图源：武汉园博园

茶花

茶花是山茶科山茶属植物，花朵开放时间长，雨水节气为盛花期。株型优美，叶子浓绿具有光泽，花朵有单瓣、重瓣之分，花色丰富，常见白色、红色、紫色以及黄色等。

【图源网络】

樱花

樱花有很多品种，在我国有50多种，在雨水节气开花。花瓣前端处有缺刻，花色淡雅主要是白色和粉红色，具有幽香，适合用于园林栽培观赏。

【图源网络】

玉兰花

玉兰花在雨水节气开花，是南方地区早春观赏性很高的树木，在开花时花瓣向四面展开，可栽培到庭院观花。 

【图源网络】

郁金香

郁金香具有夏季休眠、秋冬生根并萌发新芽但不出土，需经冬季低温后第二年2月上旬左右开始伸展生长形成茎叶，3～4月开花的特性。花单朵顶生，大型而艳丽，花被片红色或杂有白色和黄色，有时为白色或黄色。

【图源网络】

“倒春寒·春捂”

气象学上的“倒春寒”，是指每年春季（3月至5月）出现的前期暖后期冷，且后期气温明显低于正常年份的现象。武汉常年入春在3月7日，今年入春后武汉也有可能出现“倒春寒”天气。如去年3月17-23日武汉就出现了“倒春寒”，日平均气温最大降幅达14.5℃。从目前的天气形势分析，未来一周武汉气温会逐日回升，但还达不到入春标准（连续5天日平均气温超过10℃）。

【文字来源：武汉发布】

初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时阴寒未尽，气温变化大，人体皮肤腠理已变得相对疏松，抵抗力有所减弱，以及致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。除了应当继续进行“春捂”外，还需采取积极的精神调摄养生锻炼法。

养护脾脏

在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。同时少食生冷之物，以护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。

（文：王欣旖）

来源：硚口发布

出品：中共硚口区委宣传部  硚口区融媒体中心

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