老师，您怎样帮助孩子正确面对学习生活中的得失？| 每周一问

“每周一问”第282期

“每周一问”是人民教育微信公众号的编读互动栏目，意在与教师和家长共同交流教育经验、教学技巧心得，讨论教育热点话题，实现共同成长。

每期话题展示结束后，下期主题将在文末提出，欢迎积极留言讨论。每期幸运微友将获赠最新《人民教育》杂志哦！ 

第十九届亚洲运动会在上周日落下帷幕，15个比赛日中产生了四百多枚金牌。中国乒乓球队运动员樊振东在采访中说到，不可能有人会一直赢，但会对每场比赛保持敬畏之心。学习生活也是如此，孩子们总会面临各种得失，如何正确看待这些学习生活中的起伏是孩子和老师的必修课。老师，您怎样帮助孩子正确面对学习生活中的得失？

上周的【每周一问】中，许多老师都分享了自己的经验和看法，快来看看吧～

每周一问

老师，您怎样帮助孩子正确面对学习生活中的得失？

@湖南省湘潭县天易贵竹学校 肖彩霞：修炼“三心”，走好学习之路

宠辱不惊的平常心。引导学生以平常心看待生活中的得与失、学习上的进与退，把得与失看成是昨天的终点，明天的起点。也要引导学生把“失”看成是另一种“得”。“得”到时，我们往往会忽略一些东西，但“失”去的经历却也能给我们上一堂生动的课，从中获得不少启示。要学会把“失”看成是人生的一部分，当作一笔宝贵的精神财富。

百折不挠的钢铁心。谁的生活无挫折，谁的学习总顺利？要引导学生多参加劳动和体育运动，以此来磨练意志，锻造坚韧品格，从中也能体会到父辈的艰辛和幸福生活的来之不易。也可给学生看一看英雄人物、时代楷模的影视作品，讲一讲饱受战火的同龄人，说一说自己的幸福生活，激发他们珍爱生命、热爱生活的情感。

胸有成竹的自信心。给学生讲一讲杰出人物的成长故事，帮助孩子们在这些励志故事中明白任何成就都是勤学苦练的结果，是历经磨难换来的硕硕成果。要想赢得尊严，就要脚踏实地学习，提升自己，积蓄力量，以昂扬的姿态满怀信心地奔跑在学习的道路上。

@江苏省苏州市太仓市沙溪实验中学 陈玲：三个小方法，引导学生正确看待得失

抓住教育契机。引导学生正确看待得失，需要老师们抓住正确的契机。校园运动会、合唱比赛等各类竞赛就是很好的契机。或者老师们也可以创造机会，通过班级小评比，在胜败中抓住契机疏导学生沮丧的情绪，鼓励他们提高自己的能力，争取下一次机会。在一次次的竞赛之中，培养学生强大的心理。

转换角度思考。俗话说：“失败乃成功之母。”我们需要让学生明白，不要害怕失败，我们可以从失败中发现自己的薄弱点，从而找到提升的方向，要学会转换思维角度。所以，如果学生失败了，我们可以用鼓励的语气告诉他们：“真好！你找到自己的薄弱点了，收获不小，期待你的下一次进步！”

榜样示范力量。老师和家长也要注意在孩子们面前做好榜样示范，我们也会不可避免地遭遇到一些挫折和坎坷，这个时候，我们的态度就显得格外重要。是沮丧不已，还是马上调整好情绪，吸取教训继续努力？两种截然不同的表现会对孩子起到完全不同的作用。身体力行的正向引导便是给与孩子的最好的教育。

@新疆克拉玛依市第一小学 李爽：从容面对学习生活中的得与失

建立积极的知觉模式。所有的学习生活得失都不能只看结果，过程更重要。要引导学生把受挫归因到不稳定因素，如运气、努力程度不够等，引导学生将成功归因到更稳定的因素上，如自我能力等方面，提高学生的自信心。也就是说，让学生把成功归因于自己能力的提升，失败归因于努力程度不够、方法不正确等。

