如何让爱人，更懂你？

本文来源：海蓝博士（hailanboshi)

人都想有＃心有灵犀＃的灵魂伴侣。不用说，不用问，对方就能神奇地感应到自己的需求，懂自己的喜乐，并心领神会地满足自己。

很多人在爱情里，等不到自己想要的回应，就作、就闹、就发脾气，认为对方不重视自己、不爱自己，离开对方。

周而复始，耗人耗己。

也有很多人把自己处于受害者的位置——“你让我担心、让我生气、让我难过”。

其实，没有人让你不高兴。不高兴是因为别人的所为，没有符合你心中的标准而已。因怕不被爱，一次次压抑自己，积压久了，就会因一件小事而大发雷霆，像颗不定时炸弹，让人感到莫名其妙。

你总是不高兴，下次他要拿什么来哄你？

如果在一段关系中，感到疲惫不堪，这关系一定有了问题。

问题在于：你用了太多的时间对抗、逃避、纠结；想了太多的应该、不应该、公平、不公平、谁对谁错；用了太多的精力想让对方按你的标准和方式说话、做事；你想改变对方，却没有“得逞”。

你还对自己说了太多：他欺骗了我、他伤害了我、他不尊重我、他不爱我、他对不起我、他委屈了我... ...

亲密关系卡壳的原因，往往是我们感受和付出爱的方式很狭隘。

爱，不只是柔声细语，温情赞美，呵护备至。有时，因为爱你，才选择隐瞒你，给彼此沉淀的空间，保护你的感受；有时，因为爱你，才冷落你，因为怕自己在情绪中出言不逊，伤害到你。

还有一些爱，因为爱德深切，为了成全更好的彼此，所以让你受苦，也让自己承受痛苦。

当不再执着于自己的标准和方法，去判断和感受爱，才不会觉得孤独和缺爱。

▷ 主动告诉对方，不掉价；吵架，才掉价。

很多人认为主动告诉对方自己想要什么，很掉价。

但吵架时，骂什么都不觉得掉价。

这个世界上，唯一能够完全彻底真正了解你的喜怒哀乐、懂你、知道你的需求的，只有你自己。想什么、要什么要让对方知道。

很少有人会故意惹你生气，伤害你。如果对方让你不舒服，待自己平静下来，告诉他，你为什么不舒服，他怎样做你觉得是合适的。

没有说出口的不满，只会成为你们之间的雾霾，无法消散。

有一种伤害，来自阴沉不笑的脸。付出再多，仍然让人感到难过，让人想逃离。

许多人“付出”了很多，就觉得自己有了发火、指责和命令的资本。

殊不知，一次发火和指责，就可以让所做的一切化为乌有。然后，你会觉得对方忘恩负义、不知感恩，委屈难过。

实际上，最深厚的爱是尊重对方的意愿，人最需要的爱是和颜悦色、柔声细语。再大的付出，也不是你肆意妄为的借口。

亲爱的，不管是什么让你心起波澜，都记住，不要用发泄和攻击他人的方式表达。

大多数的情绪与没有感到被爱、被尊重、被认可有关，攻击和发泄只会使你得到爱、尊重和认可的机会越来越少，周围的人也会越来越少，最后，只剩孤独。

三步法，轻控自己的情绪：

1.每次说话前先停一下。

2.问问自己是想发泄，还是想表达。

3.只说对人对己有益的话。

所有的能力，在开始学习的时候都不容易，愿你为爱坚持践行。              

很多人给一分等着收五分，一旦给予没有收到预期的回报，就难过、愤怒。这证明你给的不是爱，给的是，希望被肯定、被认可、被爱的期待。

亲爱的，一个没有能力真正接纳和爱上自己的人，不可能给予别人真正的爱。

世界上只有一个“心有灵犀”的爱人，

就是你自己。

别把全部精力放在爱人身上，不要时刻关心他去哪儿了，和谁在一起，爱不爱你了。把精力放在自己身上，自己天赋的发现、自己的成长、自己的快乐上。

用发自内心的快乐和笑意，带给身边的人轻松和舒展的慰藉。

一个爱自己的人，一个快乐的人，身边自然有缠绕的爱人。

ps. 心有灵犀的爱人，其实也没有那么难 

把要憋在心里的“为什么你没有.../你让我受伤...”  变成❤️“亲爱的，我希望你... ...”

对方即可秒懂 。

你与自己心有灵犀吗？

 懂过自己吗？

❤️

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编辑/杨晨

校对/余芳

责编/刘昆

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