已进入高发季，记住六要点预防肠道传染病

夏季气温高、湿度大，有利于病原菌的繁殖，污染食物的可能较大，是肠道传染病的高发季节。

肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，是人们生活中常见的症状，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、身体抵抗力下降，严重的可以导致脱水，极个别病例甚至有生命危险。

肠道传染病

如何预防肠道传染病

01

注意饮用水卫生

高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用。

02

讲究食品卫生

1. 食物要生熟分开，避免交叉污染。

2. 吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前，需要加热至热透，因为冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌。

3. 尽量少食用易带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，尤其不在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品。

4. 各种酱制品或熟肉制品在进食前，应重新加热。

5. 凉拌菜可加点醋和蒜。

03

培养良好的饮食卫生习惯

1. 注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净；

2. 不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入；

3. 对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

04

尽量减少与肠道传染病病人的接触

尽量减少与肠道传染病病人的接触，病人用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。

05

调节饮食结构，平衡膳食

调节饮食结构，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力，注意劳逸结合。根据气候变化，及时增减衣服，避免着凉感冒。

06

衣被、用具要勤洗勤换

衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新。

肠道传染病最典型的症状

就是腹泻，

如果出现了腹泻症状

怎么办？

……

     1. 不提倡禁食禁水，宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。

2. 如果腹泻病情不重，一般通过调整饮食、休息、对症治疗，2-3天内症状即可改善；腹泻严重者，尤其出现脱水、高热等较严重症状的，或免疫力低的小儿、老人腹泻，应及时到医院肠道门诊就医。3. 到肠道门诊就诊的患者，可用干净的小盒子或保鲜袋留取新鲜的大便标本送医院化验，以便医生有针对性地进行治疗。

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来源：北京市疾病预防控制中心

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