修正错误的得失观念。首先，我们在引导孩子面对得失、挫折之前，必须先审视自己看待得失的态度是否恰当。“塞翁失马,焉知非福”，老师、家长要把眼光放长远，不将一时的得失视为绝对的结果，不把自己因为太在意得失而导致的负面情绪转嫁到孩子身上，造成孩子的患得患失心理。   

调节心理鼓励战胜困难。遇到学生难以承受的突如其来的重大挫折，老师不能视而不见、置之不理甚至过分指责，而是要耐心帮助、调节学生的心理平衡，鼓励学生勇敢战胜困难。例如，在学生遇到挫折后烦躁不安、冲动行事时，老师要当机立断地及时给出正确引导，采取缓兵之计，让学生在冷静下来之后再安心寻找对策。让孩子明白退一步可能海阔天空，力求将一些负面想法封存，使心态保持平衡。

@江苏省常熟外国语学校 吴芯懿：气定神闲以面人生东隅桑榆

处之泰然失东隅。当学生遇到“失之东隅”的情况时，作为老师，我首先会引导学生平复心态，鼓励他们用积极的眼光去看待挫折，保持情绪的稳定与乐观才能更快地找到解决方案与前进方式。

整装待发收桑榆。学习生活中有得有失，所谓“失之东隅，收之桑榆”，然而“桑榆”也不是天上掉馅饼，我会带领学生在学习生活中做充分准备，无论是考试冲刺，还是每日作业，我都鼓励学生认真对待，不打无准备之仗，总结经验教训，积极朝着“桑榆”进军。

着眼未来阔胸襟。在培养良好心态与做好充分准备的同时，我也会引领学生不要太过计较眼前的挫折，若为东隅之失耿耿于怀，反而不利于平和心态的培养，也会为准备工作带来麻烦，开阔他们的眼界与胸襟也是最终“收桑榆”的必经之路。

@广西河池市东兰县国清中学 黄文举：以平常心看待得失，巧用学生的错误

允许出错，保护自尊心。 “金无足赤，人无完人。”作为教师，要尊重、理解、宽容出错的学生，不能以成人的眼光去要求学生，更不必去追求学生的绝对正确，要允许学生出错。在课堂上我提倡几个允许：错了允许重答；答得不完整允许再想；不同的意见允许争论。失败乃成功之母，要让学生们知道失败并不可怕，并不可耻。

正确引导，增强自信心。 失败对孩子来说是一种提醒，教师要引导学生敢于正视错误，帮助学生分析出现错误的原因，鼓励学生寻找正确的解决问题的方法，锤炼自我，积累人生经验，增强学生克服困难、战胜挫折的信心。

抓住契机，长善救失。每位教师都应该将学生的“错误”作为一种资源，因势利导，正确地、巧妙地充分利用学生的“错误”。学生犯错之后，我们不能全盘否定，而是应当及时给予他们鼓励，并抓住契机，把重点引到弥补过错上来。

@浙江省绍兴市柯桥区实验小学 高红波：进行得失教育的三个小妙招

不以成败论英雄。什么是成功，什么是失败，老师首先要有正确的得失观，要给学生树立榜样，做到不以成败论英雄。言传身教很重要，比如学生参加运动会，得名次的学生固然要表扬，但不能冷落了没得分的运动员，更不能埋怨或数落他们，只有让学生感受到老师更看重他们的成长，而不是只盯着最后的结果，学生才会懂得不是只有获奖的人才是成功者，尽心尽力完成的每一个人，都是成功者，同样能赢得掌声。

细化目标促成长。成功不是一蹴而就的，它必须是脚踏实地、一步一个脚印去实现，不要设定不切实际的目标，在过于高远的目标面前，学生会有无力感，甚至可能失去奋斗的信心与动力。我们要帮助学生把大目标分解细化为若干个小目标，通过实现一个个小目标，不断挑战，感受拾级而上的过程，体验不断努力带来的快乐与成就感。

