压力值持续上升？别急，学小工这就为你准备降压方案！

体测难？排队难？

山师er的压力层出不断

我们在压力中向前

探寻解压的专属方案

挥去内心焦虑的阴霾

为自己的生活增添平和与色彩

Part.1

时间如白驹过隙般飞过

桌上的学习资料已然摞成小山

望着日历上愈来愈近的ddl

心头升起几分烦躁

 不妨制定一份高效计划表 

让焦虑不再在心间萦绕

Part.2

望着迟迟不肯向前的队伍

烦躁和焦虑徒增心头

缓缓带上耳机

 随机播放一曲舒缓的轻音乐 

让这一刻的焦躁

 融化在音符营造的宁静中 

Part.3

体测伴着春天的脚步一起来到

在无形中牵动着我们的心弦

 合理饮食，坚持锻炼 

 调整心态，从容面对 

只要内心坚定

再困难的事情都是过眼云烟

Part.4

带着对知识的渴求向图书馆迈进

却止步于一眼望不穿的人海

空位在此刻显得弥足珍贵

 或找准时间，及时占座 

 或另辟蹊径，席地而坐 

焦虑也在浓郁的墨香中逐渐淡去

Part.5

上课时间逐渐临近

 奔走的脚步愈发急促 

内心的焦虑快速升温

 制定自己专属上课闹钟 

 摆脱“上课拖延症” 

让闹钟声驱散迟到的焦虑

Part.6

疫情欲走还留，纠缠不休

扰乱了我们宁静的生活

也唤醒了我们内心的焦虑

 戴好口罩，控制距离 

 压力在安全感的包围下溃败 

 我们一起将防控疫情的长城建立 

 让压力在这充满安全感的地方消散 

生活中总是充斥着各式压力

但是未来还长，不必慌张

相信那些欢乐

会带着岁月的温柔常驻心间

别再想天边的乌云是否酝酿着风暴

此刻微风呢喃，阳光正好

山东师范大学学生工作部

投稿邮箱 [e-mail]

文字WRITER | 夏伟健

图片PHOTO | 董全超 朱童童

编辑EDITOR | 秦雅琪

审编RESPONDSIBLE EDITOR | 张怡灿 朱学瑾

荆坤 孟钰尧 孙奕平 孔晓东

终审FINAL AUDIT | 周承倜