万一掉进冰窟窿怎么办？这段视频赶紧看，关键时刻能救命…
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图文编辑 / Jan
不少人都喜欢到冰面上玩耍，然而，看似结实的冰面可能并不坚固！因为走着走着就掉冰窟窿里了....
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入冬以来，一些湿地、水库、公园湖泊在寒冷的天气中结冰，不少人喜欢到冰上玩耍嬉戏。然而，因玩耍时掉入水中的新闻频出，让人看着揪心、痛心...
真 实 案 例
案 例一： 大连前关湿地公园，一位在冰上玩耍的小女孩不慎掉入冰窟窿，其父母在救援时也坠了进去……幸得好心人相救，否则后果不敢想象。
案 例 二： 34岁王先生，当天没事来到河边游玩，看到天气比较冷，就觉得在冰上走走也没什么大事，结果不慎踩破冰面掉入河中。
获救后，男子激动得拉着民警的手，要不是你们及时赶过来我都不知道自己还能撑多长时间，我的手都快没有知觉了。
案 例 三： 记录仪惊险一幕，长春周边一家三口冰上开车掉冰窟窿瞬间。
戳视频 ↓↓↓
视频来源：长春播报
除了以上这些，还有不少在冰上玩耍不幸掉入冰窟窿让人痛心的新闻......
现在天气逐渐转暖，冰层也会随之融化，最好不要在冰面上逗留！
冰 窟 窿 自 救
经过冰面一定要注意安全，万一掉入冰窟窿，试试这样自救，希望你用不到，但一定要知道！
一、视 频 版 自 救
（ 建议在WiFi下观看 ）
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视频来源：腾讯视频
二、图 文 版 自 救
1、不要慌张，身体尽量放松。
你需要保持冷静，调整呼吸，我们都知道这非常困难，但还是要努力稳住呼吸。
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2、寻找承重冰面，伸展双臂。
用双肘试探着寻找可以承受体重的冰面，如果冰层较薄，那么就打碎身前的薄冰，直到靠近较厚的冰层再往上爬，否则可能会不断爬上又不断落水，白白浪费了体力。
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3、双脚交替，身体迅速爬上冰面。
找到厚实的冰面，用双肘而不是双手支撑身体，双脚摆动踢水给自己一个向前向上的力，上臂前伸尽量增大与冰面的接触面积，爬上冰面时动作不宜过猛。
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4、慢慢移动，平稳向岸边爬行。
往岸边移动时，要像海豹一样扭动身体前进或者横向滚动，放低重心，以免冰层再次破裂。
动图来源：腾讯
5、恢复体温，完成自救。
上岸后要尽快取暖，让身体温度得到恢复。
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自 救 五 步 口 诀 ：
① 不要慌张，身体放松。
② 伸展双臂，不要呛水。
③ 双脚交替，向后踢水。
④ 慢慢移动，到坚固冰面。
⑤ 爬到岸边，完成自救。
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看到他人在冰面落水，我们该如何施救呢？
施 救 落 水 者
1、不要盲目跑向落水者，以防冰面破裂，应及时报警，等待专业救援。
2、如需马上施救，最好找来木板等可以增大着力面积的物品铺在冰面上，使人可以趴在木板上面接近落水点。
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3、如需下水，救援者要脱去厚衣服，以免衣服吸水后重量增大，制约自身行动。
4、救援者不宜离破冰口太近，那里的冰已开裂，十分危险，可将绳索、木棍等物品抛下去让溺水者抓紧。
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5、将落水者拉出洞口前，要将破冰口用衣服等软物垫好以防划伤。
6、拉出落水者之后，要为其保暖并尽快送往医院。别人危难时刻，积极伸出援手，看到别人寒冷，给予自己的装备。
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除了冰窟窿的自救方法，生活中我们也要多学习一些户外自救技能，可能用不上，但有备无患~
户 外 急 救 知 识
一、滑 冰
站在冰面上，仅凭肉眼是无法看到湖底，也看不出冰层的厚度。建议最好去冰场，冰场有专业的测量冰层厚度的方法。
滑冰时口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。
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二、冬 泳
冬泳有益身心健康，但有人自认为身体好，未经适应过程就贸然冬泳，这是不可取的。
抽 筋：可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。
冻伤：可用酒擦揉受冻部位，使之血液循环增快，逐渐恢复体温，切不可用温度较高的物体接触受冻部位。
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三、呼 吸、心 跳 骤 停
1、人工胸外心脏挤压：病人平卧，抢救者位于病人一侧，双手重叠以掌根放于两乳正中，手臂伸直，用力向下挤压，使胸骨下陷4-5厘米，然后放松。
2、人工呼吸：抢救者位于病人头侧，按住病人鼻子。吹起要深而快，每次吹起量800-1200毫升，一次吹气完毕，松开口鼻，或用手轻压胸部，以助气体排出。
3、每做30次心脏按压后，人工呼吸2次，反复交替进行。
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其 他 急 救 知 识
毒蛇咬伤：包扎伤口上部，洗净伤口，用清洁刀片切开创口挤出毒液或用口吸出(口内须无破损)，接着紧急送医急诊。
触电：先使绝缘、切断电源、解开伤者的衣物但须防受凉，施以人工呼吸。
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烫伤：立刻用水冲洗或浸入干净冷水中，轻者以凡士林涂抹患处，或干净布料敷盖（不要弄破水泡）送医诊治。严重者以干净衣物被单、毛毯包裹，紧急送医。
骨折：伤者安卧，不使折断处用力，先予止血，注意痛极休克。将伤者用木板托好并用绷带固定（若骨骼已突出不要推）后，紧急送医诊治。
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再一次提醒大家，不管是大人还是孩子，都要提高警惕！切勿在冰面上行走，玩耍！莫让悲剧再发生！
综合来源于 | 央视新闻、烟台公安、半岛晨报、绿野救援队
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