积极鼓励增信心。老师要用宽容的心态接纳学生的失败，帮助学生找回自信。用鼓励的方式引导学生走出沮丧情绪，引导学生在失败中找到价值。面临挑战，成功验证了你的实力，继续保持谦虚；失败则代表了还需要学习别人的长处，取长补短。把过程看重，把结果看轻，把成长看重，把成功看轻。多次输的积累，奠定赢的希望。鼓励学生做最好的自己，输得起放得下方能赢得漂亮！

@江苏省常熟市浒浦高级中学 沈思恒：以正视的心态面对得失

重新定义“得失”。学习中的绝大部分时间是处于追求成功的低谷或逆境，不要将“得”简单定义为成绩的获得或是他人的认可，而是将其与自我成长联系起来，把努力当作一种有意义的生活方式，以这样的人生姿态超越得失的束缚，收获真正的“得”。

接受当下的不确定性。学习生活充满了不确定性，要学会接受这一事实，并能够在不确定中寻找平衡，放下对结果的过度期待，学会调整自己的学习计划和目标期望。在这一过程中，会看到自己接近成功的一串串脚印，会看到自己通过努力缩短了与成功的距离，即使没有登上成功的峰顶，但一路攀爬所看到的风景让自己认识到了目前的局限性，也接受着未来的未知性。

追求内在的自我成长。学习除了要掌握科学文化知识，更重要的是习得一种内驱力，这种能力能够让自己很好地适应各种情况。不要将自身的价值完全依赖于外界的评判，而是要关注自己的精神品格、内在成长，通过自我价值的确认，培养内心的稳定性和自信心。

@辽宁省大连市甘井子区春田小学 王跃儒：面对得失，成长前行

教授应对策略。教师可以通过课堂讨论或小组活动等方式，让学生讨论并分享他们面对困难或失败的经验和感受，培养他们的挫折忍受能力。同时，可以教授他们一些应对策略，比如怎样有效管理时间，如何制定学习计划，如何寻求帮助等。

提供支持和鼓励。当学生在学习上遇到困难或失败时，老师需要提供及时的支持和鼓励。可以与他们进行个别谈话，了解他们的问题所在，也可以组织小组讨论，让孩子们在互相的交流中找到解决问题的方法。

培养正确心态。老师应该帮助学生理解，失败并不意味着终点，而是新的开始。他们需要学会从失败中吸取教训，并将其视为成长和提高的机会。老师可以引导学生以积极的心态看待学习和生活中的得失，让他们明白，无论结果如何，都要坚持努力，继续前行。

@贵州省习水县第一小学 杨金强：立志立行立品，树立正确得失观

立志，常坚鸿鹄之志，知得明失。学生作为国家的未来，民族的希望，肩负复兴大任，不可不争，不可不拼搏奋斗。引导学生树立远大的理想，把个人的理想追求融入党和国家事业之中，立志做合格的社会主义事业的建设者和接班人，是为大得之道，不可把眼光仅仅定格在个人发展。

立行，常为砥砺之行，增得减失。事之可为不可谓之易，事之不可为不可谓之难。知难而上，是为意志品质。失败乃成功之母，帮助学生从失败中汲取教训，和从成功中总结经验一样重要。更为要紧的，是要培养学生必胜的信心、不被困难击倒的坚韧和在挫折后再战的勇气。要引导学生从更高站位、更宽视野、更深层次看待得失。只有不断磨练意志，增强本领，增得减失才可在行中见效。

立品，常记江海之阔，泰然得失。师者应该帮助学生辩证认识得与失的关系，形成正确的观念，做内心坚定的人。一时一事之失不可言失，一时一事之得亦不可言得，有得有失是人生常态，要引导学生以包容淡然之心面对。更为关键的是要引导学生做有准备的人，在淡然中积蓄力量，在下一次机会来临时抓得住、做得好，这样才能促进学生健康成长，不断进步。

@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学 陈跻云：用最好的态度，便无惧失败

轻结果，重过程。无论是成功还是失败，我们都需要引导学生将过程体验和经验收获摆在首位。我会告诉学生们，你们的成功不在于获得的那一张张证明荣誉的奖状，而是一次次挑战自我而努力拼搏的过程。我会搜集并展示学生们参加各类竞赛的瞬间，例如田径赛场上摩拳擦掌的模样、完成一幅幅书法作品时充满专注的眼神、排练朗诵比赛时整齐划一的动作……这些学生们努力的样子，才是最珍贵的奖杯。

