“你寻找的，也在寻找你。”

慢成长

两个海归硕士妈妈、儿童心理咨询师，有好文、好物、好方法，一起让育儿更轻松

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吉吉说：

这篇文章，之前在“吉吉pure”上已经发过了，想着这里有些朋友可能还没看到，就再分享一次，是我的一些随想和读书心得，如果能遇到一些知己，那就更好了

自从开始自我探索和成长，类似的觉察越来越多，昨天我和谜团社区的朋友们，又体验了大自然双眼拍照、绣花、缠线、舞蹈、乱语、静心按摩，整个过程宁静又特别，我争取把感受写出来哈：）

也欢迎大家文末关注我的小号，这是我和花时间今年的新尝试，育儿之外，我们都有一些私人的兴趣爱好和领域想要分享，花时间会分享心理、阅读，我呢，随性，诈尸式更新哈哈

文：吉吉

最近一直有静心的习惯：我发现，不怎么吼叫的妈妈，都挺“矫情”的……

周二时，可能是因为这周接下来要发的文章我都写好了，我的心理压力很小，有种提前过周末的快乐，想着可以松一松、“无为”。

于是中午邀约了婆婆吃太二酸菜鱼，然后又一起喝了奈雪的茶。

一个很有趣的现象是，来了这两个地方很多次，这天却是第一次留意，太二的免费茶饮配料是什么，味道真的很不错，刚好有售卖（陈皮+洛神花），于是买回家；

在奈雪，也是第一次发现，墙上的装饰是一罐罐的茶；

回到家我在北鼎下单的茶包也到了，10种不同的花茶混装，包装实在是太小清新了，心情大好。

它们其实一直在那里呀，只是原来我都是视而不见的。当我们带着觉知，这些信息就会扑面而来，“你寻找的，也在寻找你。”

在喝奈雪的一个多小时里，我翻开了李欣频的新书《人类木马程序》，看出心流的幸福感。

木马程序，其实和阿德勒所说的私人逻辑差不多是一个意思，也可以用谜团老师课上的“过滤器”来解释：

因为过滤器不同，所以每个人看到的世界、形成的规则是不一样的，而且我们往往对这些没有意识，觉察不到它们对我们产生的深刻影响。

书中写道：

“因为过去的经验、信念形成的恐惧木马程序，造成了故步自封的‘自囚’状态，这也是许多人抱怨自己不自由、无法随心所欲的原因。”

“你决定成为什么样的人，决定了你将看到什么，信念以能量的方式存在，同时也以能量促其成真。我们的恐惧是被‘教’出来的，就像鸡被制约久了不敢飞出无顶盖的鸡笼，从小被绳绑住的小象长大后不敢去挣脱一样。”

我们如何过滤、解释信息，真的非常重要。

先前上过她的一些课，也不止一次听到“霍金斯意识能量层次表”，我想到今天翻开这本书，有了先前的NLP、心理学以及静心的持续学习、体验和积累，我才真正明白，这个表的妙处：

木马程序形成的原因不在于发生了什么，而在于“人们觉得并坚信自己发生了什么”所产生的负向感觉频率。

比如“梦想是要有的”，李欣频举例，“要有”就是一个因“必须”而带有焦虑的能量，如果没有梦想，他会很焦虑；如果换成“梦想是可以有的”，能量频率就会提升。

再比如，“成为更好的自己”，“更好”本身，也会带来一些压力，没有尽头的感觉，因为你即便达到了“更好”，前方，依然有无数个“更好”。

排在第1、第2、第3位的能量层级分别是什么呢？

——“开悟正觉”、“安详极乐”、“宁静喜悦”。

真的是很有意思。

上上周我去参加生命创意之旅promotion的课，需要非常多的创意和灵感，光使劲儿用脑袋瓜想，几乎是想不出的。

我们小组或者会先休息个几分钟、或者会伴着音乐跳会舞、或者静心一会儿，还有个看起来很“神叨”的方式是：跪拜。

也没有具体的哪位神，也不是搞什么封建迷信，只是在那一刻，觉得人随着身体姿势，也进入了很谦卑、接纳、包罗万象的状态，当你不要求“必须给我灵感”的时候，确实会有很多灵感来到自己身边。

这没什么玄妙的，也许仅仅是因为，在那个时候，我们的频率层级，是最高级别的：有觉知、很宁静、也很喜悦。

我还对书中描述的两段话特别有感触：

“做自己喜欢的事，会产生强大的专注与激情，其动能自然会超越没有热情的人。更精确地说，带着好的创造频率去做，工作就会蜕变成自己喜欢的工作，因为没有任何工作可以限制你的想象力与可能性：

保安人员可以写小说，酒馆服务员可透过观察人来写剧本。而带着不好的频率去做，例如被目标、期望绑死了兴趣与热忱，即使是自己喜欢的事，最后也会变成不喜欢。”

“换一种角度来说，其实每个‘自己喜欢做的事’，都会绑着自己不喜欢的事，就像有人因喜欢美食而开店，但讨厌算账、查账；有人喜欢唱歌，但讨厌演唱会前的冗长彩排……每个打包在天赋礼物里的木马程序，我们都得承受。”

这段实在是太受用了，我想到了自己的一些卡点：

我很喜欢讲课，也很喜欢每次大家和我分享收获时的那份感动。可是，我不喜欢开课前、讲课以外各种事项的繁琐准备。

我也很喜欢写作，不过不喜欢“必须写”：）

都是一件热爱的事情同时拥有两面的结果。

可如果我们把那一面不好的去掉呢？

——生活将变得无趣、也没那么有意义。

这样的视角让我看问题更通透了。

就好像先前说的，你要爱自己，也要经历和接纳看起来没那么爱自己的时刻，你不必要求自己时时觉知、时时正念，这正是我们生而为人的任务和课题。

能提醒自己回到有觉知的状态、回到正念，已经是天赐的、而很多人还不曾拥有的礼物。

我们已经在学习跳出自己的梦境和剧情，去照见更大的世界，醒来就会发现：

——“此时此地已是无所不在，与生俱来早已无所不能。”

 —END—

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