优秀的老师都是这样给自己充电的，你也试试吧！ | 周六茶话会

进入八月，夏天依然肆意地撒着它的小脾气，扑面的火气让大伙儿“怨声载道”，很多朋友越热越宅，但宅在家里干些什么好呢？看着时间在眼前溜过无所收获当然不行。

经过一番了解，小编知道了，很多老师选择了在这段闲暇时光中给自己“充电”！

上周话题

『 暑假，

你选择哪种方式

给自己“充电”？』

让我们看看在上周的话题中有哪些精彩的留言吧！

@红星

我选择徜徉在优美的古典音乐中，一边倾听，一边感动，有灵感时就提笔记录，让自己在优雅的氛围中去升华平凡的人生。

小编插句话：画面想想就美。音乐有抚慰、治愈、升华等多重功效，希望大家的耳朵里都能听到最美的音乐。

@尘世一羽

我觉得教师不应该是输入单纯的“电”，而应该把自己打造成一块新型的“电池”，这种“电池”一定要具备专业性、人文性、前瞻性和持久性这四大属性。

专业性即阅读专业的书籍、参加与专业相关的培训，这是保证“电池”合格的基础。

人文性即阅读各种人文社科类的书籍、走亲访友、游山玩水，这些虽看起来与教师的本位离的远一点，但非常重要，因为它们丰富了教师的涵养，使教师不至于变成冷冰冰、机械的知识输送者。

前瞻性即提升自己应对未来教育信息化、人工智能化时代的能力，这是在当下以及未来区别于其他“电池”的核心元件。录课、双板技术、视频剪辑等改变未来课堂形式的技能要纳入自己的“电池”里。

持久性即持久工作、持久输出“电量”的能力。这种能力需要运动、健身来保障。好比给“电池”加上了聚能环，工作到65岁而不觉得累。

暑假，告别傻吃、酣睡、胡乱消费，我们一起改变自己……

小编插句话：这位老师的比喻很精辟，四个属性概括全面，我们都可以朝着这个方向将自己打造为“全能战士”，加油！

@木木丫头

看着话题，不由想起期末结束大会时，老校长给全体老师的六个“一”建议：读一本书，写一篇文章，做一节课，晒一节课，参加一次培训，规避一些风险。

暑期的时间说长不长，说短不短。能把六个“一”处理好，同时回归家庭和生活，给自己一点自由的空间，让生活的树苗在静好的岁月中安然生长。

小编插句话：假期里，做好本位工作的同时，我们也应多花时间陪伴父母和孩子，为亲情“充电”。

@随缘

幽幽夏日，泡一壶清茶，和朋友们畅享读书的快乐。在这个平静的夏天，我选择了和爱书的朋友共读一本书。

虽然书本超出我的能力，但我仍坚持着，啃着啃着，就有了滋味。一本书啃完，心里多了些许自信，原来我也可以！只有想不到，没有做不到，沿用一句老俗语:世上无难事，只要肯登攀。

小编插句话：当我们坚持一件事时，但凡经过，必有收获！

@天天

暑期，我选择参加一两个研习营，多读几本书来充电。当然，还要出去走走，看看各地的风土人情，这也是充电的一部分哦[偷笑]。

小编插句话：充电不是给自己加压，而是要劳逸结合，张弛有度，如此才能让自己元气满满！

@死丫头你还梦不梦疯不疯

入职教师一周年，迎来第一个工作暑假，我先给了自己半个多月的独自旅行。

一路上自己行，自己看，自己思，自己想，回过头来忆念。整个行程下来，并没有启程前预想的各种状况，其实旅行最难的不就是启程么？

美好的一段旅程放松之后，会留下来陪家人，看几本书充电，报个瑜伽班，调整好自己，准备好下一学期的工作 [愉快]。

小编插句话：在旅途中行走，观看和思考，总是能带给我们一些新的见闻，感悟和思想，这对充实我们自己必不可少！

@宛如

暑假，可以从紧张的工作中走出来，给自己“一支笔”的时间。

在阅读的同时，摘下感同身受的人生小悟，抄来闪耀智慧火花的教育心得，记下趣味雅致的小知识，然后再把它们整理成一本笔记，铺下一条心灵成长的小道，慢慢的，更懂得学习、思考、融合和蜕变。

汲取的同时也有输出。在生活中有所悟时，抒发人生小悟，倾诉情感起伏，表达教育观点，记录这些点点滴滴，从而更懂反省、感恩、积累、热爱与智慧……

虽然一天只能挤出一两个小时，但这个时光最纯粹，无关他人，无关世界，是专属于自我的一种惬意时光，是自我的一种悠然的沉淀，它使我的灵魂更丰盈，使我面对未来更从容！

小编插句话：在“一支笔”的时光中感悟，成长，升华，是多么美好的一件事！

（以上为上一茶话会精选留言，有删改）

（请以上精选留言作者联系微信后台，留下您的姓名、地址、邮编和联系方式，小编将为您送出一本《人民教育》杂志，感谢您的参与！）

给自己充充电，小编有几个小建议：

“充电”就是给自己一些有益的补充，充电的方式多种多样，你可以选择一些最适合自己的方式。

小编经过一番整理和思考，为各位老师准备了一些“充电”方案，各位不妨一试。

    给自己的知识库加点存货

1. 读几本感兴趣的专业书籍

给我们留言的好几位老师都提到了“阅读”。当然阅读的范围很广，小说散文诗歌、文学历史哲学，包罗万象，不过，小编在这里还是提醒一下老师们：暑假时间不妨集中精力研读一些平时因为忙于工作想读而没时间读的教育专著，可能对接下来的工作会很有帮助哦！

