谁也逃不过的这种牙病，自测一下你的情况怎样？

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如同所有的生命体一样，牙齿也有一个诞生、成长、衰亡的过程，我们能最明显最直观的感受到的就是牙龈萎缩。比如30多岁以后，很多人照镜子会突然发现：嗌，我的牙齿怎么变长了？其实，这不是你的牙齿变长了，而是你的牙龈萎缩严重了！

牙龈萎缩是一种谁也逃不过的牙齿现象，分为病理性萎缩和生理性萎缩两类。生理性萎缩随着年龄缓慢发生，而生理性萎缩是一种常见病，主要由牙周疾病所引发，据统计，90%以上人群会发生，只是程度不同而已。二者叠加，牙龈萎缩会加速，大部分的严重牙病都与牙龈萎缩有关。

                 01 牙龈萎缩的危害

牙龈是保护牙齿的一层屏障，对于口腔而言，牙龈是一层支撑，牙龈一旦出现萎缩会带来诸多严重后果，主要是：

1、引发各种口腔炎症

牙龈萎缩以后，就不能够紧紧的包裹住牙根，牙周组织会慢慢的暴露出来，口腔当中的各种细菌还有牙结石直接会冲击牙周组织，从而引发牙周炎，牙周炎进而发展又会加速牙龈萎缩，这是一种恶性循环，发展下去牙齿就会渐渐用不上力、变成一颗废牙。

牙龈萎缩后，临床牙冠变长，根面暴露，遇冷、热、甜等刺激时有牙本质过敏现象，甚至可引起牙髓炎。同时牙间隙增大，食物嵌塞，牙本质过敏。牙龈萎缩使裸露的牙根对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量。

2、导致牙齿脱落

牙龈萎缩以后，对牙槽骨的营养输送能力会慢慢的下降，牙槽骨也会萎缩，牙龈萎缩导致稳定性降低，牙齿就会开始松动，时间一长就会导致脱落。

3、影响美观

牙龈萎缩后，尤其是发生于前牙的牙龈退缩，牙根变长，说话、微笑会严重影响观感。

   02 什么原因导致病理性萎缩？

1.炎症性牙龈萎缩

主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，这是病理性萎缩最常见、最主要的原因。

2.机械性牙龈萎缩

主要是由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。

3.废用性牙龈萎缩主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈、牙槽骨发生萎缩。

4.不良修复体和矫正牙不当

如果遇到不良诊所和牙医，假牙做得不好，或者矫正不当等等，非常不容易损坏牙周，或导致牙周组织卫生不良，引发牙龈萎缩的出现。

5.早老性牙龈萎缩和老年性牙龈萎缩一样，但多在年轻人中出现老年人牙龈萎缩的表现，所以称为早老性牙龈萎缩。年轻人过早的出现牙龈萎缩，大多是由于饮食或生活环境污染因素影响而导致牙龈萎缩（食物中含的激素、添加剂等）和药物导致牙龈萎缩。

        03 牙龈萎缩的常见症状

牙龈萎缩是一个缓慢的进行性疾病，尤其是30岁以后，应该特别注意以下症状，一旦出现就应考虑可能是牙龈出现了问题，需及时采取相应的办法进行处理，不然会危及到今后正常的咀嚼：

1、牙龈出血

如果牙龈遭受了一定的损害，尤其是病菌侵入之后，会对咀嚼造成一定的影响，尤其是在刷牙的时候会有牙龈出血这种情况，而且出血的轻重程度不一，这可能是牙龈萎缩引发的。

2、牙龈肿胀

当牙龈萎缩的时候，通常会有牙龈肿胀等不适，特别是在喝水少、上火的时候牙龈肿胀的情况会更为明显，多数病人还伴有牙龈出血这一表现。如果牙龈出血、牙龈肿胀同时都存在，并且持续的时间比较长，长时间不能缓解的时候，基本可以确定是牙龈萎缩引发的。

3、牙龈敏感

如果出现牙龈萎缩之后，绝大多数病人对于温度比较低的食物会非常的敏感，在进食这些食物的时候会感觉非常的不舒服，甚至出现牙疼、牙酸等异常的状况。

       04 自检自己的牙龈状况

牙龈萎缩轻则会让人出现牙龈出血、牙龈肿胀、牙龈非常敏感等不适的状况，严重的还可能会对牙齿造成更大的伤害，甚至直接导致牙齿脱落等，对于牙龈萎缩大家应该掌握自行判断的方法，如果确实存在相关的症状表现，还务必要尽早到牙科就诊。

1、通过观察牙床的整齐度来判断自己是否有牙龈萎缩。因为牙龈萎缩不是所有牙齿的牙龈一起萎缩，最先出现这种症状的多数都是门牙，自己龇牙对着镜子，然后看看牙龈的高度是否都是一致的，如果牙龈高度不一致看起来有明显的凹凸，那么就说明有个别牙齿发生了牙龈萎缩的情况。

2、如果对症镜子看自己牙齿之间的间隙有变大的情况，两颗牙齿之间不是紧挨在一起的，有很大的缝隙，这种情况也多数是牙龈萎缩引起。另外如果自己在上下牙咬合的时候，发现有个别牙齿感觉好像长了一截，这种情况也是牙龈萎缩的表现，所以通过这几点进行判断，就能知道自己是不是有牙龈萎缩了。

另外，还要注意，有些萎缩是外表看不出来的，比如患者牙龈是饱满的，但是患者有口臭，有牙龈出血红肿，牙齿还伴有松动的情况下很有可能就是有牙周炎。这种牙周炎虽然肉眼看不到牙龈萎缩，实际上它的牙槽骨已经吸收，牙龈已经有萎缩，只是牙龈处于红肿状态，所以不觉得萎缩而已。

05 如何应对牙龈萎缩

牙龈萎缩的发生是不分人群的，通常中年以后的人都有可能发生，所以要从青年时期就开始对牙龈萎缩进行预防。

特别要注意，牙龈萎缩是不可逆的，平时重点应放在预防上。

首先是保证早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯。特别是刷牙方法要注意，刷牙不当，不但清洁效果有限，反而会毁坏牙齿。刷牙不能太用力，以免拉伤牙龈甚至导致牙齿楔状缺损。

参见巴氏刷牙法

其次，要定期洗牙，每半年做一次洁牙，预防牙结石产生与积累。牙结石是引发牙龈萎缩的重要因素之一。

 参见 >>> 洗牙最全攻略

如果是少量、均匀的牙龈萎缩，一般无症状，大多属于生理性萎缩不需处理。如果症状明显、且牙龈萎缩持续进展，则应尽早寻求专业治疗。

治疗原则 一般是详查萎缩原因，针对病因进行治疗，治疗主要是防止其加重。对于个别前牙的牙龈萎缩已经影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术、结缔组织移植等手术来覆盖暴露的根面。牙槽骨板太薄或骨裂开者，也可用引导骨再生（GBR）手术来治疗。对牙龈萎缩后继发牙本质过敏或根面龋的患者，应作对症处理。

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