赢得起，输得起。我一直这样告诉学生：自己赢，要懂得谦虚，再接再厉；别人赢，要真心祝福，为他高兴。没有谁能够一直成功，他们总会经历各种各样的挫折，心中难免沮丧。在学生考试失利时或是班委竞选落选时，我会引导学生们用相互拥抱的方式化解内心的失落。有时候，一个鼓励的、安慰的拥抱，便能将失败的愁云消解。然后我会用科学的方法、中肯的评价指出学生的问题，为下次获得成功奠基。

@广东省深圳市南山区南山实验教育集团前海港湾学校 计芳：得失——心态的锻炼

得，不骄不躁。大环境的各种“卷”、家长的焦虑，带给孩子的想法就是考到高分即为最好的获得。实则不然，考试成绩虽然反映出学习能力、学习态度，但孩子的全面成长不仅仅于此。考试成绩好，在给予孩子适当鼓励的同时，应该传递给他不骄不躁、再接再厉的信号，帮助孩子形成坦然面对成绩的性格趋向，还应该让孩子懂得除了成绩，全面发展才能向着更高的目标前行。

失，不颓不丧。考试结果没有达到理想预期，孩子内心本身就会很难受，家长可以和孩子一起寻找失分的地方，找准解决问题的办法，解决不了的，鼓励孩子主动向老师寻求帮助。在这个过程中，孩子会慢慢形成遇到问题积极解决的好习惯，同时，对良好性格的培养也大有裨益。对于考试结果持无所谓态度的孩子，家长切不可放任自流，让孩子产生负面情绪问题。这种时候，家长的引导是孩子的镇定剂和助推剂，要让孩子感受到家长对自己的信任和坚持，这样孩子自己也会勇敢面对问题，尽最大努力去改正。

每周幸运微友

本期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志，分别是@肖彩霞、@杨金强、@黄文举。恭喜这三位老师，杂志会在近期寄出，请以上老师注意查收！也请这几位老师将详细邮寄地址与邮政编码在留言告知，感谢！（温馨提示：邮寄地址为学校的老师请留下学校所在街道、门牌号等具体信息，不要只留学校名称。）

欢迎大家积极参与我们的话题讨论，下一次幸运微友可能就是您哦！（留言主要讨论文末下一期的问题，标题醒目、语言精练更佳，请留下您的工作单位和姓名，以便小编与您联系噢！）

本周，我们邀请江苏省苏州工业园区东沙湖小学的陈敏老师给大家带来分享：

（江苏省苏州工业园区东沙湖小学  陈敏）

生命因“得失”更丰厚

生活，总会有得有失，学会坦然面对生活中的“得失”，积极拥抱生活的每一天，是每一个人都要经历的的必修课。在教育中向孩子传递自己对于“得失”的人生观、价值观，引导孩子们思考如何正确看待“得失”是每位老师需要仔细思考和认真对待的课题。

认识自我，正确看待优势与不足

“认识你自己”这句刻在德尔菲太阳神庙门楣上的名言，激励着诸多希腊哲学家认识自己、修炼自己、造就自己。班会课上，我坚持带孩子从介绍自己开始，了解自我，了解同学、父母、老师眼中的自己，写出自己的兴趣爱好、优势与不足；带着孩子阅读《想吃苹果的鼠小弟》，理解“每个人都是独特的个体，学习是为了让我们成为更好的自己。”如果能对自己有更加清楚的认识，在经历生活中的种种得失时，我们便可以多一份淡定，坚持本心，不妄自菲薄，也不骄傲自大。生活中的得失，是一面镜子，能够让我们更加清楚地“认识自己”。