2.整理自己的教学笔记

老师平时任务繁重，缺少大段时间整理和反思，而暑假，老师们可以拿出一些时间，整理原先的教学笔记，从中梳理并发现一些规律性的东西，提炼出教学实践中的经验和智慧。

3.参加有针对性的培训活动

当前，教师利用暑假进行学历进修和在职培训的现象比较普遍。老师们可以联系自身实际情况，主动参加并投入到相关培训，不断拓展自己的知识结构，提升自己的素质与能力。

     给自己加点兴趣

1.  让自己置身安静的兴趣

喜欢安静的老师可以选择阅读、画画、插花、书法、音乐等这些安静一点的活动。

2. 让自己动起来

如果想活动一下身体，老师们可以选择一两项体育爱好，趁着这段时间训练一番。

3. 世界那么大，一定要看看

老师平时都把时间交给了学生、交给了教学，暑假这两个月可是旅行出游的绝好时机！

远足、郊游、赏景……看看外面的世界，既放松身心，又开阔眼界、丰富阅历、增长知识、陶冶情操，有助于新学期以全新的状态投入到学校工作中。

     身体是革命的本钱

1.夏练三伏，强身健体

暑假有大段的时间供我们挥霍，我们可以利用这段时间进行某项体育锻炼，增强体力，为新学期注入元气。

慢跑，暴走，马拉松，如何？

乒、羽、足、篮、排，怎样？

……

2.找点“秘方”，调理调理

南瓜、莲藕、芹菜、雪梨……这些水果可以保护嗓子，减轻您的咽炎。

小米可暖胃，安神；南瓜解毒、护胃，助消化……可安抚您因为长期加班饮食不规律的胃。

喝樱桃果汁可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛，从而使您因为长期伏案低头而不适的腰背得以舒缓。

这些小秘方，您知道哪些？

在这个暑假里，老师不妨也都做起来，找点小秘方，学会爱自己！

关于“充电”的话题小编就和各位讨论到这，下面进入我们这周的话题：

暑假已经过半，相信你一定经历了很多，收获了很多，一定有一些美好的瞬间已经定格在你的记忆中，以某种方式保存着，比如：朋友圈。

像是清晨被一声清脆的鸟鸣叫醒，窗外满目葱茏，阳光正好，牵出满怀诗意，拿起手机随手一拍，一个诗意瞬间即被定格，朋友们看到感同身受。

或是行走在旅途，那山那海，壮阔美丽的图卷在你眼前展开，激起豪情万丈，忍不住拿起手机记录这自然的广阔，朋友们艳羡不已。

可能只是宁静书房中片刻的阅读，却看到了智慧的光芒万丈，思考带来的喜悦无与伦比，那精辟的一言半句，忍不住想跟更多人分享。

或是三两朋友小聚，再佐上一顿美食，热热闹闹，欢快放松，随手记录下这一刻，快乐蔓延很远。

又或者是学会一项新技能，插花，画画，书法，摄影，厨艺，游泳……

当我们掌握的那一刻，心里有着说不出的自豪。

又或者，此刻，你与家人共进一顿丰盛的晚餐，其乐融融。

或者陪着孩子一起在公园里玩耍，享受难得的亲子时光，一条朋友圈的发出，收到了成群的点赞……

过去的时光需要整理，老去的岁月翻翻会别有一翻滋味。

所以，您不妨翻翻你的暑期朋友圈，看看有哪些美好瞬间被定格，选择一条你最喜欢的或着点赞数最多的，拿出来跟我们分享吧！并简单说说为什么发送这条朋友圈和当时的心情。小编将为你发一条阅读过万的“朋友圈”！让更多人看到这份美好。

分享方式：

你可以把那条朋友圈截图，然后通过后台对话框发送给我们，附上几句话描述说明一下。（方式如下）

或者直接跟我们分享那个美好瞬间，格式为：时间+地点+记录或者心情分享+图片（通过后台对话框发送至后台即可）

我们将把大伙的留言整理出来，放在下期茶话会上，与更多人分享！

入选我们下期茶话会推送的将有机会获得《人民教育》杂志一本，欢迎给我们留言哦！

本周话题

定格最美瞬间，

让我们给你发一条阅读过万的“朋友圈”

 加入【茶话会】 

文末留言『茶话会+你的回答』

 推荐话题 

文末留言

「推荐话题+你想推荐给我们的话题」

（如果您推荐的话题被采用，我们将免费为您寄出一本《人民教育》）

文章素材来源 |  中国教育报 

微信编辑 | 孔佑明

暑期专辑购

推荐阅读

长按二维码 关注我们

投稿、合作请联系[e-mail]