假期就要结束了，感觉身体被掏空……
不知不觉，暑假这一福利就要结束了。
面对这个“噩耗”，有的同学默默自我安慰：暑假走了，寒假还会远吗？有的同学想抓紧最后的机会再疯狂一把。而家长们却纷纷为孩子的“收心”问题焦心不已。
家长想管着孩子收收心，为开学做准备，孩子却还习惯着暑假模式放飞自我。暑假的最后半个月，简直是家庭大战重灾地。
“晚睡晚起”的生活习惯容易让人感觉疲劳、恍惚、难以集中注意力。这样的状态保持到开学，势必会影响孩子的学习和身体。所以，调整生活作息是让孩子“收心”的第一步。不过在“玩”的诱惑下，生活作息可没那么好调整，必须掌握一些小技巧。
一个暑假的放松，孩子确实已经形成了“晚上不睡，早上不起”的生物钟，猛然让他们“早睡早起”，孩子会感觉睡不着、醒不了、不愿意。最好的方法是让他们自然适应，和孩子商量好每天提前一定的时间睡觉，可以逐渐形成规律的作息。
睡得早了，一定程度上可以解决孩子早上晚起的习惯。但赖床的原因千千万，“睡醒了”可不等于“起床了”。孩子暑假容易赖床，往往是因为假期没压力、没任务，反正起床之后也没事做，不如在床上多躺会。
在济南，却有一帮小学生家长，每天都在“犯愁”孩子起得太早了。他们的孩子参加了“小报童”任务，每天清晨都要早早地去领报纸、卖报纸，浑身都是干劲。
家长们惊奇的发现：孩子再也不赖床了。“原来我怎么叫他都叫不醒，现在，他每天都早早地叫我起床，急着开展“小报童”的工作呢！”一位家长说。
和孩子约定一些小任务，比如一起运动、一起准备早餐，或是安排孩子感兴趣的活动，有了干劲和目标，早起不再是难题。
要想纠正孩子的作息习惯，家长不以身作则可不行。“你也没睡为什么要让我睡？”“你都不起床干嘛让我起床？”孩子会模仿爸爸妈妈的言行举止，包括生活作息。
和孩子一起早睡早起，其实爸爸妈妈也要适应开学后的作息时间，毕竟开学后早起为孩子做早餐、接送孩子上下学都是必须完成的“硬任务”。
放松了一个暑假，孩子都会感觉无心学习，有些连暑假作业都没写完。小编就有同学抱怨每次开学前一晚都要帮弟弟通宵赶作业，另一位同学的弟弟则在班上开展代写作业的“业务”，还十分有市场……
这样完成的暑假作业质量不高，也起不到复习巩固的作用。
孩子玩得太嗨，不写作业，不想学习，怎么破？
孩子在假期自我约束力会降低，家长的执行力就尤为重要。
最后的两周，家长应检查孩子的作业完成情况，已完成的部分看看有没有错误和疏漏，尚未完成的，家长要为孩子制定作业计划，将要写的作业分摊到假期剩余的每一天。
规定每天一定要先完成作业才能去玩，或约定好写完作业可以获得奖励，每天检查孩子的作业完成情况……完成作业的过程，也是逐渐投入到学习状态中的过程。
假期末尾的学习要“温故知新”，家长可以和孩子一起复习上学期学过的知识，如一些基本概念、基础字词、名篇佳句、数理化典型例题等。或对暑期旅游的收获、兴趣班的学习进行回顾总结。
对于新学期的学习，家长应多和孩子聊聊新学期的规划和目标，鼓励孩子树立信心。有条件的可以找下学期即将学习的课本，让孩子提前进行预习，但不必去攻难题，可以选择英语单词、语文古文等偏记忆类的内容。
在假期还没结束时就开始学习，很多孩子会不情愿、磨磨蹭蹭拖时间。家长可以制定一个学习时间表，和孩子商量好应该用来学习的时间。
但假期的学习也要劳逸结合，这位北大妈妈为小p孩制定的学习计划，形式值得借鉴，但强度可不是每位孩子都能适应。
安排学习计划时，一开始学习时间可以短一点，在孩子适应好再一点点延长，让孩子逐渐适应学习节奏。
在和孩子一起学习的过程中，不要因为孩子偷懒、不专心就大发雷霆。毕竟成年人自己也常常会身陷拖延症，更何况是自制力更弱的孩子。
多一些耐心和鼓励，尽量参与孩子的学习过程，及时为孩子解忧答疑……家长的态度影响着孩子的学习热情。
其实也不是孩子们不想学习，只是……
很多孩子并没有假期要结束的意识，也不认为需要调整状态为新学期做准备，一味的说教只会让孩子产生厌烦和逆反心理，不如用行动传达讯息。
和孩子一起为新书包书皮，让孩子自己动手整理书桌和书包，带孩子购买新学期需要的用品……这些行为都具有“马上就要开学了”的暗示，提醒孩子假期就要结束了，该为开学做准备了。
此外，家长可以安排“亲子谈话时间”，和孩子一起总结假期的生活，回顾假期的趣事，用一篇日志或一个家庭会议为暑假的欢乐画上句号。
再和孩子聊聊在学校的好朋友，聊聊学校里会发生什么好玩的事儿，或者组织孩子和好朋友一起吃个饭聚聚会，唤醒他们对学校的美好回忆，减轻孩子对开学的畏惧、消极情绪。
专家建议，开学之前应尽量避免参加爬山、远途旅行等让人感到激烈、兴奋的活动，反之可以带孩子去图书馆、书店等具有学习氛围的地方，让孩子感受安静、专注的情绪。
一个好的开始可以让孩子在新学期的学习过程中信心百倍，也可以提高孩子的学习效率，而想让孩子“收心”，家长的角色不可替代。快行动起来，让孩子高高兴兴迎接新学期吧！
文章来源：搜狐教育，中国教育报等
微信编辑：苏杭