吉吉开箱：提升坐月子的幸福感，我用了这些好东东！
两个海归硕士妈妈、儿童心理咨询师，有好文、好物、好方法，一起让育儿更轻松
时间好快，一晃儿小鱼儿都过百天了，这几天刚学会翻身，虎头虎脑可爱得很。
这篇来交个作业，总结一下我这次坐月子期间用过的好物，写篇开箱记，没准你会用得上：）
p.s.是我的个人喜好，不含任何商业关联哈
碧缇丝（batiste）干发喷雾
坐月子最难受的事情之一，就是不能洗头。其实也不是不能洗，比如香港西医和我说，没所谓，顺产后3天就可以；不过中医会担心产后体虚、太早洗头有着凉感冒的风险，建议再晚点。
我这胎是在产后第19天才洗的头，战斗士级别
用前摇晃以下，距离30cm左右均匀喷在头发上，然后手指伸入头发、抓松头发，再用梳子梳掉白色粉末就可以啦！
Earth Mama地球妈妈产后私处修护喷雾
生个娃太不容易了，虽然我是顺产无侧切，但也是有轻微撕裂的，一开始上厕所是挺难受的，伤口会疼，也会担心卫生问题。
这个喷雾很好用，喷上去会感觉凉凉的，有清爽的黄瓜味，还有镇静收敛的作用，能帮助伤口消肿，推荐给有侧切或者撕裂的产妇使用。
爱尚喜便携式私处下身冲洗器
这个也是必需品了，待产包里一定要有的，生完上厕所必备，尤其要接温水哈。
推荐这款是因为它的设计挺好的，相比生老大时候用的花洒头，这款挤压的手感和喷头的角度更体贴、细节上更懂产妇。
荞麦枕
这对枕头在朋友圈出镜率很高，好多人问我。
其实是月子中心配的，我也不知道哪买，应该也不难找，也可以自制，里面是荞麦。
之所以推荐，是因为这个小枕头有很多用法：
小婴儿阶段，可以放在孩子身边两侧，模拟怀抱感；
喂奶的时候，可以当哺乳枕垫着调高度；
孩子吃奶时放他身后，起到阻挡作用，不用担心掉床；
练趴趴的时候，也可以拿来垫一下，孩子的视线会更好。
哺乳枕
哺乳枕对于新妈妈还有月子里的妈妈还是很有用的，坐着喂奶的时候会更舒服；网上很多款，我在月子中心用的这款，当时忘了专门拍，也不知道品牌，要比自己后来买的舒适。
主要我是因为松紧设计得比较舒服，不容易掉，卡扣操作也很简单。
不过因为我喜欢躺喂，给老二喂奶也不像老大那会手忙脚乱了，所以过了月子就没有继续用了。
乳头膏
乳头膏对于新妈妈来说还是很重要的，尤其是孩子刚出生吸吮还不大熟练，乳头容易出现各种破损和皲裂。我生老大时用的是Lansinoh羊毛脂乳头保护霜，无气味，无味道，很温和安全，滋润修复效果也挺好。
生老二时用的是Earth Mama这款，它是经过认证的有机产品，成分有牛油果、金盏花、橄榄油等等，味道也很特别，我觉得很像巧克力哈哈：）
Frozzypack制冷保鲜盒
它的操作很简单，只要将盖子提前放进冰箱冷冻一晚完成蓄冷，第二天取出擦干盖到饭盒上就可以了。
春夏的时候，可以装新鲜水果，带出去野餐，中秋的时候小叶子幼儿园活动，我也是用它装的水果零食，有点像移动小冰箱。
这个保鲜盒月子里怎么用呢？可以暂存母乳呀！不会一来二去运输的时候奶就坏掉了。职场妈妈如果需要背奶，也是很方便的。
人工泪液&花王蒸汽眼罩
这两样倒不是必需，只是现在坐月子很难完全不碰手机，会频繁用眼，加上我刚生完孩子情绪不太好哭了3次，眼睛很干，所以月子里我用这两样保护眼睛，出月子后又加上了护眼仪做日常保养。
人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，一般不含防腐剂，比普通眼药水更舒适，网上有很多品牌，我这次用的是瑞珠；
花王这款蒸汽眼罩我是睡前用的，打开有不同的香味，自动发热，敷在眼睛上特别润，很舒缓，经常敷着敷着就睡着了。
恒温壶/保温壶/养生壶
月子期间要更好的爱护身体，每天最好都能多喝温热水，月子中心这个恒温壶我挺喜欢的，可以保持在某一个具体温度。
回到家后我用的是EMSA爱慕莎保温壶，也是逼自己每天多喝水。
如果是要各种花样养生，北鼎的养生壶功能很强大，汤汤水水各种滋补都能做。
护肩、护颈
生完小鱼儿我发了低烧，在香港医院吹到风，可能有着凉，导致月子期间我对冷很敏感，明明是8月，常常觉得有风从头顶灌入，睡觉也喜欢被子裹得严严实实的。
配合产后修复，后来我还专门买了一个羊绒护肩（道禾），还有保暖脖子的发热护颈（魔烯MOXI），挺暖的，感觉以后过冬觉得冷也能用，这个酌情根据自己身体状况看是否需要。
骨盆矫正带、收腹裤
月子中心期间我绑的是亚麻布收腹带，需要一圈一圈缠的，手工缠会更紧实；出月子后我用的是诞福（Dacco）的骨盆矫正带，用起来不麻烦，这类骨盆矫正带也是我去深圳妇幼体检时医生建议使用的。
收腹裤我出月子后日常穿的是kikiplus，相比生老大时用的诞福，腹部的松软度和舒适感个人觉得更强一些。
荷露仪
最后来推荐的是帮助收缩盆底肌的康复训练仪，盆底肌松弛会影响夫妻生活、还会漏尿，医院一般是用阴道哑铃来锻炼，但这种是侵入式的。
日常锻炼可以用凯格尔运动，而这款我在月子中心时用的小仪器，是非侵入式的练习，就是坐在上面，可以连接电脑app，然后根据上面的指示完成收缩，感应器会把数据反馈在app上，实时看到收缩力度。
这种主动训练盆底肌的方式，锻炼过程还挺有趣的。如果日用的话，买回家还是有点小贵，要1000+。
上面的这些好物，妈妈和准妈妈们可以根据自己的情况和需求试试看哈，也欢迎在文末分享你在月子里用过的“宝物”，说不定姐妹们会因为你的推荐，月子里更舒适、更享受一些呢
P.S.日常我还看了哪些好书、用了什么好东东，会在朋友圈多分享的，还没加过的，扫下面的二维码，快来吧：）
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