对于疾病，我们要认识到这是身体给我们的信号，是对我们错误生活方式的提醒和警告，也是在清理和调理我们身体的垃圾，是身体自我调节的过程，我们不应把它当作病因来消灭。
就像开车，缺油的时候即使你把提示灯按灭了也无济于事，疼痛就是最典型的例子，吃止疼药就像是把缺油的提示灯灭掉。当然，如果疼得特别剧烈、人体承受不了时，用药物缓解也是可以的，但是止疼片是不能解决根本问题的，我们需要知道身体为什么会这样疼痛。
造成疼痛很多的原因是由于我们错误地使用身体，使肌肉长期处于一种错误的力学结构状态，我们只有调整了错误的力学结构才能真正解决问题，这在中医被称之为「拨筋导络」。
「伤筋动骨」这个成语其实包含了中医的理论，错误的身体空间力学结构造成身体部分肌群持续地工作状态，如果过分地使用这些肌群，身体就会通过疼痛的方式来提醒我们身体用错了，强制我们休息，就像我们上完体育课以后腿会疼一样，我们需要调整这个力学结构使它恢复正常，通过针灸，按摩，刮痧，拔罐等方式都是可以的。
但如果不解决问题只是把疼痛压制下去，由于没有解决根本问题，身体还会持续的表现出疼痛，我们只靠吃药治疗，进而导致了胃、肝、肾的问题。对于疼痛用止痛药，虽然加了护肝护胃护肾的药来平衡，但这是对疾病的错误认知。
有些疾病比如疼痛，很多时候是身体自发的严厉警告，提醒我们去解决问题，中国人讲「老病号活千年」，为什么这样说？
每个人的感受器敏感程度不同，有些人感受器太敏感，身体出了一点问题就不能动了，他必须去找医生，这个过程中需要医生帮他修复，阻止问题发展得更加深入。
有些人感受器很差，到很严重时才会发现问题，就像有些中年人突然出现脑溢血，你并不知道他是什么时候开始生病的，为什么呢？因为他的感受器坏了。
对于感受器，如果你能够听从它的指示，就会健康长寿，如果你漠视它的指示，它就不再理会你，也就不再提示你了，但这绝不是好事。
其实很多「过劳死」都是一个慢性疲劳的过程，如果身体发出了提醒你不重视，那么再坚持一段时间疲劳就会消退，你自以为治愈了，但实际上是身体放弃了你，这是很危险的。所以说我们要尊重疾病，因为疾病是对我们身体发出的初期警告。