气血健康，身体才会健康

点击蓝字 关注我们

今天说说中医的「气」和「血」。气血健康才会保持身体的健康，这是中医的核心。道家有讲「青龙白虎不和为百病之源」，这里「白虎」指的是「气」、「青龙」指的是「血」，即气血不和是百病之源。脑溢血、脑栓塞等很多疾病都是源于病态的血管，糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病等都是「气血不和」的表现。如果气足血不足，就会出现血压的病态，而血液流的慢了就说明是气不足了。在我们的生活中，要主要考虑气血的平衡状态，比如久坐、久卧会伤气，并且会变得越来越懒。血的运行依赖营养的供给，如果劳心过度也会伤心血，心血不通则会形成各种瘀堵，体现在女性身上尤其明显，比如宫寒、例假早停等等。当我们面对这些问题时，首先是吃些补血的药物，其次要认清血伤的逻辑，其主要原因还是来自于我们的情绪；次要原因就是睡眠，睡眠少阴血就会被消耗掉，气血就会不足了。想要补气血还是要注意运动，运动可以气血双补，人类是动物，是动物就要保持一定的运动才能够保证气血的畅通。再有，中国人调气血，喜欢吃人参、当归等药材，这些都与身体的气血相关，如果使用得当，人体相对的问题就会少很多。

往期内容

真正的健康，绝不只是「指标数据」的健康！
我们要学会尊重疾病，这是来自身体的警告
张宝旬 | 为什么中医要学会做科普（一）？

本文图片来自摄图网

识别二维码

关注我们

喜欢本篇内容请给我们点个在看