智库｜王凯珍：为什么体育院校的学生心理问题更少？

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湖畔导读

在高速发展充满压力的社会，每个人的身体和心理愈发经受着巨大的挑战。体育院校学生的自杀率远远低于其它院校。这是否说明，体育除了提高人的身体技能以外，对人心智的磨练、心理承受能力的提升，也有着巨大的推动作用呢？

王凯珍，首都体育学院前副院长，亚洲幼儿体育学会副主席，她说：“有体育运动经历的人，他的心理承受力远远大于那些没有参加过体育运动，没有经历过成功、失败、挫折、艰辛、懊丧、泪水及欢笑，没有体验过各种心理冲击、精神淬火、意志考验的人。”

“湖畔问教”与您一同问教王凯珍，聊聊体育对个人、社会和国家的重要价值。

 王凯珍 

首都体育学院原副院长

中国体育发展战略研究会委员

中国体育科学学会体育社会科学分会副主任委员

教育部高等院校体育教学指导

委员会技术学科组副组长

体育教育最大的问题

是对体育的价值认识不足

我觉得目前国内体育教育最大的问题，就是对体育教育价值的认识问题。

体育圈里，更偏重竞技体育；教育圈里，应试教育又把体育挤压到边缘。有句话叫：“说起来重要，忙起来次要，干起来不要。”

人类科技高度发展的社会也是导致人具有高度依赖感的社会。没有电城市会陷入全面瘫痪，烤箱里的面包将不能出炉，冰箱里的食物也会发臭；没有车，长期坐办公室的人的双腿胜任不了长途的跋涉 ……。随着现代科技的发展，人的原始生存能力逐渐退化，人的力量更多的被新工具的发明所代替。但是，这种文明和进步是以牺牲人自身的生存能力和人的强壮充沛的体力为代价来实现的。“用进废退”，这是千古不变的规律。今天我们是否应该立足于“生存论”来理解体育，来认识体育的价值？如果我们还把体育当成一门可有可无的“课”，而不是“德、智、体、美、劳”中独立又基础的一“育”，那就是愚昧。

体育是社会压力的安全阀

在今天这样一个高速发展的社会，心理健康问题愈发被人们重视。世卫组织曾发表通报指出，全球平均每十个人当中就有一人在一生中至少经历过一次重度抑郁。

尤其在学生时代，因为学业压力、考试焦虑导致的自杀更令人扼腕叹息。而其中有一个特别值得关注的现象是，体育院系学生自杀率超低。这是否说明，体育对心理健康有促进作用呢？

事实确实如此：

01

情绪调节功能。

当你心情不好、烦燥的时候，可以痛快地踢一场球。“一场球一身汗”，运动会让人整个心情、情绪、状态都变好。

02

减压功能。

当社会压力、生活压力等等压得你喘不过气来，甚至有反社会心理的时候，去运动场上奋力一喊一叫，宣泄一下，或许胸中闷气就出来了。这就是社会学中说的，“体育是社会的安全阀”。

03

心理承受力的提升。

这也是最关键的一点，因为体育永远都是从输到赢，再输再赢，始终锤炼自己不停地去面对输赢，所以就不太容易出现心理的崩溃。在体育竞技中获桂冠者毕竟屈指可数，而即令是这些灿烂一时的人中之杰，亦都不可避免地会因新星的升起而黯然失色，最终会被人超过。直面超越，是一切踏入竞技场中的健儿所共同的归宿，而且绝无更改。

体育运动使人们更能理解为什么“参与”本身比“胜负”更重要，因为胜负永远是暂时的，而参与则表现了人生的一种态度。参与更注重的不是仅表现在结果的那一瞬间，而是整个运动的全过程。只有在整个运动的过程中，人才会培养出良好健康的心理素质，做到临变不乱，宠辱不惊；只有通过整个运动过程，人才懂得如何去拼搏进取，积健持雄，以一种淡定、自强不息的姿态去面对风云变幻的社会与人生。

这也就是为什么体育院校的学生心理健康情况更好——因为他们的心理承受力远远大于没有参加过体育运动，没有经历过巅峰低谷，没有体验过输赢锤炼的人。

▲马约翰

中国著名体育教育家马约翰曾说“体育教育最核心的价值是培养人的优秀品质，并迁移到社会生活中去。”体育的重要价值之一，是可以促进人们的心理健康。

体育引导社会价值观

01

公平公正，协同合作

现在独生子女特别多，尤其是90后、00后的孩子，协同意识、规则意识都比较弱，团体体育运动项目，能够很有效地促进孩子们的协作精神。

02

美的价值

体育的“健与美”，以及运动中的“动中之美”，为全世界古往今来的艺术家、画家、摄影家、雕塑家等等，提供了非常多的题材。体育与美育的关系，也是体育价值的一个重要组成部分。

03

影响社会对美的定义

现在社会有一个很不好的审美导向——以瘦、以骨感为美，对于女性来说是一种摧残。这种导向对我们人力资源强国的建设也是非常不利的。体育能够影响社会审美取向，应该让更多的人，以健康和活力为美。

结 语

王凯珍说：“个体的健康发展离不开体育，人力资源强国的建设更离不开体育。提高对体育价值的认识，打造体育生活文化，不仅是体育人要做的事，更是所有公民在今天就应该行动起来的大事。

期待让体育的四大价值——‘享受乐趣、掌握技能、健全人格、锤炼意志’融入每个人的生活。”

- END -

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