论语里有这样一段描述。孔子进到太庙里，每件事都要问这是什么？旁边的人就嘲笑他根本不知道礼，每件事情都问，看起来就没什么学问。孔子却说，这就是礼，好学就是礼。就算是什么也不懂，也要一件一件问清楚，不懂装懂才是对祖先的大不敬。孔子不害怕在别人面前暴露自己的“无知”，而是正视自己的不足，不以向别人请教为耻。我常常用这个小故事告诉孩子们，要向孔子一样，正确认识自己的优势与不足，不必过分在意别人的评价。遵从自己的内心，在得失中更加客观地认识自我。遇到自己解决不了的困难，善于向别人请教，请教老师、父母、朋友……不懂就问，这是一种生活的大智慧。

总结反思，错误也是成长的机遇

《爱因斯坦的错误：天才的人性弱点》这本书上列举了爱因斯坦在研究中出现的种种“错误”，比如1917年引入宇宙常量中错误，1919年两次尝试修改广义相对论时出现错误等等。作者说，爱因斯坦几乎所有的开创性工作都包含错误，但是考察这些错误，我们会发现有时候正是因为这些错误，爱因斯坦才得以建立其理论。书中有句话让我记忆深刻——“他用诸多错误作为实现其伟大发现的台阶。”可见“得”与“失”并不是绝对“对立”的，得失相伴相生，正确对待“失”也许能够“得”到更多成长。

做班主任的这些年，几乎每天都会遇到孩子们犯各种各样的错误，我总是告诉他们，“错误是学习的机会。犯错不仅是找到正确答案的最快方式，而且是唯一的方式。”我常做的事是帮助孩子从错误中归纳、总结、思考。“从这个错误中我们学到了什么？”“如何才能避免犯同样的错误？”“想要做得更好，下一次我们应当怎么办呢？”运用启发式的提问，帮助孩子们化“错误时刻”为“成长时刻”，也许能够帮助他们不断成长，更好地学习。

目标清晰，享受胜利和失败

孩子们渴望成功，渴望胜利，也许是因为成功能够让人获得更多的肯定，建立自信。而从失败中站起来，则需要极大的勇气。因此，当孩子失败时，老师们需要给予他们更多的指导和帮助。有一部电影教叫做《卡特教练》，电影中球队输球后，教练在更衣室里的那段演讲令我难忘。教练告诉大家：“我们今天成长了，我们每个人都获得了自己的进步，突破了我们的过去。”真正有目标、有理想的人，能够享受胜利，更能够享受失败，在失败和胜利中都能够找到自己进步的乐趣，我想这也是樊振东所说的“对每场比赛保持敬畏之心”的意义所在。

我时常跟孩子们讨论“你未来想成为什么样的人？”“这个学期你想要达到怎样的目标？”“这个月你有怎样的打算？”“今天你打算怎么做？”帮助孩子树立远大的理想，找到中期的目标，鼓起行动的勇气，落实每天的行动。心怀远方，有着崇高理想的人，不会计较眼前的一点点得失，而是会努力从每一次的成功与失败中获得成长，努力的过程也许比结果更加重要。当孩子们遭遇失败时，我依然会问“假如这次失败会给你带来一点点好处，那会是什么？”帮助孩子们从失败中找到积极的意义，寻找进步的乐趣，赋予失败不一样的意义。

面对人生中的“得”与“失”，愿每个人都能多一份从容，“不为得失遮望眼，莫教修芦碍月生”，在得失中成长，生命才会因此更加完整和丰厚。

感谢陈敏老师和参与此次话题的所有老师！期待更多的老师参与到我们【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧，小编在后台等着您哦！

【每周一问】等您来答！下面我们进入下期的话题：

开展中小学生课后服务，是提高教育质量、促进学生全面健康成长的重要途径，是增强教育服务能力、有效减轻家长负担的重要举措。为保证“双减”落地，课后服务工作的有效性、针对性是需要长期讨论的话题。老师，您通过怎样的设计，提升课后服务质量与水平？

每周一问

老师，您如何提升课后服务质量与水平？

参与每周一问，请在文后直接留言，长篇分享、图片视频也可发送至[e-mail]邮箱，注明期数即可

亦可留言「推荐问题+你想推荐给我们的问题」（如果您推荐的问题被采用，我们将为您寄出一本《人民教育》杂志）

微信编辑｜陶玉祥、实习编辑 贾舒婷

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